Gezondheidspraktijk Mare

Startpagina
België
Oostende
Gezondheidspraktijk Mare

Bellen Routebeschrijving Website

➤ Osteopathie
➤ Massage
➤ Coaching
➤ Kinesitherapie
➤ Studio by Mare: yoga, pilates & groepsles.
🙋🏻‍♀️More is coming…
⚓️ Oostende

28/09/2026

🤍 Van zwangerschap(wens) tot postpartum

Zwangerschap en de periode na de geboorte zijn één van onze specialisaties. Binnen onze praktijk werkt een team met verschillende expertises die elkaar mooi aanvullen.

Zwangerschap en de periode na de geboorte zijn een bijzondere en intense tijd. Een periode waarin je als vrouw zoveel verandert, lichamelijk én emotioneel. Je lichaam verandert, je leven krijgt een nieuwe invulling en soms ben je even zoekende naar jezelf in die nieuwe rol.

Een periode waarin het fijn is om niet alles alleen te hoeven dragen. Om gehoord, ondersteund en begeleid te worden — met aandacht voor jou, je lichaam én je verhaal. 🤍

Van osteopathie en massagetherapie tot peri- en postnatale kinesitherapie, be**enbodemzorg, vroedkunde en zwangerschapsyoga: we begeleiden je graag tijdens de verschillende fases van deze bijzondere periode.

-Osteopathie – Kim & Astrid
-Massagetherapie – Levi
-Peri- & postnatale kinesitherapie & be**enbodem – Pauline
-Vroedkunde – Céline
-Zwangerschapsyoga – woensdagavond

Eén team, verschillende specialisaties, met aandacht voor jou en je lichaam. 🤍

24/09/2026

❤️ EHBO bij baby’s & kinderen

Wat doe je bij een kleine of grotere verwonding? Wanneer is medische hulp nodig? En hoe reageer je wanneer je kindje zich plots niet goed voelt?

Samen met Lifeline Care organiseren we een praktische EHBO-cursus waarin je leert hoe je rustig, zelfverzekerd en doeltreffend kunt handelen in verschillende situaties bij baby’s en kinderen.

-Praktisch oefenen met reanimatiepoppen
-Realistische situaties en direct toepasbare technieken
-Kleine groep met persoonlijke begeleiding
-Inclusief uitgebreide syllabus
-Certificaat van deelname, erkend door Kind en Gezin

“Levensreddende kennis bijbrengen, zodat ouders en verzorgers met vertrouwen kunnen handelen wanneer het erop aankomt.” 🤍

Dat is waar Lifeline Care voor staat: ouders, verzorgers en andere geïnteresseerden de juiste kennis en vaardigheden meegeven om de veiligheid en het welzijn van onze kleintjes te helpen bewaken.

📅 21 november:9u30 – 12u15
📍 Gezondheidspraktijk Mare – Oostende

👉 Inschrijven via: https://forms.gle/9R9qMiynEha7v4sv7

Plaatsen zijn beperkt!

21/09/2026

Vanaf morgen staat Pauline, onze be**enbodemkinesitherapeut en specialist in pre- en postnatale kinesitherapie weer voor jullie klaar. 🌿

Je kan bij Pauline terecht bij o.a. urineverlies, be**enpijn, lage rugpijn, verzakkingsklachten en pijn bij het vrijen, maar ook voor begeleiding tijdens zwangerschap en postpartum. 🤰

Wist je dat Pauline bij ons werkt op maandag, dinsdag en donderdag?

Liefs,
Team Mare En binnenkort komt daar nog een extra dagje bij. 🤍

10/09/2026

Een massage werkt niet alleen ontspannend , maar het kan ook je lichaam helpen om spanning los te laten?

Door rustige en gerichte technieken kunnen gespannen spieren ontspannen, wordt de doorbloeding gestimuleerd en krijg je vaak weer meer ruimte en bewegingsvrijheid. 🤍

17/08/2026

Even tijd voor jezelf tijdens je zwangerschap 🤍

Je lichaam verandert volop. Je buik groeit, je houding verandert en misschien merk je dat je lichaam soms wat extra rust en aandacht kan gebruiken.

Lèvi verzorgt bij ons de zwangerschapsmassages en geeft ook zwangerschapsyoga.
Met haar warme en rustige aanpak creëert ze een moment waarop je even niets hoeft. Gewoon ontspannen, ademen en genieten van je zwangerschap.

🌿 Zwangerschapsmassage
Een zachte massage, helemaal afgestemd op jouw lichaam en fase van de zwangerschap. Je kan kiezen uit 30, 60 of 90 minuten. Een heerlijk moment om spanning los te laten en bewust tijd te maken voor jezelf.

🧘‍♀️ Zwangerschapsyoga
Vanaf 9 september elke woensdagavond van 20u tot 21u. Een uurtje om rustig te bewegen, te ademen en meer verbinding te voelen met jezelf en je baby.

Liefs,
Team Mare

📍 Gezondheidspraktijk Mare – Oostende
📅 Zwangerschapsyoga vanaf 9 september
& Zwangerschapsmassage bij Lévi – 30, 60 of 90 min – op afspraak

10/08/2026

Veel mensen komen pas naar een osteopaat wanneer de pijn niet meer te negeren is. Maar wist je dat osteopathie ook preventief heel waardevol kan zijn?

Je lichaam geeft vaak al veel eerder kleine signalen: een stijve nek, vermoeidheid, terugkerende hoofdpijn, een gespannen gevoel of het idee dat je "niet helemaal jezelf" bent. Door daar op tijd aandacht aan te geven, kunnen we voorkomen dat kleine spanningen uitgroeien tot grotere klachten.

Preventief langskomen betekent niet dat er iets mis moet zijn. Het is een moment om even stil te staan bij jezelf. Om je lichaam te laten nakijken, spanningen los te maken en opnieuw ruimte te creëren zodat alles optimaal kan bewegen en functioneren.

Dat kan bij de osteopaat, maar ook bij onze orthomoleculair therapeut of massagetherapeut. Elk vanuit hun eigen expertise, met hetzelfde doel: goed voor jezelf zorgen en je lichaam ondersteunen voordat klachten groter worden.

Want goed voor jezelf zorgen, begint niet pas wanneer er iets mis is.

Liefs,
Team Gezondheidspraktijk Mare

23/07/2026

Even een moment voor jezelf 🤍

Zwanger zijn is bijzonder, maar vraagt ook veel van je lichaam.

Met een zwangerschapsmassage helpt Levi je om even helemaal tot rust te komen, spanning los te laten en bewust stil te staan bij jezelf en je baby. 🌿

Een warm moment van ontspanning, met aandacht voor jou.

Wil je graag meer weten of een afspraak maken? Neem gerust contact op met Gezondheidspraktijk Mare.

16/07/2026

Wat is be**enbodemtherapie?

Heb je last van urineverlies, een zwaar gevoel in het be**en, pijn tijdens het vrijen, obstipatie of klachten tijdens of na de zwangerschap? Dan kan be**enbodemtherapie een groot verschil maken.

Een be**enbodemtherapeut onderzoekt hoe jouw be**enbodemspieren functioneren en leert je hoe je ze beter kunt ontspannen, activeren en gebruiken in het dagelijks leven.

🤍 Bij complexe klachten werk ik graag samen met Pauline van PelviPrima. Door osteopathie en be**enbodemtherapie te combineren, kunnen we de oorzaak van je klachten vanuit verschillende invalshoeken aanpakken.

14/07/2026

Word jij onze nieuwe collega bij Gezondheidspraktijk Mare?

Ben jij op zoek naar een fijne werkplek waar persoonlijke aandacht, samenwerking en kwaliteit centraal staan? Dan zijn wij misschien wel op zoek naar jou.

Voel jij aansluiting bij Gezondheidspraktijk Mare en spreekt onze manier van werken je aan? We maken graag kennis met je.

Stuur ons gerust een berichtje of neem vrijblijvend contact met ons op. Wie weet verwelkomen we jou binnenkort in ons team!

Adres

Bakboordstraat 15
Ostend
8400

Telefoon

+32470333439

Website

https://gezondheidspraktijkmare.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Gezondheidspraktijk Mare nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.