Alice Namèche : kinésithérapeute et psychomotricienne relationnelle

19/08/2026

🎒 La rentrée approche et vous sentez la pression monter à la maison ? Vous n'êtes pas les seuls !

Comme Léo et sa maman dans notre BD du jour, il est tout à fait normal de ressentir un peu d'appréhension (parents comme enfants !). Pour aborder cette étape en toute sérénité, voici mes 3 conseils clés :

1️⃣ L’organisation avant tout : Réadaptez le rythme de sommeil en douceur. Un enfant reposé, c'est un enfant qui gère beaucoup mieux ses émotions ! 😴
2️⃣ On booste la motivation : Ravivez les bons souvenirs de l'école. Parlez des copains, des jeux à la récréation et de la joie d'apprendre de nouvelles choses. 👫
3️⃣ On respire : Instaurez un petit rituel "zen" de quelques minutes par jour en famille. On s'arrête, on gonfle le ventre, et on souffle calmement pour évacuer les tensions. 🧘‍♀️

Malgré ces astuces, le stress de la rentrée reste trop lourd à porter pour vous ou votre enfant ? Ne laissez pas l'anxiété s'installer.

💬 Je suis là pour vous accompagner. Prenons le temps d'en discuter lors d'une séance pour démarrer l'année du bon pied !
👉 Prenez rendez-vous directement ici : https://www.kine-nameche.be

12/08/2026

👶 Plagiocéphalie & Torticolis : La kinésithérapie, 1ère intention!

Votre bébé présente une tête plate ou tourne toujours la tête du même côté ? La kinésithérapie est l'intervention de première référence pour l'accompagner activement.

Comment nous intervenons :

🔄 Gain de mobilité : Réduction du torticolis par des étirements et mobilisations douces.

🤸 Stimulation motrice : Encouragement du temps sur le ventre (tummy time) et éveil postural.

👨‍👩‍👧 Conseils aux parents : Postures, aménagement des jeux et repositionnement.
https://www.kine-nameche.be

31/07/2026

🦁 Parents, et si l’apprentissage du langage commençait par le mouvement et le jeu ?

En tant que kinésithérapeute et psychomotricienne, je constate chaque jour à quel point le tonus musculaire du visage, la conscience corporelle et les grimaces jouent un rôle clé dans la préparation à la parole !

Pour vous aider à accompagner votre enfant à la maison, j'ai créé cette affiche exclusive : 16 exercices ludiques de motricité orofaciale (le lion, le poisson, le serpent…) à faire ensemble devant le miroir.

⏱️ 5 minutes de jeu quotidien suffisent pour éveiller les muscles des lèvres, de la langue et des joues tout en renforçant le plaisir d'échanger.

👇 Mentionnez un parent en commentaire et dites-moi quelle grimace votre enfant réussit le mieux !


https://www.kine-nameche.be/

29/07/2026

🌸 De retour de congé ! 🌸

Après une petite pause bien méritée, je suis ravie de vous retrouver et prête à reprendre les prises en charge en kinésithérapie et psychomotricité. 💪🧠

Au plaisir de vous revoir très bientôt ! 😊
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01/07/2026

PAUSE ESTIVALE :
Je serai en congé du 6 au 24 juillet 2026 inclus afin de revenir reposé(e) et en pleine forme pour vous accueillir à nouveau. 😊

📅 Vous pouvez déjà réserver votre prochain rendez-vous : l'agenda en ligne s'ouvre progressivement selon une fenêtre glissante. N'hésitez pas à le consulter régulièrement pour profiter des nouvelles disponibilités.

Merci pour votre confiance et je vous souhaite un très bel été ! ☀️ À bientôt !

18/06/2026

Petite astuce sympa pour la lecture!

Petit outil facile et pratique pour apprendre à lire!!!

Un bâton de glace, deux yeux et un marque-page ( transparent) et vous êtes prêts!

Envie d'autres idées ou besoin d'autres conseils...Contactez moi!

26/05/2026

Le stress ne reste pas seulement dans la tête…
Il peut aussi s’imprimer dans le corps : tensions musculaires, fatigue chronique, respiration bloquée, douleurs persistantes, surcharge mentale…

Et si votre corps essayait simplement de vous envoyer un message ?

Au cabinet, nous accompagnons adultes et enfants avec une approche globale reliant corps, émotions et mieux-être.

✨ Le premier pas vers l’apaisement commence souvent par le fait de s’écouter.

📍 Namèche Alice
Kinésithérapie & Psychomotricité relationnelle
Nivelles

🌿 Prendre rendez-vous :
www.kine-nameche.be

19/05/2026

Après 2 ans de patience, je me suis enfin coupée les cheveux pour faire un don ❤️

Je tenais à partager cela afin de sensibiliser au don de cheveux, une belle manière d’aider les personnes malades à retrouver un peu de dignité, de féminité et de confiance en elles.

L’association que j’ai choisie, , réalise des prothèses capillaires partielles avec les propres cheveux des personnes malades, grâce à une perruquière agréée CPAM. Mais il manque parfois quelques mèches… ou certaines personnes ne peuvent malheureusement pas donner leurs propres cheveux.

C’est là que nos dons peuvent faire toute la différence 💇‍♀️✨

Alors si vous hésitez depuis longtemps, faites comme moi : laissez pousser vos cheveux et offrez-les ❤️
Le minimum demandé est de 20 cm.

Un petit geste pour nous, mais un immense soutien pour quelqu’un d’autre.

https://lespasdchichi.fr/le-don-de-cheveux/

22/04/2026

13/04/2026

Retrouvez mouvement, équilibre et bien‑être !
Besoin de soulager une douleur, retrouver confiance dans vos gestes ou accompagner le développement moteur de votre enfant ?
Alice Namèche, kinésithérapeute à Nivelles, vous accueille dans un cabinet lumineux et bienveillant pour des prises en charge personnalisées : entorse, douleurs de dos, céphalées de tension, rééducation de l’équilibre, graphisme, dyspraxie…

De bébé à adulte, chaque séance est adaptée à vos besoins et à votre rythme.

📍 Cabinet de kinésithérapie Alice Namèche
rue de mons 84, 1400 Nivelles
🌐 www.kine-nameche.be
📞 Sur rendez‑vous — contactez‑nous dès aujourd’hui pour retrouver votre énergie !