21/09/2026
Le paradoxe du cartilage est que plus on s’en sert plus il se renforce. Et moins on s’en sert au plus il disparaît…
Que faire pour prévenir ou éviter l’arthrose ? « Changer de style de vie, c’est très simple »
L’arthrose n’est pas une fatalité : activité physique, perte de poids et prévention peuvent réduire les symptômes. Contrairement aux idées reçues, bouger aide à préserver les articulations et à mieux contrôler la douleur.