Het Relaxhuisje

18/06/2026

18/06/2026

Wat betekent organisch leven?
Los van biologisch eten of dierenwelzijn. Dat kan er ook bij horen ja, maar dit is ook vaak verbonden aan een laagje ego.

Ik bedoel organisch leven in een bredere filosofische betekenis.

Zoals in leven in overeenstemming met je eigen natuur en ritme.
Zoals in meer laten ontstaan.
Zoals in luisteren naar je eigen gevoelens, lichaam en intuitie.
Zoals in groei en verandering laten plaatsvinden op een natuurlijke manier, in plaats van alles strak te plannen.

Het betekent niet meer leven als een machine. Het betekent leven als een levend organisme dat ademt, rust, groeit en verandert.

Het is leven vanuit afstemming op je natuurlijk ritme, met een heerlijke afwisseling tussen yin en yang.
Tussen rust en actie. En vooral: actie op het juiste moment.

Meer en meer leef ik zo. Niet wetend wat de toekomst brengt. Het is beangstigend soms. Maar ik verlaat mezelf niet meer. Voor mij is leven niet zo veel mogelijk meemaken. Druk, druk, druk om zo veel mogelijk te kunnen reizen. Voor mij schuilt geluk in de eenvoud van een kampvuur. In de eenvoud van de dagelijkse momenten, die je bewust beleeft omdat je de kalmte hebt om in de diepte te genieten. En veel mensen zeggen.... ik wil dat ook. Maar ze voelen zich gevangen in de ratrace.

En daar kunnen we wat aan doen.

Eens praten? Eens tijd voor jezelf nodig?

Kom eens langs op www.hetrelaxhuisje.be

Met liefde, Vicky

17/06/2026

Sinds jou....

zijn er nieuwe lagen in mij geopend....
kan ik mannen meer zien als mensen....
kijk ik anders naar een man....
kan ik beter op een emotionele laag verbinden met mannen....

Dit zijn uitspraken die ik vrouwen hoor vertellen, en ik mocht ze ook zelf ervaren. Een man die emotioneel open staat, heeft de kracht iets te shiften in een vrouw haar wereld.
Er is en nieuwe imprint gemaakt. Een ervaring die zijn stempel drukt op je ziel. Ook al blijft hij niet.

Sommige mensen zijn kort in je leven.
En sinds jou....
Heeft er een andere laag zich geopend waarmee ik aan de slag kan.
En tesamen met dat.... een andere, zachtere realiteit.

Dank je.

Vicky

07/06/2026

Het was me lange tijd een raadsel... waarom werd ik depressief na diepe, deugddoende stretches, of kwaad na krachttraining.
Hoewel ik wist dat lichaamswerk stevige ontstressingsverschijnselen met zich kon meebrengen, voelde ik mij toch steeds alleen en angstig in dit proces.
Dit tesamen met de gezondheidsissues die laatst aan het licht kwamen (zie enkele posts geleden), maakten mij nieuwsgierig naar wat er zich nu in mijn lijf juist aan het afspelen was. Mijn lichaam kon symptomen geven, maar nu zijn er ook woorden aan gekoppeld 😃😃.

Het heeft te maken met het proces van methylatie, een proces dat o.a. verantwoordelijk is voor het herstellen van DNA en het aanmaken van neurotransmitters zoals serotonine.

Door ontstekingen in mijn lichaam, door mijn hormonale disbalans en door de vele stressoren die de laatste jaren op mijn pad kwamen, is dit proces, zo blijkt uit mijn bloed, ontregeld.

In vele gevallen raden ze lichaamswerk aan, yoga, fasciatherapie, deep tissue massage enz.... om opgeslagen stress en trauma los te laten. Dat oefeningen intens konden zijn wist ik al, maar waarom was nog maar de vraag. En ik als relaxatietherapeut wil dit heel graag weten natuurlijk...

En nu heb ik woorden gevonden.... na maanden van zoeken.

Het zit namelijk zo dat, wanneer we lichaamswerk doen, opgeslagen cortisol, die vastzit in onze uitgedroogde, stijve fascia, weer in de bloedbaan komt. Cortisolpiek dus. Willen we dat trauma en opgeslagen stress uit ons lijf verdwijnt, zullen we hiermee moeten dealen.

Maar .... in combinatie met een verminderde methylatie, kan het lichaam in paniek geraken bij die cortisolpiek door gebrek aan serotonine.

DUS...

Zorg ervoor dat je methylatie verhoogt, alvorens je intense helingsprocessen aangaat. Zolang dat niet het geval is, zorg je best voor zacht lichaamswerk waardoor je niet overmand wordt door cortisol. Langzaam oud zeer loslaten is ook goed.
Geserveerd op een bedje van zelfliefde en wetenschap ❤🙏

Met liefde, Vicky

05/06/2026

Als er niks nog overblijft van wat was....
Als je loslaat wie je was...
Als je nog niet weet wie je bent...
Zonder het verleden....
Zonder de tijd van toen....

Als je klaar bent met rouwen....
En tijd hebt om te bouwen....

Dan is het moment daar om spelen.

Spelen met mogelijkheden.
Ontdekken. Vallen, opstaan. Maar niet te zwaar. Het voelt niet meer zwaar. Want jij raakte de bodem and survived.

Dus nieuwsgierig stap je in een nieuwe richting. Misschien de verkeerde. Misschien met hindernissen. Maar het gaat niet meer om bereiken. Het gaat om ontdekken. Het gaat om leven en lachen om je fouten. En meedragen in je hart wat je ooit vreugde schonk.

En weten dat niets ooit dient als vervanging van die vreugde. Maar dat het draait om je leven, nu. En wat je vroeger zin gaf, is niet meer. Aanvaarding. En voorzichtig ontluiken in je nieuwe bestaan.

Boek nu jouw sessie lifedesign coaching.

Met liefde, Vicky

03/06/2026

Je echte proces is traag.
Omdat het gaat over afbraak van het oude, en opstarten van het nieuwe. Niet om een nieuwe loop te beginnen vanuit je oude zelf.
Je dient je toekomst te starten vanuit de upgraded versie van jou. Een upgraded versie niet vanuit wie jij denkt te moeten zijn. Je start je nieuwe toekomst vanuit een belichaamde upgrade van jezelf. Je vormt echt een nieuwe identiteit. En dat vergt geduld en bewustzijn.

Be gentle with yourself.
And ask for help. 💜

02/06/2026

Sommige mensen voelen zich een slachtoffer van hun omstandigheden. Krachtig in je kwetsbaarheid staan verschilt van slachtofferschap, in die zin dat je je niet gaat wentelen. Natuurlijk duren sommige rouwprocessen langer dan andere. Moet je dan doen alsof alles ok is? Nee, natuurlijk niet. Maar een ander dient niet om je emoties op te dumpen. Je kan zeggen dat het effe niet gaat. Mensen begrijpen dat. En daarnaast mag er vreugde zijn. De diepe rauwe pijn, die voel je zelf. En die uit je in iets creatiefs. Of via huilen en jezelf omarmen. Maar je dumpt je emoties niet. Een ander moet die niet dragen. Jij moet ze dragen en een ander kan hoogstens op de hoogte zijn, en iets liefs doen. That's it. Krachtig kwetsbaar.

Er zijn ook mensen die denken dat ze het warm water hebben uitgevonden. Afgesneden van hun gevoel, draven ze door. Ook coaches, ook mensen die ooit iets etgs meemaakten. Als het dan weer goed gaat en je je weer krachtig voelt, bestaat het risico dat je contact verliest met je zachte stuk. Kwetsbaar in je kracht staan wilt niet zeggen dat je je moet inhouden. Het wilt zeggen dat je je kracht aanschouwt voor wat het is.... een momentopname.
Jij bent niet alle uitersten. Jij bent de kern van waaruit alle uitersten vertrekken en naar terugkomen.

In lifedesign coaching gaan we samen op zoek naar jouw kern. Naar wie jij in essentie bent, om van daaruit echt te leven.

Met liefde Vicky

01/06/2026

Het was veel allemaal wat er rondom mij gebeurde. Maar ik kon het aan. Tot mijn lichaam ermee stopte.

De combinatie van zeer veel stress met menopauze was onhoudbaar. Als je lichaam stopt met werken, ontstekingen geeft, paniekaanvallen, ernstige slapeloosheid, gevoelloosheid in vingers, tinitus, zeer veel gewichtstoename, een gevoel van 'altijd aan staan,' prikkelbaarheid, huilbuien, ...., dan heb je het gevoel dat je je basis verliest. Je weet niet meer wie je bent. En dat op zich kan je overleven als je omgeving stabiel is. Maar de combinatie met mijn scheiding en alle andere rouwprocessen waar ik door moest de voorbije 1,5 jaar, was onuithoudbaar. Toen ik hulp zocht bij een lichaamsgericht therapeut, vond zij dat ik wat minder dramatisch mocht zijn. Dat raakte hard. Maar ik leerde vertrouwen op mijn eigen wijsheid en vond manieren om met mijn emotionele schommelingen om te gaan. Alleen mijn lichaam bleef pijnsignalen geven. Ik ging noodgedwongen op zoek naar een gynaecologe die gespecialiseerd was in de menopauze en dit ook holistisch bekijkt. Naar aanleiding van een Fidlab bloedonderzoek, besloot gaf de gynaecologe mij het advies koolhydraatbewust en gluten- en zuivelvrij te eten. Na twee maanden zijn mijn ontstekingen bijna weg, is mijn vitamine D bijna aangevuld door suppletie, is mijn vatenstelsel weer gezond alsook mijn lever.
Enkel de DNA - schade is nog niet hersteld. Dus daar mag wat vaart inkomen nu.
Dit is geen aanmoediging om ineens allemaal gluten en zuivel te laten. Wat jij moet doen hangt van jouw lichaam af en heeft een arts te beslissen.
En ook, laat dit geen druk geven van buitenaf. Ik heb jaren een haat-liefde verhouding gehad met het 'moeten' dat zo een beetje hoort bij de dieet cultuur. Door het intense proces wat ik meemaakte en de immense angst waar ik mee te kampen had als het aankwam op gezondheid, is mijn motivatie diep verankerd in mij. Nooit meer wil ik meemaken wat ik meemaakte, en wat mij betreft draait de rest van mij leven om op een zo zuiver mogelijke manier ouder te worden, emotioneel en fysiek.

Bij deze,

Vicky 🥦🍑🍇