15/05/2026
Souffrir n’est pas guérir. 🚫🩹
On craint souvent d'ouvrir la porte d'un souvenir parce qu'on redoute la douleur ou l'intensité des émotions qui pourraient déborder. C’est une appréhension tellement légitime.
En Psychothérapie du Trauma Réassociative, nous évitons la répétition de la souffrance. Une séance est un acte de réparation qui commence par la maîtrise de ta sécurité.
L’hypnose, c’est le studio de montage de ton histoire :
1️⃣ Moduler tes protections :
Ton inconscient sait déjà se protéger (en se coupant des émotions, par exemple).
On apprend ensemble à moduler ces mécanismes : savoir les activer quand c'est nécessaire et les baisser quand c'est sûr pour qu'ils soient des outils à ta disposition et pas une prison.
Et oui ! Garder ton armure t'empêche de souffrir, mais elle t'empêche aussi de vibrer, d'être en lien et de te sentir pleinement vivant. 🌱
2️⃣ Réintroduire de la justice :
On ne change pas les faits, mais tu vas en modifier l'empreinte. On apporte à la scène ce qui a manqué (un soutien, une protection, une réaction) pour rétablir un équilibre là où tout était figé.
3️⃣ Ta souveraineté (et le droit de dire non) :
C’est ta réparation : je t’encourage vivement à rejeter mes suggestions ou à me stopper net si ce que je propose ne résonne pas en toi. Tu es le seul maître du voyage.
🤔 Pourquoi s'occuper du corps ?
Parce que le souvenir est stocké dans tes sensations.
Par exemple, une sensation de serrage dans la gorge m'a ramenée en hypnose à une scène oubliée : un étau utilisé par un adulte dans des circonstances qui m'avaient terrifiée enfant. Une fois le lien fait et la scène réparée, l'étau s'est desserré définitivement.
Et toi, si tu devais nommer une sensation familière en un seul mot (poids, étau, brouillard, tension...), ce serait lequel ?
