25/08/2026
Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est un trouble psychique pouvant apparaître après avoir vécu, subi ou été témoin d’un événement extrêmement menaçant, violent ou bouleversant : accident, agression, violences sexuelles, maltraitance, guerre, catastrophe, accouchement traumatique, décès brutal, maladie grave, etc.
Après un traumatisme, il est normal de ressentir temporairement de la peur, de l’agitation ou de la détresse. On parle davantage de TSPT lorsque les manifestations persistent, perturbent la vie quotidienne et donnent l’impression que le danger appartient toujours au présent. Le système nerveux reste alors en état d’alerte, même lorsque la personne est objectivement en sécurité. Organisation mondiale de la Santé
Les principaux symptômes sont :
Reviviscences : souvenirs intrusifs, images incontrôlables, cauchemars, flashbacks ou sensations corporelles donnant l’impression que l’événement recommence. Certaines odeurs, paroles, dates ou situations peuvent les déclencher.
Évitement : refus de parler ou de penser à l’événement, évitement de lieux, de personnes ou d’activités qui le rappellent. La personne peut aussi s’isoler ou se couper de ses émotions.
Hypervigilance : impression d’être constamment en danger, sursauts exagérés, irritabilité, accès de colère, anxiété, difficultés à se détendre, troubles du sommeil et de la concentration.
Modifications émotionnelles et cognitives : culpabilité, honte, perte de confiance, vision négative de soi ou du monde, tristesse, détachement affectif, diminution de l’intérêt ou difficulté à ressentir de la joie.
Des manifestations physiques peuvent également apparaître : palpitations, sueurs, tremblements, oppression, tensions musculaires, fatigue, maux de tête, troubles digestifs ou douleurs persistantes. NHS – PTSD
Le traumatisme peut parfois s’exprimer par une sidération, une dissociation, une impression d’irréalité ou le sentiment d’être séparé de son corps. Certaines personnes tentent aussi d’apaiser leur souffrance par le travail excessif, l’alcool, les médicaments, la nourriture ou d’autres conduites compulsives.
Lorsque les traumatismes ont été répétés ou prolongés, particulièrement durant l’enfance ou dans une relation d’emprise, un TSPT complexe peut se développer. Aux symptômes précédents s’ajoutent souvent une difficulté à réguler les émotions, une image de soi très dévalorisée et des relations affectives compliquées.
Le diagnostic doit être posé par un professionnel formé. Une consultation est recommandée lorsque les symptômes persistent, s’intensifient ou affectent le sommeil, le travail, les relations ou la sécurité de la personne.
Emmanuelle Lalieux
www.lalieuxemmanuelle.be
Hypnotherapie et Emdr
