Bewegen op Verwijzing Balen-Mol

17/07/2026

💪 Blijf in beweging met de beweegbank aan Ten Hove

Op donderdag 23 juli ontdek je hoe je met eenvoudige oefeningen soepel, sterk en actief blijft. Begeleidster Els toont alles stap voor stap aan de beweegbank bij Ten Hove.

Bewegen hoeft niet moeilijk te zijn. Het mag ook gewoon gezellig en plezant zijn, samen met anderen.

📅 Donderdag 23 juli
🕑 14 tot 16 uur
📍 We verzamelen aan de ingang van woonzorgcentrum Ten Hove, Jakob Smitslaan 28
🎟️ Gratis deelname

https://www.gemeentemol.be/activiteiten/detail/10083/blijf-in-beweging-met-de-beweegbank

28/06/2026

Krachttraining is van groot belang om je spierkracht te behouden en niet alleen voor jongeren. Dat zegt professor Evelien Van Roie, bewegingswetenschapper aan de UHasselt, in een aflevering van Universiteit van Vlaanderen. "Die extra spieren kunnen bepalen of je nog zelfstandig kan functioneren of n...

28/06/2026

11/05/2026

Onze wekelijkse Snuffelmarkt krijgt er vandaag een gezonde en bruisende uitbreiding bij: de Gezondagmarkt! Het is een gezellige markt waar gezonde voeding, bewe...

28/04/2026

Zin om samen te bewegen?🏃‍♀️

Op zondag 17 mei om 9 uur loop of wandel je gratis mee met Mol Loopt! Kies zelf je tempo en afstand. Iedereen kan meedoe, ook voor beginners!

👉 Lopen:
- 6,3 km aan 8.5 km per uur
- 8,6 km aan 9 km per uur
- 12 km aan 10 km per uur
👉 Wandelen:
- 6,3 km
- 12 km

Sluit je aan bij een groep op jouw niveau en geniet nadien van de sfeer op de Gezondagmarkt.

🕙 Verzamelen voor 9 uur
📍 Rondplein (tent van Jogging & Marathon Team Mol)
📝 Schrijf je in voor woensdag 13 mei via www.gemeentemol.be/mol-loopt

https://www.gemeentemol.be/activiteiten/detail/8863/week-van-de-korte-keten-gezondagmarkt

27/04/2026

22/04/2026

🧘‍♂️ Beweeg mee met Jim in mei – gratis sessies in Gaudium

Zin om in beweging te blijven? 💪

Jeugd en sport organiseert opnieuw ‘Bewegen met Jim’ voor wie mobiel en zelfstandig is. Deze keer sport je samen met beweegcoach Jim in residentie Gaudium.

📅 Wanneer? Woensdag 6, 13, 20 en 27 mei
🕚 Telkens van 11 tot 12 uur

📍 Guido Gezellestraat 20 (voor eerste les verzamelen aan de ingang)

👉 Deelnemen is gratis, maar inschrijven is verplicht vóór 5 mei om 16 uur via:
> www.gemeentemol.be/webshop
> aan balie Ten Hove
> 014 27 24 15

⚠️ Maximum 30 deelnemers – snel inschrijven is de boodschap!

https://www.gemeentemol.be/activiteiten/detail/9533/bewegen-met-jim