Frédérique Henry - Kinésiologue

30/07/2026

𝑬𝒕 𝒔𝒊 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒓𝒓𝒆̂𝒕𝒊𝒆𝒛 𝒆𝒏𝒇𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 (𝒔𝒖𝒓)𝒂𝒅𝒂𝒑𝒕𝒆𝒓, 𝒅𝒆 𝒕𝒆𝒏𝒊𝒓, 𝒅𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒆́𝒑𝒖𝒊𝒔𝒆𝒓 𝒆𝒕/𝒐𝒖 𝒅𝒆 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓… 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒆𝒏𝒇𝒊𝒏 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒄𝒆𝒓 𝒂̀ 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 ?
​
​Au fil des années, j'ai accompagné des personnes qui subissaient le stress, l’anxiété, le doute. ​Des personnes qui pensaient :
​💥ne pas pouvoir “lâcher",
💥​devoir faire des efforts et tout porter seules,
​💥contrôler la moindre chose dans leur vie,,
​💥ou simplement attendre que ça passe...
​
​Pourtant, lorsque le stress, les émotions ou la pression deviennent trop présents, ce n'est pas un manque de volonté ou une faiblesse.
​Souvent c’est parce que l’on a été fort.e… trop longtemps🥺
​
​C'est bien souvent le corps et le système nerveux qui a besoin d'être entendu, apaisé et soutenu.
​
​👉La kinésiologie permet justement d'aller écouter ce que le corps exprime lorsque les mots ne suffisent plus. Et surtout permet de ré-équilibrer là où les mots n’ont pas d’accès… pour:
​
​✨ retrouver plus de calme✅,
​✨ reprendre confiance en soi et ses capacités✅,
​✨ sortir de certains schémas ​(𝑟𝑒𝑙𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑙𝑠 𝑜𝑢 𝑎𝑢𝑡𝑟𝑒𝑠) qui se répètent✅,
​✨ retrouver son énergie et avancer plus sereinement✅
​
​Parce que vous méritez, vous aussi, de vivre un quotidien plus léger.
​
​📍 Je vous reçois, sur rdv :
​
​🌿 Chaque jour à mon cabinet privé à Goesnes (Ohey)
​🌿 Le mardi matin à l' Espace Santé de Huy
​ 🌿Le mardi après-midi ((𝑒𝑡 𝑠𝑢𝑟 𝑑𝑒𝑚𝑎𝑛𝑑𝑒 𝑒́𝑔𝑎𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡)) à La maison des parents - Centres paramédicaux de Pontillas (Fernelmont)
​
​💛 Si vous hésitez depuis quelque temps ou si vous vous demandez si cet accompagnement pourrait vous convenir, écrivez-moi simplement en message privé ou contactez-moi👇
​
​💚 𝐋𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐬 𝐞𝐬𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐥𝐞… 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐢𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐜𝐞𝐥𝐮𝐢 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫.
​
​Au plaisir d’échanger avec vous🙏✨
​
​​​​​Je suis Frédérique Henry 💫 Kinésiologue & Formatrice en gestion du stress
​​​​​📲​​​0476/34.18.46
​​​​​📨​​​[email protected]
​​​​​
​​​​​𝐽'𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒 𝑙𝑒𝑠 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑛𝑒𝑠 𝑒́𝑝𝑢𝑖𝑠𝑒́𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑝𝑜𝑟𝑡𝑒𝑟 𝑒𝑡 𝑑𝑒 𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑟𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑟 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑛𝑠𝑒́𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑎̀ 𝑟𝑒𝑡𝑟𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟 𝑙'𝑎𝑝𝑎𝑖𝑠𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡, 𝑙'𝑒́𝑛𝑒𝑟𝑔𝑖𝑒 𝑒𝑡 𝑙𝑎 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑖𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑒𝑛 𝑒𝑙𝑙𝑒𝑠 — 𝑠𝑎𝑛𝑠 𝑠'𝑜𝑢𝑏𝑙𝑖𝑒𝑟 𝑛𝑖 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑡𝑎𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑠𝑢𝑟 𝑒𝑙𝑙𝑒𝑠
​​​​​
​​​​​🎙️Je suis également l’hôte du podcast🎧 Mon Stress, Mon Allié🦋, 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑓𝑜𝑟𝑚𝑒𝑟 𝑠𝑎 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑎𝑢 𝑠𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠, 𝑛𝑒 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑠𝑒 𝑙𝑎𝑖𝑠𝑠𝑒𝑟 𝑠𝑢𝑏𝑚𝑒𝑟𝑔𝑒𝑟 𝑒𝑡 𝑎𝑝𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑎̀ 𝑠'𝑎𝑝𝑎𝑖𝑠𝑒𝑟 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑑𝑒 𝑙𝑒́𝑔𝑒̀𝑟𝑒𝑡𝑒́.

30/07/2026

A partir de la semaine prochaine, je serai à La maison des parents - Centres paramédicaux à Pontillas (Fernelmont).

N'hésitez-pas à me contacter si vous désirez une séance ou juste, plus d'informations☺️

Frédérique Henry✨
Kinésiologue & Formatrice en gestion du Stress
📲0476/34.18.46
📨[email protected]
🌐www.frederique-henry.be

🎙️Hôte du P🎧dcast "Mon Stress, Mon Allié"🦋 disponible sur Youtube et Spotify

✨ NOUVEAU - Kinésiologue et praticienne PTT (Picture Tapping Technique) ✨

🥳 Nous sommes ravis d'accueillir .henry.kinesiologue 🎉

"Bonjour,
Je me présente, je suis Frédérique Henry. Après avoir obtenu une Licence commerciale et financière aux HEC à Liège puis avoir travaillé 20 ans dans des sociétés MEDIA à analyser des "chiffres de vente, principalement, je me suis réorientée en 2018 pour suivre une tout autre voie... Je suis, à présent, kinésiologue et formatrice en gestion du stress.
J’accompagne les personnes souvent submergées par leurs émotions, le stress, l'anxiété ou par le manque de confiance, à retrouver apaisement, stabilité intérieure et sécurité émotionnelle. Mon approche permet de remettre du mouvement là où tout semble bloqué, pour sortir progressivement des schémas de sur-adaptation, de tension et d’épuisement.
Je reçois également avec plaisir les enfants et les bébés ainsi que les adolescents pour des difficultés d'anxiété, le manque de confiance et d'estime de soi, stress des études, etc.
Mon travail repose sur une vision globale de l’être humain: la reconnexion du corps avec notre tête, et tout ce qui nous traverse, les émotions, pensées, etc.
À travers la kinésiologie, des techniques de libération émotionnelle et des outils concrets de régulation, nous allons à la rencontre de...".

👩‍💻 Envie de lire la suite ou de prendre rendez-vous ? 👇

Souhaitons-lui la bienvenue parmi nous 🤗👇

Restez connectés, nous vous présenterons bientôt d'autres personnes qui rejoindront l'équipe prochainement 🤗

24/07/2026

✨ 𝑱'𝒂𝒊 𝒄𝒓𝒆́𝒆́ 𝒍𝒆 𝒄𝒂𝒓𝒏𝒆𝒕 𝒅𝒐𝒏𝒕 𝒋'𝒂𝒖𝒓𝒂𝒊𝒔 𝒆𝒖 𝒃𝒆𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒊𝒍 𝒚 𝒂 𝒒𝒖𝒆𝒍𝒒𝒖𝒆𝒔 𝒂𝒏𝒏𝒆́𝒆𝒔 ✨
​
​À une époque où je pensais qu'il fallait simplement tenir, faire plus, être plus forte... où je suivais uniquement ce que "ma tête" me dictait et alors que ce dont j'avais réellement besoin, c'était d'un repère pour revenir à moi, m'écouter et savoir comment je fonctionnais réellement puis surtout, ce qu'il fallait pour revenir à l'équilibre.
​
​Et je vous avoue, aujourd'hui encore, malgré tout ce que je connais sur le stress, la gestion de l'énergie, et le fonctionnement humain, il m'arrive de sentir que je m'éloigne parfois de mon équilibre, malgré tout.
Et dans ces moments-là, j'ouvre ce carnet comme support pour revenir à du pratico-pratique.
Il me ramène à l'essentiel, m'aide à retrouver de la clarté, à ajuster mon rythme et à reprendre soin de mon énergie avant que l'épuisement ne s'installe.
​
​C'est exactement pour cela que j'ai voulu créer : 𝐮𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞, 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐫𝐞̀𝐭𝐞 𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞, 𝐪𝐮𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞 𝐥𝐨𝐫𝐬𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐧 𝐚𝐯𝐞𝐳 𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧.
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​💛 Si vous aussi 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒗𝒆𝒛 𝒑𝒂𝒓𝒇𝒐𝒊𝒔 𝒍'𝒊𝒎𝒑𝒓𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒆 𝒕𝒆𝒏𝒊𝒓... 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒅𝒆 𝒗𝒊𝒗𝒓𝒆, ce carnet a peut-être été créé pour vous aussi.
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​💛✨Le carnet "𝑱𝒆 𝒓𝒆𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆 𝒍'𝒆́𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒆. 𝑱'𝒆́𝒗𝒊𝒕𝒆 𝒍'𝒆́𝒑𝒖𝒊𝒔𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕." 💛📖 de la collection "Les carnets du mieux-être" ⁣🎉𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐚𝐮 𝐦𝐢𝐧𝐢 𝐩𝐫𝐢𝐱 𝐝𝐞 𝟮𝟰,𝟵𝟵 €✨
​𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐯𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬 & 𝐞𝐟𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐞́𝐯𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐥'𝐞́𝐩𝐮𝐢𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭...
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​𝐃𝐞̀𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐚𝐧𝐝𝐞, vous avez immédiatement accès à un espace privé en ligne où vous disposerez déjà de ressources utiles avant de recevoir votre carnet🎉🎁
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​​​​💬 Une question supplémentaire? N'hésitez-pas à me contacter 🌿🪶💛
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​​​​🎙️Je suis également l’hôte du podcast🎧 Mon Stress, Mon Allié🦋, 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑓𝑜𝑟𝑚𝑒𝑟 𝑠𝑎 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑎𝑢 𝑠𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠, 𝑛𝑒 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑠𝑒 𝑙𝑎𝑖𝑠𝑠𝑒𝑟 𝑠𝑢𝑏𝑚𝑒𝑟𝑔𝑒𝑟 𝑒𝑡 𝑎𝑝𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑎̀ 𝑠'𝑎𝑝𝑎𝑖𝑠𝑒𝑟 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑑𝑒 𝑙𝑒́𝑔𝑒̀𝑟𝑒𝑡𝑒́.

22/07/2026

✨𝑺𝒊 𝒐𝒏 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒂𝒊𝒕 𝒅𝒆 "𝒇𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒕𝒐𝒖𝒋𝒐𝒖𝒓𝒔 𝒑𝒍𝒖𝒔"... 𝒂̀ "𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒑𝒍𝒆𝒊𝒏𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕" ? ✨
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​On nous apprend à 𝑓𝑎𝑖𝑟𝑒, produire, gérer, réussir. Beaucoup plus rarement à écouter, ressentir, ralentir et respecter son propre rythme.
​Nous passons souvent nos journées à cocher des cases, répondre aux attentes et courir après ce qu'il reste à faire. Mais notre valeur ne se mesure pas à notre productivité.
​
​Et surtout notre équilibre se fragilise lorsqu'on se déconnecte de nos ressentis.
​C'est en changeant notre manière d'être avec nous-mêmes qu'on retrouve 𝐮𝐧𝐞 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐬𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞, 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐬𝐞𝐫𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐞𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐛𝐥𝐞.
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​C'est lorsque l'on cesse de fonctionner uniquement en mode "action" pour se reconnecter à ses besoins et à son rythme que l'on commence à sortir durablement du mode survie pour retrouver son énergie.
​
​C'est ce chemin concret que je vous invite à découvrir dans 💛✨le carnet "𝑱𝒆 𝒓𝒆𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆 𝒍'𝒆́𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒆. 𝑱'𝒆́𝒗𝒊𝒕𝒆 𝒍'𝒆́𝒑𝒖𝒊𝒔𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕." 💛📖
​ 🎉𝐈𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐚𝐮 𝐦𝐢𝐧𝐢 𝐩𝐫𝐢𝐱 𝐝𝐞 𝟮𝟰,𝟵𝟵 €✨
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21/07/2026

✨ 𝑽𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒊𝒎𝒆𝒓𝒊𝒆𝒛 𝒓𝒆𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓 𝒆𝒏𝒇𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒍'𝒆́𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒆? ✨
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​🌿 Ces derniers jours, je vous ai beaucoup parlé d’épuisement…
​À travers différents angles, différentes prises de conscience, et à l’occasion de la sortie du carnet ​✨ « 𝑱𝒆 𝒓𝒆𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆 𝒅𝒆 𝒍’𝒆́𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒆. 𝑱’𝒆́𝒗𝒊𝒕𝒆 𝒍’𝒆́𝒑𝒖𝒊𝒔𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 » ⁣de la collection: Les Carnets du Mieux-Être.

​Parce que derrière la fatigue et l’épuisement… ⁣il y a souvent bien plus que “juste être fatigué·e”. ​Il y a un rythme qui ne respecte plus vos besoins, des automatismes bien ancrés, ⁣une pression constante, parfois silencieuse… ⁣et un corps qui finit par dire stop. Parce qu’il est épuisé!

​🌱 Comprendre cela, c’est déjà une première étape essentielle.

Mais surtout, cela permet de ne plus subir… et de commencer à agir autrement.
​Il y a quelque temps, j’avais enregistré un webinaire complet sur le sujet de l’épuisement et du burn-out. ​Si vous désirez découvrir & comprendre leurs mécanismes ainsi que des premières clés pour en sortir. ​Si ce sujet résonne pour vous 💛

​ 💬 Envoyez-moi simplement “WEBINAIRE épuisement” en commentaire ou message privé​ et je vous transmettrai le lien de la conférence avec plaisir.

​Avec douceur 🪶
​Frédérique Henry 💫 Kinésiologue & Formatrice en gestion du stress
​​​​📲​​​0476/34.18.46
​​​​📨​​​[email protected]
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​​​​𝐽'𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒 𝑙𝑒𝑠 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑛𝑒𝑠 𝑒́𝑝𝑢𝑖𝑠𝑒́𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑝𝑜𝑟𝑡𝑒𝑟 𝑒𝑡 𝑑𝑒 𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑟𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑟 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑛𝑠𝑒́𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑎̀ 𝑟𝑒𝑡𝑟𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟 𝑙'𝑎𝑝𝑎𝑖𝑠𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡, 𝑙'𝑒́𝑛𝑒𝑟𝑔𝑖𝑒 𝑒𝑡 𝑙𝑎 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑖𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑒𝑛 𝑒𝑙𝑙𝑒𝑠 — 𝑠𝑎𝑛𝑠 𝑠'𝑜𝑢𝑏𝑙𝑖𝑒𝑟 𝑛𝑖 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑡𝑎𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑠𝑢𝑟 𝑒𝑙𝑙𝑒𝑠.
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20/07/2026

✨ "𝑱'𝒂𝒊 𝒆𝒖 𝒍'𝒊𝒎𝒑𝒓𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒆 𝒍𝒊𝒓𝒆 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒋𝒆 𝒗𝒊𝒔 𝒅𝒆𝒑𝒖𝒊𝒔 𝒅𝒆𝒔 𝒎𝒐𝒊𝒔… 𝑪𝒆 𝒄𝒂𝒓𝒏𝒆𝒕 𝒆𝒔𝒕 𝒖𝒏 𝒗𝒓𝒂𝒊 𝒓𝒆́𝒄𝒐𝒏𝒇𝒐𝒓𝒕." ✨
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​💛 C'est un peu le résumé des retours que je reçois ces dernières semaines, depuis la sortie du carnet. Recevoir ce type de retour me touche profondément.
​
​Surtouuuut parce que c'était exactement mon intention en le créant: que vous vous sentiez 𝒆𝒏𝒇𝒊𝒏 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒓𝒊𝒔·𝒆, que vous puissiez mettre des mots sur ce que vous traversez et découvriez, pas à pas, des 𝒑𝒊𝒔𝒕𝒆𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒄𝒓𝒆̀𝒕𝒆𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒓𝒆𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒆́𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒆.
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​Parfois, le plus difficile n'est pas seulement d'être épuisé·e… c'est de croire que l'on est seul·e à vivre cela et que c'est une fatalité!
​
​🌿 Si vous vous reconnaissez dans cette fatigue qui s'installe, cette sensation de toujours devoir tenir, ce carnet a été pensé pour vous accompagner avec douceur, compréhension… et surtout des outils concrets.
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​💛✨📖 "𝑱𝒆 𝒓𝒆𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆 𝒍'𝒆́𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒆. 𝑱'𝒆́𝒗𝒊𝒕𝒆 𝒍'𝒆́𝒑𝒖𝒊𝒔𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕" 𝒅𝒊𝒔𝒑𝒐𝒏𝒊𝒃𝒍𝒆 𝒅𝒆̀𝒔 𝒎𝒂𝒊𝒏𝒕𝒆𝒏𝒂𝒏𝒕
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