15/08/2026
ROUW of DEPRESSIE , wat is nu het verschil?
Allebei deze emotionele staten kunnen verschrikkelijk voelen, maar de oorzaken verschillen. Rouw is een natuurlijke en zelfs gezonde reactie op een betekenisvol verlies.
Rouwen doen we niet alleen bij een verlies door de dood.
We rouwen ook bij een verlies door scheiding, van gezondheid, werk of een ideaal. Vaak verlangen we terug naar wat we zijn "verloren". We kennen vele soorten van verlies, soms klein en soms heel groot.
Het ene verlies kunnen we bevatten, het andere is zo ingrijpend dat het een diepe wond aanbrengt.
Een rouwperiode doormaken stelt je in staat je verdriet te doorvoelen en te accepteren, in plaats van het te verdringen. De symptomen van rouw lijken in bepaalde opzichten op die van depressie.
* Je kunt je intens alleen voelen
* Een gevoel van leegte, neerslachtigheid, nergens zin in hebben
* Schuldgevoelens, piekeren, rusteloos zijn
* Slaapproblemen
Bij een depressie is er soms geen vast te stellen oorzaak: dat is vaak nog het ergste. Ook valt er vaak vast te stellen dat bij depressies de ochtenden de moeilijkste periodes zijn, terwijl het bij rouw net de avonden zijn die het zwaarst aanvoelen.
Rouw is geen ziekte, maar kan wel leiden tot ziekteverzuim, of soms tot een depressie.
Een depressie is een "stemmingsstoornis", een depressie is een ziekte.
Het is een voortdurend aanwezige neerslachtige stemming die langer dan twee weken duurt en niet vanzelf verdwijnt.
Er zijn vele soorten depressies, variërend van licht tot ernstig.
Hoe dan ook: indien je verdriet of somberheid te zwaar wordt om te dragen, is professionele hulp inschakelen geen overbodige luxe. Een psycholoog of psychotherapeut kan je helpen bij je verwerkingsproces.
