Espace 113

03/06/2026

☀️ Les fortes chaleurs de ces derniers jours vous ont laissé quelques souvenirs ?

Jambes lourdes, chevilles gonflées, sensation de rétention d’eau, ventre plus ballonné, inconfort circulatoire… Le corps est souvent mis à rude épreuve lorsque les températures grimpent.

Même si la météo est un peu plus clémente pour le moment, n’attendez pas le retour des grosses chaleurs pour penser au drainage lymphatique.

✨ Le drainage est particulièrement intéressant en prévention. Plus on s’y prend tôt, plus on aide le corps à mieux gérer les effets de la chaleur : favoriser l’élimination, limiter les sensations de gonflement, alléger les jambes et retrouver davantage de confort au quotidien.

Pour débuter, je recommande généralement une séance de 1h15 en corps entier. Cela permet de stimuler l’ensemble du système lymphatique et d’offrir au corps un véritable coup de pouce global.

Ensuite, les séances peuvent être adaptées en fonction de vos besoins :
🦵 jambes lourdes
💧 rétention d’eau
🌿 ventre gonflé
✨ zones ciblées selon vos inconforts

Il est également possible d’opter pour un soin ciblé de 45 minutes sur une zone spécifique.

Alors plutôt que d’attendre d’avoir les jambes en poteau ou de vous sentir gonflé(e) de partout, pensez à anticiper 😉.

Votre corps vous remerciera quand le soleil décidera de revenir ! ☀️

02/06/2026

Voici un article rédigé par Gabrielle Fautrait, ostéopathe D.O. à l'Espace 113 sur l'endométriose. 🎗️

26/05/2026

Team building à Espace 113 c’était :

☀️ du soleil à gogo
🌿 un cadre exceptionnel
🎨 une activité peinture sur céramique au top avec Ingrid
💛 une équipe géniallissime réunie pour passer une agréable soirée

… tout le combo parfait pour un moment plus que réussi !

Merci Handmade Pottery & Red Dingue

26/05/2026

22/05/2026

🌿😮‍💨 La période des examens approche… et le stress aussi !

Difficulté à se concentrer, irritabilité, tensions, sommeil agité, émotions à fleur de peau…
Les exams, ça ne touche pas seulement les étudiants 😅

👉 Les parents subissent souvent le stress “par ricochet”
👉 Les profs jonglent avec la fatigue et la pression des corrections
👉 Et les étudiants essaient de garder le cap malgré la charge mentale

✨ Pour accompagner cette période plus sereinement, je propose :

🌱 une synergie “Stress”
pour aider à apaiser le mental, favoriser le calme et soutenir la concentration

🌙 une synergie “Nuit Paisible”
pour favoriser le relâchement et un sommeil plus réparateur

💛 Elles peuvent être utilisées ensemble… ou séparément selon les besoins de chacun.

Et si vous cherchez autre chose :
✨ énergie
✨ sommeil
✨ immunité
✨ digestion
✨ articulations
✨ règles douloureuses
… j’ai encore plein d’autres synergies en stock adaptées à différentes problématiques 😊

📩 N’hésitez pas à revenir vers moi pour plus d’infos ou de conseils personnalisés.

30/04/2026

Chers patients,

Nous vous informons que le secrétariat sera fermé du 1er mai au 10 mai inclus.

Durant cette période, nous vous invitons à privilégier la prise de rendez-vous en ligne.
Pour toute urgence ou question, n’hésitez pas à contacter directement votre praticien.

Toutes les informations utiles sont disponibles sur notre site : espace113.be

Nous vous souhaitons une très belle journée ☀️

À très bientôt.