Kailash Yoga Space

30/07/2026

29/07/2026

Plusieurs personnes m'ont envoyé ce reel en me demandant ce que j'en pensais. Je crois que la meilleure réponse, vu le sujet très intéressant, c'est de faire un reel moi-même :)

Vos commentaires sont les bienvenus !

13/07/2026

Attention ! Le cours du Vendredi 17 Juillet est exceptionnellement annulé.

11/07/2026

On me demande souvent les meilleurs endroits pour approfondir une pratique de yoga. Ma réponse est toujours la même 😊

21/06/2026

Lougal tu fais aussi de la méditation en plus du Yoga ?
En cette « journée internationale du Yoga » (qui vous l’aurez remarqué je ne prends pas trop la peine de célébrer) je partage avec vous ce reel que j’ai posté sur ma page consacrée à la méditation tantrique.

Pour beaucoup je suis ce prof de yoga qui adore donner la planche latérale et dont les cours ont une forte intensité physique et un focus sur l’alignement.

Mais il faut que je vous dise un truc, mon enseignement le plus profond et le plus intéressant ce n’est pas ça.

Un des livres les plus intéressant sur le Yoga (écrit pas l’historien des religions et yogi Mircea Eliade) s’appelle : « Yoga immortalité et liberté. » Je vois mal comment on pourrait réaliser cela par des scorpions, des planches latérales et des grands écarts.

Un corps souple et fort est juste une base pour pouvoir aller plus loin et plonger dans le travail sur le mental à travers le souffle et la méditation (ce que je fais dans des ateliers, des immersions et des formations sur plusieurs mois). On ne fait pas de méditation en plus du Yoga. Le Yoga c’est la méditation ! Je termine d’ailleurs chaque cours par une pratique méditative.

Bien sûr, tout le monde n’est pas obligé de suivre cette voie et il est parfaitement valide d’avoir exclusivement une pratique posturale (avec plein de bénéfices !) mais je voulais juste rappeler qu’il y a des chemins très intéressant à emprunter au-delà des postures 😉

Om Namah Shivaya

28/05/2026

🧘‍♀️✨ Vous cherchez comment initier vos enfants au yoga ? Ne cherchez plus… j’ai LE livre qu’il vous faut 📚💛

Des livres de yoga pour enfants, j’en ai eu des dizaines entre les mains… mais celui-là est dans une autre catégorie 🌟

Ce qui fait la différence, je pense, c’est qu’il a été écrit par deux magnifiques personnes, Agathe prof de yoga et éducatrice pour enfants dévouée , mais aussi par une enfant, l’adorable petite Raphaëlle ✨

Ces deux belles âmes ont collaboré, se sont écoutées 🤍 et ont appris l’une de l’autre. Et ça se ressent à chaque page 💫
Ce livre est une vraie mine d’or de pratiques ✨, mais ce qui fait toute son originalité, c’est que c’est un “livre dont vous êtes le héros”

Et franchement… c’est super bien fait 😄 On ne se retrouve pas chez les pirates après avoir visité Mars 🚀🏴‍☠️ ( 😂).

On suit les aventures d’Anaella, partie à la recherche de son doudou 🧸, accompagnée de son chat Omelette 🐱… qui s’avère être un véritable chat yogi 🧘‍♀️🐾

Et je vous avoue aussi que les dessins très années 80 🧡💜💚 ont ajouté une petite goutte de bonheur à mon plaisir nostalgique 😍 … et mes loulous les adorent 🥰.

🌈 Les pratiques sont nombreuses et tournent autour de la gestion des émotions, qu’elles soient positives ☀️ ou plus difficiles 🌧️.

C’est donc aussi un merveilleux outil dans lequel vous pouvez venir piocher selon les besoins ou les envies du moment 💛🧘‍♀️✨

Et si vous souhaitez vous procurer cet ouvrage rempli d’amour 💕, de douceur et de dessins rigolos 🎨🐱📚… c’est par ici 👇✨

www.amazon.fr/Anaella-Omelette-chat-Yogi-Aide/dp/B0GYLSVWK1/ref=sr_1_1?crid=27I0DKDUR8DIS&dib=eyJ2IjoiMSJ9.2M2_z-OFEXN7y2AwyTTAsA.gZwkzPP8JepcrSHCQ5jzdwnAPUMQgDwyhLeBs_SHmM4&dib_tag=se&keywords=anaella+et+omelette+le+chat+yogi&qid=1779960757&sprefix=anaella+et+l%2Caps%2C139&sr=8-1

Mathilde