HerstelAcademie Antwerpen, Voor- en Noorderkempen

09/09/2026

Onze HerstelAcademie komt naar je toe en staat je graag te woord.

Bibliotheek Wilrijk:
Donderdag 1 oktober 2026 vanaf 14u
Bist 1, 2610 Antwerpen

OP DE ZANDBANK festival Antwerpen
Zondag 11 oktober 2026 van 11u tot 17u00
Stormkop⁠, Droogdokkenweg AWN1, 2030 Antwerpen

Wil je ons beter leren kennen of een praatje maken?
Spring gerust eens binnen.

09/09/2026

WRAP (Wellness Recovery Action Plan) is een herstelactieplan voor welbevinden.
De Wrap is een herstelmethode die je helpt om weer grip te krijgen op je leven, als dat door ingrijpende gebeurtenissen is ontregeld.
WRAP gaat uit van de kracht van mensen. We kiezen ervoor om de cursus in groep te geven, omdat de ervaringen van anderen een inspiratie zijn voor elkaar.
Hoop, persoonlijke verantwoordelijkheid, persoonlijke ontwikkeling, opkomen voor jezelf, steun geven en krijgen, zijn begrippen die centraal staan in deze cursus.
Volgende onderdelen komen aan bod tijdens de WRAP-training: de gereedschapskoffer voor een goed gevoel, het dagelijks onderhoudsplan, triggers en actieplan, vroege waarschuwingstekens en actieplan, signalen van ontsporing en actieplan, crisisplan en post-crisisplan.

Mortsel:
Wanneer: 8 dinsdagvoormiddagen 15/9, 22/9, 29/9, 6/10, 13/10, 20/10, 27/10, 10/11 telkens van 10u-12u
Waar: De Klapper, Antwerpsestraat 179, 2640 Mortsel
Prijs: €40
Inschrijven: https://herstelacademie.be/cursussen/wrap-cursus-wilrijk

Antwerpen:
Wanneer: 8 dinsdagnamiddagen 6/10, 13/10, 20/10, 3/11, 10/11, 17/11, 24/11, 1/12 telkens van 13u30-15u00
Waar: De Rui, Falconrui 51, 2000 Antwerpen
Prijs: €40
Inschrijven: https://herstelacademie.be/cursussen/wrap-wellness-recovery-action-plan-antwerpen

Schrijf je in? Dan verwachten wij jouw enthousiast engagement om alle sessies te volgen. Minder weergeven

01/09/2026

Hoor jij wel eens stemmen zonder dat iemand in de buurt is of zonder dat iemand je aanspreekt ?

Stemmen horen is een zintuiglijke ervaring waarbij je één of meerdere stemmen hoort zonder dat er een externe geluidsbron aanwezig is. Andere mensen horen deze stemmen niet. Ze worden meestal ervaren als afkomstig van buitenaf. Het verschilt dus van je eigen gedachten die je innerlijk hoort of waar je in gedachten mee communiceert.

Het is niet zichtbaar voor anderen dat je stemmen hoort maar het kan wel opvallen dat je je anders gedraagt, meer afwezig bent en je moeilijker kan concentreren. Misschien lach je omdat een stem een grap vertelt, praat je hardop met de stemmen of reageer je boos. Dit kan vreemd overkomen op anderen in je omgeving, zij begrijpen je reactie niet omdat zij niet horen wat jij hoort.
Stemmen horen is een menselijke eigenschap. Het is dus geen ziekte maar je kan er wel ziek van worden. Stemmen kunnen goede raad geven maar ze kunnen ook heel vervelend zijn.
Deze infosessie staat ook open voor familieleden, betrokkenen, hulpverleners … en wil vooral duiden wat ‘stemmen horen’ betekent en dat ermee te leven valt. In de benadering van ‘leven met stemmen’ maak je kennis met de wetenschappelijke methode uit “Het Maastrichts interview” (stichting weerklank).

Deze cursus loopt in samenwerking met In-Spraak
Lesgevers Myriam B. (ergotherapeute) en Robbe L. (ervaringsdeskundige).

Wanneer: 1 sessie op woensdag 21/10/2026 van 13u30-16u
Waar: GC Blommaert, zaal Hofke. Gemeentepark 1, 2990 Wuustwezel
Prijs: €5
Inschrijven: https://herstelacademie.be/cursussen/leven-met-stemmen-wuutwezel

Wanneer: 1 sessie op woensdag 4/11/2026 van 9u30-12u
Waar: De Klapper, Antwerpsestraat 179, 2640 Mortsel
Prijs: €5
Inschrijven: https://herstelacademie.be/cursussen/leven-met-stemmen-mortsel-2-2

31/08/2026

Voel jij druk om te voldoen aan de verwachtingen? Het gevoel geleefd te worden? Blijven twijfelen? Angst voor verkeerde keuzes? Je wil hierin graag iets veranderen? Dan is deze cursus iets voor jou.

De cursus bestaat uit een sessie op 5 oktober 2026 en een terugkommoment op 19 oktober 2026, waarbij we stilstaan bij jouw proces.
Wat werkt? Wat werkt niet?
Gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy.
Lesgevers zijn Annelies B. en Lilith R.

Wanneer: Maandag 5 en 19 oktober 2026 van 9u-12u30
Waar: De Klapper, Antwerpsestraat 179, 2640 Mortsel
Prijs: €10
Inschrijven: https://herstelacademie.be/cursussen/recht-op-je-doel-af-mortsel-4

31/08/2026

25/08/2026

Ontspannen kan je leren en levert je aardig wat op.

Ontdek de kracht van fysieke oefeningen om je stress te verminderen.
Stress is een veelvoorkomend probleem in onze drukke wereld. Door bewuster te ademen en eenvoudige ontspanningsoefeningen kan je zelf leren ontspannen!
Wat leer je in deze cursus? Korte, praktische oefeningen voor dagelijks gebruik rond ademhaling en ontspanning van je lichaam. In de cursus leer je oefeningen die je helpen met dagelijkse stress om te gaan.

Je dient zelf te voorzien in een m***e voor de ontspanningsoefeningen. Zorg ook voor losse en makkelijke kledij.

Om aan deze vorming deel te nemen wordt een basis fysieke conditie verwacht.

Deze cursus wordt aangeboden vanuit de samenwerking met Kruispunten en begeleid door Anouk W. (psycholoog) en Thaïs L. (ervaringsdeskundige). Is deze sessie volzet dan kan je inschrijven op de reservelijst of voor een latere datum (18/11 en 16/12 – zie verder op de website)

Wanneer: Woensdag 23/9 van 14u-16u
Waar: Studio Pili, Binnensteenweg 145, 2530 Boechout
Prijs: Gratis
Inschrijven: https://herstelacademie.be/cursussen/leer-ontspannen-boechout-23-9

25/08/2026

Er zijn nog 3 vrije stoelen voor volgende week 🙃
Een Herstelcafé is een moment en plaats waar mensen elkaar kunnen ontmoeten op hun weg naar herstel. Voorop staat het uitwisselen van ervaringen, inzichten en leren van elkaar. In elke sessie wordt gewerkt met een vooraf vastgelegd thema.

Thema: Voor jezelf zorgen, terwijl je voor anderen zorgt.
Wanneer: Dinsdag 1 september 2026 van 15u – 16u30
Waar: Geneeskunde voor het Volk, Cdt. Weynsstraat 85, 2660 Hoboken
Prijs: Gratis
Inschrijven: https://herstelacademie.be/cursussen/herstelcafe-hoboken-01-09-2026-voor-jezelf-zorgen-terwijl-je-voor-anderen-zorgt

18/08/2026

WRAP (Wellness Recovery Action Plan) is een herstelactieplan voor welbevinden.

De Wrap is een herstelmethode die je helpt om weer grip te krijgen op je leven, als dat door ingrijpende gebeurtenissen is ontregeld.

WRAP gaat uit van de kracht van mensen. We kiezen ervoor om de cursus in groep te geven, omdat de ervaringen van anderen een inspiratie zijn voor elkaar.

Hoop, persoonlijke verantwoordelijkheid, persoonlijke ontwikkeling, opkomen voor jezelf, steun geven en krijgen, zijn begrippen die centraal staan in deze cursus.

Volgende onderdelen komen aan bod tijdens de WRAP-training: de gereedschapskoffer voor een goed gevoel, het dagelijks onderhoudsplan, triggers en actieplan, vroege waarschuwingstekens en actieplan, signalen van ontsporing en actieplan, crisisplan en post-crisisplan.

Wanneer: 8 dinsdagvoormiddagen 15/9, 22/9, 29/9, 6/10, 13/10, 20/10, 27/10, 10/11 telkens van 10u-12u

Waar: De Klapper, Antwerpsestraat 179, 2640 Mortsel

Prijs: €40

Inschrijven: https://herstelacademie.be/cursussen/wrap-cursus-wilrijk

Schrijf je in? Dan verwachten wij jouw enthousiast engagement om alle sessies te volgen.

17/08/2026

De inschrijvingen voor de cursussen van najaar 2026 zijn open.
Je kan het overzicht vinden op www.herstelacademie.be/antwerpen

12/08/2026

Veel mensen die stemmen horen, vinden het moeilijk om passende hulp, begrip, respect en steun te krijgen. Het delen van je ervaringen met een lotgenoot kan hierin een belangrijk verschil maken.

Het vertellen van je verhaal aan iemand met een vergelijkbare kwetsbaarheid zorgt ervoor dat er vaak niet veel woorden nodig zijn om je begrepen te voelen. Het is een vorm van goed voor jezelf zorgen, omdat je beseft dat je niet alleen staat in je situatie. Door met elkaar in gesprek te gaan, krijg je nieuwe inzichten en kunnen er onverwachte mogelijkheden ontstaan.

Om die reden willen we graag een zelfhulpgroep opstarten voor mensen die stemmen horen. In deze groep is ruimte voor zowel tranen als een lach, en elk verhaal doet ertoe. Er wordt naar je geluisterd, je krijgt meer helderheid en perspectief, en hopelijk ga je naar huis met een beter gevoel dan waarmee je kwam. Dat is ons doel.

Bij deze dus een warme uitnodiging om deel te nemen aan deze groep.

Deelname aan deze praatgroep is gratis, maar inschrijven is noodzakelijk vanwege het beperkte aantal plaatsen.

Als je je inschrijft, rekenen we op je aanwezigheid. Mocht je plannen wijzigen, laat het ons dan weten zodat we iemand anders kunnen uitnodigen.

Deze praatgroep wordt georganiseerd in samenwerking met In-Spraak.

Begeleiding : Myriam B. (ergotherapeute)

Wanneer: Maandag 17 augustus 2026 van 14 tot 16 uur
Waar: De Klapper, Antwerpsestraat 179, 2640 Mortsel
Prijs: Gratis
Inschrijven: https://herstelacademie.be/cursussen/praatgroep-in-spraak-leven-met-stemmen-17-8