Temdewolf

Routebeschrijving Website Contact opnemen met de praktijk

Temdewolf ACT-therapeut en coach in beweging voor mensen met chronische ziekte en mantelzorgers. Vul gerust dit contactformulier in!

https://forms.gle/92UfRp8pHSWaiehN6

Ik contacteer je met plezier!

22/10/2026

Regen en wind, daar worden mijn cliënten van de beweegcoaching niet blij van.
Gelukkig zijn er heel wat manieren om binnen te bewegen.
Zo heb ik vanmorgen iemand aangemoedigd op zijn hometrainer. Die hadden we eerst vanonder het stof gehaald en op een fijnere plek gezet. Hij was super fier op zichzelf: 30 minuten fietsen, 13km op de teller en in de 300kcal verbruikt (aldus de fiets).
Mijn andere cliënt heeft afgezegd. Want in de regen wandelen is ongezond, aldus die cliënt. Volgende keer gaan we samen materiaal halen om ook binnen te bewegen: een weerstandsband, enkele halters en een m***e. Meer heb je immers echt niet nodig.
Dus voila, volgens mij bestaan er geen excuses om niet te bewegen.
Heb je toch nood aan extra motivatie. Volg mij hier dan zeker of reageer hieronder met 🐺!

Rond moet ook niet maar een hoekje af is prima. Ik hoef niet te zijn zoals iedereen of zoals anderen misschien willen da...
19/10/2026

Rond moet ook niet maar een hoekje af is prima. Ik hoef niet te zijn zoals iedereen of zoals anderen misschien willen dat ik ben. Want dan zou ik mezelf niet zijn, maar die ander. Ik leef mijn leven dus graag zoals ik dat wil, ik geef mijn dagen invulling zoals ik het voel. Dus liever met een hoekje af dan mezelf kwijt...
Elke maandag deel ik een quote voor iedereen die leeft met een chronische ziekte of beperking of die als mantelzorger zorgt voor een ander. Ik ben ACT-therapeut (Acceptance & Commitment Therapy) en beweegcoach en wil je graag inspireren richting een leven dat voor jou waardevol is en vertrekt vanuit balans tussen rust en kracht.
Goesting om zelf aan de slag te gaan met ACT of beweegcoaching? Goesting om te ontdekken welke mogelijkheden er voor jou nog weggelegd zijn? Stuur me een DM en we plannen een afspraak. 🐺
Liefs, Leen 💜

16/10/2026

Tweewekelijks ga ik op huisbezoek voor beweegcoaching.Op de maandag dat ik niet langskom, stuur ik een berichtje om te bewegen. Die aanmoediging heeft hij nodig!

Het lukt Ben niet om zonder die steun in beweging te komen. Dat heeft gevolgen op zowat alle levensdomeinen.

Maar samen bewegen motiveert en geeft hem goesting om tussendoor ook beweging te komen. En ook dat heeft gevolgen voor zoveel meer dan gewoon zijn fysieke gezondheid...

You do you en dus beweeg jij op de manier zoals die voor jou het beste past. Elke maandag deel ik een quote voor iederee...
12/10/2026

You do you en dus beweeg jij op de manier zoals die voor jou het beste past.
Elke maandag deel ik een quote voor iedereen die leeft met een chronische ziekte of beperking of die als mantelzorger zorgt voor een ander. Ik ben ACT-therapeut (Acceptance & Commitment Therapy) en beweegcoach en wil je graag inspireren richting een leven dat voor jou waardevol is en vertrekt vanuit balans tussen rust en kracht.
Goesting om zelf aan de slag te gaan met ACT of beweegcoaching? Goesting om te ontdekken welke mogelijkheden er voor jou nog weggelegd zijn? Stuur me een DM en we plannen een afspraak. 🐺
Liefs, Leen 💜

07/10/2026

Soms is het geen kwestie van tijd hebben maar van tijd maken.
Dit woensdagweetje klinkt misschien wat streng maar het is wel echt waar. Dit tijd te maken, te plannen en te pakken, creëer je ruimte voor stiltemomenten, momenten van rust, beweegmomenten, me-time... En dat hoeft echt geen uren te duren om een positief effect te hebben op je gezondheid.

Adres

Mortsel
2640

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Temdewolf nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact Opnemen Met De Praktijk

Stuur een bericht naar Temdewolf:

Snelkoppelingen

Delen