Pascale Robience - Diététicienne

Itinéraire

Pascale Robience - Diététicienne Centre de consultation Equilibre. Consultations sur rendez-vous ou par vidéoconférence.

08/10/2026

👨‍💻👩‍💻 Webinaire | Maladie de Parkinson

🗓️ Rendez-vous le 20 octobre à 12h avec Pascale Robience - Diététicienne pour un webinaire consacré à la maladie de Parkinson.

Inscrivez-vous via ce lien :
https://union-professionnelle-des-dieteticiens-de-langue-francaise.s2.yapla.com/fr/event-129752
----------

Pour les membres adhérents à l’UPDLF : 0€
Pour les non adhérents à l’UPDLF : 35€

Si vous n’êtes pas disponibles, une retranscription du webinaire est disponible dans votre espace membre sur le site de l’UPDLF (uniquement pour les membres adhérents).

—— Pas de webinaire en juillet, août, décembre ——

02/10/2026

🌾 «Est-ce une bonne idée de se priver de gluten sans avis médical ?»

Pour les personnes atteintes de maladie cœliaque, l’éviction du gluten est indispensable. Dans d’autres situations, elle peut être envisagée sur base d’un avis médical. Mais pour la majorité de la population, supprimer systématiquement le gluten n’apporte pas nécessairement de bénéfice.

Et attention : « sans gluten » ne veut pas dire automatiquement « plus sain » ou « plus équilibré » !

L’important est avant tout de comprendre ses besoins et d’éviter les exclusions alimentaires inutiles.

🎥 Retrouvez mes explications et mes conseils autour de l’alimentation sans gluten sur RTL info.

09/09/2026

🧀 « L’intolérance au lactose n’empêche pas de manger du fromage »

C’est l’un des messages que j’ai eu l’occasion de rappeler sur le plateau du RTL info.

Être intolérant au lactose ne signifie pas forcément devoir supprimer tous les produits laitiers. Certains fromages contiennent naturellement très peu de lactose et peuvent, selon la tolérance de chacun, rester présents dans l’alimentation.

L’essentiel est de mieux connaître les aliments concernés, d’observer sa propre tolérance et d’adapter les quantités plutôt que d’exclure systématiquement.

🎥 Retrouvez mon intervention sur RTL et mes explications sur l’intolérance au lactose.

28/06/2026

🌞 « La canicule : les conseils diététiques de Pascale Robience »

🥵🍽️Les fortes chaleurs mettent notre organisme à l'épreuve et il est essentiel d'adapter son alimentation pour mieux les supporter.

🧂💦 Dans cette intervention pour RTL Info, je vous partage les bons réflexes à adopter pour rester en forme et limiter les effets de la canicule grâce à une alimentation adaptée.

▶️ Découvrez la vidéo et les recommandations

15/04/2026

⚠️ Et si votre alimentation influençait directement votre risque de maladie ?

Aujourd’hui, de nombreuses pathologies (maladies cardiovasculaires, diabète de type 2, certains cancers) sont étroitement liées à nos habitudes de vie 🍽️

👉 Trop d’aliments ultra-transformés
👉 Pas assez de fibres, de fruits et légumes
👉 Un excès de sucres et de graisses de mauvaise qualité

💡 Bonne nouvelle : de petits changements peuvent faire une grande différence !

✔️ Privilégier des aliments bruts et variés
✔️ Réintégrer des fibres (légumineuses, céréales complètes…)
✔️ Limiter les produits industriels

✨ Prévenir plutôt que guérir : votre assiette est un outil puissant pour protéger votre santé au quotidien.

Merci 🎥

24/03/2026

🌱 Et si vous redonniez une vraie place aux légumineuses dans votre assiette ?

Souvent oubliées, parfois mal aimées… et pourtant, elles sont de véritables alliées santé 💪

👉 Riches en protéines végétales
👉 Excellentes pour le transit grâce à leur teneur en fibres
👉 Favorisent une énergie durable (index glycémique bas)

Les lentilles, pois chiches, haricots… sont aussi économiques, écologiques et ultra polyvalents en cuisine 🍽️

✨ Un petit changement, un grand impact : intégrer des légumineuses 2 à 3 fois par semaine, c’est déjà faire un pas vers une alimentation plus équilibrée !

💡 Astuce : pensez à bien les rincer et à les introduire progressivement pour un meilleur confort digestif.

🎥 Merci RTL info.

17/01/2026

☀️La vitamine D joue un rôle clé pour notre immunité, la santé osseuse et le bien-être général, surtout en période de faible exposition au soleil.

Pour RTL Info, je vous explique pourquoi elle est essentielle, qui est le plus à risque de carence et comment optimiser ses apports au quotidien.

👉 Un nutriment souvent sous-estimé… mais indispensable !

10/12/2025

🎄 Mes conseils pour une alimentation saine pendant les fêtes ! 🥂✨

Les fêtes sont faites pour se faire plaisir… tout en gardant quelques bons réflexes ! 😋
Dans mon intervention chez RTL info., je vous parle de l’importance d’une assiette bien colorée, de ne pas sauter le goûter pour éviter les excès, de bouger un peu pour s’aérer… et de veiller à une bonne hydratation tout au long de la journée. 💧💚

Des astuces simples pour profiter pleinement, avec équilibre et plaisir ! 🎥👇

Adresse

Place De Ghlin 30/01
Mons
7011

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Pascale Robience - Diététicienne publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Catégorie