Espace Diet

Espace Diet est un centre diététique et pluridisciplinaire entièrement dévoué à votre nutrition & votre bien-être.

Prise de rdv en ligne sur www.doctoranytime.be/cl/espace-diet

17/08/2026

Good morning

Reprenez des habitudes saines cette semaine. Équilibrez travail, sommeil et activité physique pour un bien-être optimal ! ⚖️

11/08/2026

🍅 NEW RECETTE 🌞

Cette semaine, je vous propose une recette gourmande, colorée et ultra fraîche :
Salade de tomates d’antan & ses toasts de mozzarella 🍅🧀 C'est la recette parfaite pour allier plaisir et santé en été 😋☀️

Par ces fortes chaleurs, rien de mieux qu’un plat léger, rempli de fibres, de produits de saison et peu salé. On mise sur la qualité : de belles tomates belges, bien mûres, issues d’un petit producteur local 🍅, le tout accompagné de pain riche en fibres et de mozzarella, c’est un vrai régal équilibré !

✅ Riche en légumes
✅ Source de fibres
✅ Peu salée
✅ 100 % dans les recommandations nutritionnelles actuelles
✅ Rapide et idéale à préparer à l’avance !

10/08/2026

Hello monday

Le stress peut être un obstacle au bien-être. Prenez quelques minutes pour respirer profondément et évacuer la tension ! 🌸

03/08/2026

Hello monday

Prenez une pause pour vous recentrer aujourd'hui. Quelques minutes de silence ou de méditation pour recharger vos batteries. 🧘‍♂️

21/07/2026

C'est mardi, le jour de la recette.

Je vous propose une recette pleine de fraîcheur et de vitalité : une salade de lentilles, concombre, feta et pousses d'épinards.

Cette salade est non seulement délicieuse, mais elle regorge également de bienfaits nutritionnels pour nourrir votre corps et votre esprit.

➡️Les lentilles, protéines végétales , riches en fibres, fournissent une énergie durable tout en favorisant une digestion saine.
➡️Le concombre, rafraîchissant et hydratant, est une source importante de vitamines, de fibres et de minéraux essentiels.
➡️La feta riche en protéine, vitamines et minéraux apporte une touche crémeuse et une note salée.
➡️Les pousses d'épinards, riches en antioxydants et en nutriments (fer, calcium et magnésium).

Alors, vous êtes prêts à vous régaler ? Let's go ! 🥗✨

20/07/2026

Good morning

Aujourd’hui, soyez votre propre source de motivation. Croyez en vous et commencez la semaine avec des objectifs clairs et atteignables. 💪

13/07/2026

Good morning

Prenez un moment pour vous déconnecter cette semaine. La déconnexion numérique permet de recentrer votre énergie sur l’essentiel. 📱❌

08/07/2026

✨ Une grande nouvelle chez Espace Diet ! ✨

Nous sommes ravis de vous annoncer l’arrivée d’une nouvelle diététicienne au sein de notre équipe dès le 15 août 2026 🌿

Bienvenue à Chloé Stevens, diététicienne diplômée depuis août 2025, qui rejoint l’aventure Espace Diet avec une approche qui nous tient particulièrement à cœur : une diététique bienveillante, personnalisée et sans culpabilité. 💚

Chloé vient tout juste de finaliser sa spécialisation en gériatrie et souhaite continuer à enrichir ses connaissances avec de nouvelles formations, notamment en troubles du comportement alimentaire (TCA) et en diabétologie.

À l’écoute, douce et dynamique, elle accompagne chaque personne en prenant le temps de comprendre son histoire, ses habitudes et ses besoins, afin de construire un suivi adapté à son rythme. 🌱

Pour Chloé, l’alimentation est avant tout un plaisir, un espace de liberté et de bien-être. Son objectif : vous aider à retrouver une relation sereine et durable avec la nourriture, sans interdits ni culpabilité.

📅 Son agenda est dès à présent ouvert !
N’hésitez pas à prendre rendez-vous avec elle et à lui accorder votre confiance pour vous accompagner dans vos objectifs santé et bien-être. 💚

👉 Prise de rendez-vous en ligne :
https://www.doctoranytime.be/d/dieteticien/chloe-stevens?h=espace-diet

📞 Ou directement par téléphone au +32 496 416 435
Nous sommes très heureux de l’accueillir dans l’équipe et avons hâte de vous la faire découvrir ! ✨

Bienvenue Chloé ! 💚

06/07/2026

Goog morning

Rappelez-vous, chaque petit geste compte pour votre bien-être. Un déjeuner équilibré, une promenade après le travail, et beaucoup de sourires ! 🍴😊

Adres

19 Rue Des Goutteaux
Mont-sur-Marchienne
6032

Telefoon

+32479245060

Website

https://www.espacediet.be/

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