Dunamis

19/10/2026

“Je moet het gewoon loslaten.”
Hoe vaak hoorde je het al? Of zei je het tegen jezelf? Maar er is niets 'gewoon' aan.

Loslaten is geen knop die je even omdraait. Soms zit iets vlak tegen je huid aan. Je wordt er wakker mee, je draagt het mee door je dag. Het zit in je borst, in je buik, in je adem. Het neemt plaats in. Veel plaats.

Loslaten hoeft hier niet te betekenen dat je het wegduwt. Of dat je doet alsof het je niet raakt. Het raakt je, en dat is menselijk. In het moment zelf hoeft er niets te veranderen. Wat er is, mag er zijn, met wat meer ruimte eromheen.
Eerst ruimte. Dan richting.

Liefs,
Claudia

💻 Wil je iets meer lezen? Ik schreef een blogpost over 'loslaten', met een korte oefening om het zelf te voelen. Link in bio.
✨ Wil je er samen voelend bij stilstaan in een kleine groep?
Wees dan heel welkom in de eerstvolgende Voelcirkel “Losser laten”. Alle info vind je via de link in mijn bio. Vragen? Stuur gerust een berichtje.

01/10/2026

Bladeren vallen niet simpelweg. Ze dwarrelen, gedragen door de lucht en de wind 🍂.

Misschien voel jij ook dat iets in jou trager, rustiger, lichter wil. Soms is de vraag dan niet hoe je iets loslaat, maar hoe je het anders kan vasthouden.

Op zaterdag 14 november is er een Voelcirkel rond het thema ‘Loslaten’. Een moment om te vertragen en al belevend dichter bij jezelf te komen: met beweging, beeld, natuur en een ritueel. In een kleine groep van maximaal 6 deelnemers. Meer info via de link in bio.

Ik mag zachter vasthouden, en me laten dragen.

Warme groet,
Claudia

11/09/2026

Een kleine inkijk in mijn praktijkruimte.

Ik merk dat ik steeds meer zin heb om te laten zien wat ik doe. Niet alleen wat ik aanbied, maar ook wat er leeft, bij mij en bij de mensen die ik begeleid. Geen gepolijst verhaal, gewoon een stukje van hoe het is. Als het resoneert, resoneert het.

Mensen die voor het eerst komen, hebben vaak een beeld van "in een stoel tegenover elkaar zitten", en dat is maar een deel van wat hier kan gebeuren. Soms mag je gewoon liggen. Soms bewegen we, gaan we naar buiten of maken we gebruik van kaarten, afbeeldingen en metaforen. Dit alles naast, tijdens of in de plaats van het praten.

Hoe stel jij je een cliëntgerichte sessie met oog voor het lichaam voor?

08/09/2026

Dit gaat over mij en over jou. Over menszijn in deze wereld. Een plek waar we rust in de veelheid trachten te vinden. Vertraging in de snelheid, troost voor ons verdriet, schoonheid naast de lastigheden, en beweging waar het stagneerde. Ik geef hier een inkijk in hoe dat voor mij is, en in hoe het bij anderen in begeleidingen, weerklinkt.
Wat resoneert, kan je meenemen. Misschien doet het je iets, misschien herken je iets. Misschien ook niet. Ik creëer een plek om alvast te landen. Wees welkom.
—
Ik houd wat onrustig is zachtjes vast, tot het stiller mag worden.

09/06/2026

Woord en beeld in de praktijkruimte ✨️
"Uit het niets een vonk - alles is mogelijk in die eerste adem."

27/03/2026

Het was hier twee jaar eerder stil. Ondertussen werd ik voor de tweede keer mama. Van een zoontje van ondertussen al één jaar. Het leven schikte zich opnieuw. Ik zou niet zeggen dat het in de plooi is gevallen, maar dat zoeken en blijvend afstemmen, geeft kleur, geeft leven. En nu - langzaam, bewust - keer ik terug naar dit platform. Om te delen wat beweegt. Lees en beweeg je mee?

Claudia

Heb je mijn vernieuwde website al gecheckt?
www.dunamiscoaching.be

17/05/2024

Ik werk al jaren met hartcoherentie in mijn praktijk. De veranderingen bij mijn cliënten hebben me al meermaals verbaasd. Ik ben dus blij dat deze techniek haar weg vindt naar de werkvloer en de zorg 💓🤗

"Hartcoherentie is een wetenschappelijk onderbouwde methode, waarbij je door middel van je ademhaling, je hart en je hoofd tot rust brengt. "We merkten dat de collega's die meededen veel sterker in hun schoenen stonden en veel beter zichzelf onder controle hielden en aan de slag konden met de kwetsbaarheid van de jongeren.""

Regio Genk Iedereen kreeg de kans om een training hartcoherentie te volgen. Foto: Junitas Jeugdzorginstelling Junitas uit Genk gebruikt ademhalingsoefeningen om rust te brengen bij werknemers en jongeren Jeugdzorginstelling Junitas uit Genk gebruikt ademhalingsoefeningen, voor zowel de werknemers al...

31/01/2024

ℤ𝕚𝕟𝕘𝕖𝕧𝕚𝕟𝕘

Het is eigen om uit te reiken naar dat wat je voedt, of dat zou het in ieder geval moeten zijn. ✨ Het vereist moed om de verbinding hiertoe aan te gaan met de wereld, de ander én met jezelf. Het vraagt om een zekere kracht en kwetsbaarheid. Maar de beloning mag er zijn: Het ervaren van bijna magische momenten van mee-anderen. 🙏🏻 De zogenaamde “flow”, een staat van optimale ervaring en betrokkenheid. Ik denk dat het wezenlijk is om te voelen dat je deel uitmaakt van een breder golven waar je thuis kan komen. Dit begint bij het verkennen en ontdekken van de dingen en mensen die je voeden, je innerlijke vlam doen oplichten en je zin aanwakkeren. Daar waar jij in beweging komt. En van het verkennen en ontdekken van de dingen die je ervan weerhouden. Daar waar jij vast komt te zitten. Het gaat om het verkennen van de diepere lagen van betekenis. Wil je dit samen ontdekken? Wees dan van harte welkom.

Warme groet,
Claudia 🌱

08/12/2023

Laatst kwam ik een voorbeeld tegen van een onderneemster die 10.000 euro wilde lenen bij de bank om een business coach in te schakelen. Dit verontwaardigde mij 🤔 en dus kroop ik in mijn pen om dit aan te kaarten in mijn blogpost: “De prijs die we betalen voor Business Coaching.” Lees hier meer over de realiteit voor kleine ondernemers, de illusie van hoge prijzen, en waarom succesvol ondernemen geen magische formule heeft: https://bit.ly/46JBzfG Ben jij het eens met mijn bedenkingen 💬, ben jij ook verontwaardigd of heb jij een andere mening?

Zacht-bruisende groet,
Claudia 🌱

30/11/2023

Als ondernemer ben je ook gewoonweg een mens. Een mens met een innerlijke wereld die in interactie met de buitenwereld botst op moeilijkheden zoals perfectionisme, onrust, faalangst, pleasing, belemmerende gedachten, onzekerheid enz. Maar ook een mens met een passie, een missie en een wens die je met de wereld wil delen. 🤩 Deze combinatie maakt je kwetsbaar voor de verleiding van succesformules. Er wordt alsmaar vaker en luider geroepen welke geheime formule je van je moeilijkheden zal ‘verlossen’ en je naar business groei en rijkdom zal leiden. Deze ogenschijnlijk magische formules beloven veel, maar zijn vaak niet duurzaam. 🥀 Voor je het weet ga je buiten jezelf op zoek naar dé oplossing en hol je jezelf voorbij op een pad dat niet het jouwe is.

In deze wereld waar groei om de groei uitput, de essentie verloren gaat en mensen doordraaien, richt ik de aandacht graag op 'less is more', bezieling en waardecreatie. 🌱 Hier staat het maken van een verschil in lijn met je eigenheid en zelfontwikkeling centraal.

Want de groei van een bedrijf hangt onlosmakelijk samen met de groei van je-zelf. Daarom beginnen we bij de Inner Business Movement vanuit jouw innerlijke kern en bewegen we bij uitbreiding naar je bedrijf. ✨ In het Inner Business Movement gaan we o.a.:
𖥸 Je fundamenten verstevigen om duurzaam, veerkrachtig en belichaamd te ondernemen
✦ Je bedrijf inrichten op basis van jouw waarden rekening houdend met je moeilijkheden én talenten
☼ Je eigen stem vinden en laten horen

Ik begeleid je met passie, creativiteit en toewijding. Dit doe ik als counselor en als coach. Ben je benieuwd naar meer? Herken je jezelf in bovenstaande? Ontdek de Inner Business Movement https://www.dunamiscoaching.be/inner-business-movement-traject of plan een vrijblijvende kennismaking: bit.ly/3s5r4ou.

Zacht-bruisende groet ,
Claudia 🌱