14/10/2026
๐ ๐๐ฒ๐ฏ ๐ท๐ฒ ๐๐ผ๐บ๐ ๐ผ๐ผ๐ธ ๐ต๐ฒ๐ ๐ด๐ฒ๐๐ผ๐ฒ๐น ๐ฑ๐ฎ๐ ๐ท๐ฒ ๐๐ฝ๐ถ๐ฒ๐ฟ๐ฒ๐ป & ๐ด๐ฒ๐๐ฟ๐ถ๐ฐ๐ต๐๐ฒ๐ป ๐๐๐ถ๐ท๐๐ฒ๐ฟ ๐๐ผ๐ฟ๐ฑ๐ฒ๐ป ๐ฏ๐ถ๐ท ๐ธ๐ผ๐๐ฑ ๐ฒ๐ป ๐๐ผ๐ฐ๐ต๐๐ถ๐ด ๐๐ฒ๐ฒ๐ฟ ๐ผ๐ณ ๐ฏ๐ถ๐ท ๐ฑ๐ฒ ๐๐ถ๐๐๐ฒ๐น๐ฒ๐ป๐ฑ๐ฒ ๐๐ฒ๐ฒ๐ฟ๐๐๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐ป๐ฑ๐ฒ๐ฟ๐ถ๐ป๐ด๐ฒ๐ป ๐๐ถ๐ท๐ฑ๐ฒ๐ป๐ ๐ฑ๐ฒ ๐ต๐ฒ๐ฟ๐ณ๐๐ ?
Het komt op en je denkt... er komt onweer of het wordt slecht weer, maar dikwijls heeft het gewoon te maken met een vitaminetekort en kunnen vitamine D, E, magnesium en Omega 3 een duwtje in de rug geven.
๐ In oktober daalt de temperatuur, de eerste herfstbuien gaan fel tekeer en dat merk je meteen aan je knieรซn, rug of vingers, ze voelen ineens een stuk strammer aan.
๐ง๏ธ Dat is geen verbeelding!
๐ก๏ธ Minder doorbloeding: door de plotse kou kunnen je bloedvaten samentrekken, waardoor minder zuurstof in je spieren en gewrichten komt, wat die stijfheid veroorzaakt.
๐Bij herfstweer daalt de luchtdruk, wat ervoor kan zorgen dat de weefsels rondom je gewrichten heel lichtjes uitzetten, wat kan drukken op je zenuwen.
๐งด Het natuurlijke smeermiddel in je gewrichten wordt door de kou iets dikker, wat de opstart van de dag op sommige dagen iets moeilijker en langer kan maken.
๐ Maar nu, toch even soepel de herfst door:
๐ Houd je gewrichten warm en kleed je voldoende aan, het kan het samentrekken van de bloedvaten voorkomen.
๐ Kies regelmatig voor een rustige wandeling. Voer ook binnenshuis rek- en stretchoefeningen uit, bewegen stimuleert en smeert de gewrichten.
๐ Een kersenpitkussen of warm bad doet wonderen voor stramme spieren.
๐ Kom gerust langs voor advies, we helpen je graag verder ๐๐ !
Apotheek op 500 meter van Petit Paris , t.h.v. McLeodplein.
Met een uitgebreid gamma aan cosmetica, medische compressiekousen, sport-en voedingssupplementen en medisch advies op maat.