Etre en chemins Nathalie Renvillard

21/08/2026

Le compte à rebours est lancé... 🎒
Lundi, c'est la grande rentrée des classes !!!!
(En tout cas, en Belgique !)
Entre les cartables, les horaires, les fournitures de dernière minute et le tourbillon du quotidien, la pression monte déjà d'un cran.
Et si, pour une fois, on posait les choses calmement ?
Pour t'aider à aborder ce week-end (et cette rentrée) sans panique, j'ai préparé une Checklist Rentrée Zen simple et efficace (format pdf recto-verso). Tout ce qu'il faut garder en tête, un pas après l'autre, pour ne rien oublier et garder du temps pour soi.
Tu veux la glisser dans ton sac ou sur ton frigo ?
C'est par ici (c'est cadeau) 👇
🔗 https://www.etre-en-chemins.be/checklist-rentree
Douce fin de semaine à toi 🌿

Ta Rentrée Zen en un Clic : Ma Checklist Gratuite t'attend ! ✨

16/07/2026

Voyager léger, c’est voyager serein.

J’ai rassemblé dans une Mini Trousse Naturo 4 produits simples et pratiques pour accompagner les petits imprévus de l’été.

Si tu veux la recevoir, tu peux la télécharger ici :
👉 https://etreenchemins.systeme.io/mini-trousse

Une petite sélection douce, pour un été plus autonome, plus tranquille.

19/06/2026

Il fait chaud… et le corps n’aime pas toujours les solutions trop froides.
En été, l’hydratation passe surtout par la douceur :
eau + citron ou herbes, fruits riches en eau, pastèque + sel gris, infusions à température ambiante…

Des gestes simples, qui soutiennent vraiment quand la chaleur s’installe.

Et pour celles qui préfèrent des boissons fraîches sans alcool, j’ai rassemblé 18 recettes de mocktails dans un petit carnet : https://www.etre-en-chemins.be/mocktails-ristourne
Code CANICULE pour 10 € (7€ au lieu de 17 !!!)

18/06/2026

Aujourd’hui, j’avais envie de fraîcheur.
Tu sais… parfois, les choses naissent un peu par hasard.
… parfois, on crée quelque chose juste parce qu’on en a envie… Sans pression… sans objectif… juste pour le plaisir.
Il y a quelques mois, j’avais envie de rassembler mes recettes de mocktails préférées…
Des boissons simples, fraîches, jolies… que j’aime préparer quand il fait chaud… ou quand j’ai envie d’un petit moment douceur ou plutôt de couleurs !
Alors je suis allée sur Canva (ben oui, comme tout le monde), j’ai commencé à taper mes textes des recettes sur des fiches, j’ai joué avec des couleurs..puis, des aquarelles….
et finalement, j’ai créé un carnet de 18 recettes.
Un petit projet “cœur”… fait tranquillement… parce que avais l’envie de rassembler des recettes qui me font du bien… et qui ne demandent pas 3 heures en cuisine… hihihi
Et là… avec la chaleur qui arrive… je me suis dit : “Tiens… c’est peut être le bon moment de le ressortir… ça pourrait vraiment servir cette semaine…”
… Juste parce que parfois, ce qu’on a déjà créé… retrouve naturellement une nouvelle place.
Alors si tu veux un peu de fraîcheur dans ta journée… si tu veux des boissons simples, jolies, colorées… e te propose ce carnet.
Et pour cette semaine caniculaire, j’ai activé un petit code douceur : CANICULE = 10 € de réduction (soit 7 € au lieu de 17 €)
👉 https://www.etre-en-chemins.be/mocktails-ristourne

Parce que… quand il fait chaud…
on mérite tous un petit moment rafraîchissant…

Carnet de 18 recettes de mocktails..pour se rafrâichir..sans alcool

15/06/2026

🌿 Un petit mot plus personnel aujourd’hui…
Ces derniers jours, j’ai réalisé quelque chose sur ma manière de vivre…
et sur ma manière de travailler.
Un petit décalage qui m’a fait sourire .....et que j’ai eu envie d’explorer.
J’en ai fait un article, tout SIMPLE, tout vrai.
Si tu veux le découvrir :
👉 lien vers l'article : https://www.etre-en-chemins.be/simple
Belle journée 🌿

11/06/2026

Les examens approchent… et la tension monte dans les foyers belges.

J’ai rassemblé quelques conseils simples pour aider petits et grands à garder l’énergie et le calme pendant cette période.

Un article à lire tranquillement, entre deux révisions.

👉 Découvrir l’article :https://www.etre-en-chemins.be/examens

03/06/2026

🌿 GEMBLOUX Petit rappel tout doux :
Le dernier atelier avant l’été approche… et c’est un atelier 100 % pratique AROMA.
On prépare ensemble ta petite trousse naturo pour les vacances.
Tu repars avec tes propres préparations, prêtes à l’emploi.
Il reste quelques places.
Si tu veux te joindre à nous, c’est le bon moment.
https://www.etre-en-chemins.be/inscription-atelier

Et pour celles qui préfèrent une approche plus "théorique", il reste aussi quelques places pour l’atelier “Initiation Naturo – Été” de la semaine prochaine.

31/05/2026

Ahhh, la Belgique… 35°C pendant dix jours, puis 15°C le lendemain.
Ton corps, lui, n’aime pas trop ces montagnes russes.
Dans ces moments-là, un geste reste essentiel : boire régulièrement, même quand il fait frais.
Je t’explique pourquoi dans l’article du jour.

le geste qui ne devrait jamais changer, peu importe la météo

24/05/2026

Le soleil est revenu, et avec lui quelque chose de plus léger dans l’air.
J’ai écrit quelques lignes à ce sujet aujourd’hui.
Si tu veux les lire, c’est ici :

..;comment le soleil nous influence

20/05/2026

Beaucoup de femmes me disent qu’elles aiment les hydrolats…
mais qu’elles ne savent pas vraiment quoi en faire, à part les utiliser comme lotion pour le visage.

Alors j’ai rassemblé des gestes simples, concrets, accessibles à toutes (que l’on débute ou pas) dans un petit guide clair et facile à utiliser quand on en a besoin.

Gestes Simples du Quotidien avec les hydrolats
Un PDF pour découvrir d’autres façons d’utiliser les hydrolats, sans technique, sans matériel, sans prise de tête.

👉

Un guide simple pour t’aider à utiliser immédiatement les HA dans ta vie de tous les jours