Gezondheidspraktijk Mare

Startpagina
België
Ostend
Gezondheidspraktijk Mare

➤ Osteopathie
➤ Massage
➤ Coaching
➤ Kinesitherapie
➤ Studio by Mare: yoga, pilates & groepsles.
🙋🏻‍♀️More is coming…
⚓️ Oostende

17/08/2026

Even tijd voor jezelf tijdens je zwangerschap 🤍

Je lichaam verandert volop. Je buik groeit, je houding verandert en misschien merk je dat je lichaam soms wat extra rust en aandacht kan gebruiken.

Lèvi verzorgt bij ons de zwangerschapsmassages en geeft ook zwangerschapsyoga.
Met haar warme en rustige aanpak creëert ze een moment waarop je even niets hoeft. Gewoon ontspannen, ademen en genieten van je zwangerschap.

🌿 Zwangerschapsmassage
Een zachte massage, helemaal afgestemd op jouw lichaam en fase van de zwangerschap. Je kan kiezen uit 30, 60 of 90 minuten. Een heerlijk moment om spanning los te laten en bewust tijd te maken voor jezelf.

🧘‍♀️ Zwangerschapsyoga
Vanaf 9 september elke woensdagavond van 20u tot 21u. Een uurtje om rustig te bewegen, te ademen en meer verbinding te voelen met jezelf en je baby.

Liefs,
Team Mare

📍 Gezondheidspraktijk Mare – Oostende
📅 Zwangerschapsyoga vanaf 9 september
& Zwangerschapsmassage bij Lévi – 30, 60 of 90 min – op afspraak

10/08/2026

Veel mensen komen pas naar een osteopaat wanneer de pijn niet meer te negeren is. Maar wist je dat osteopathie ook preventief heel waardevol kan zijn?

Je lichaam geeft vaak al veel eerder kleine signalen: een stijve nek, vermoeidheid, terugkerende hoofdpijn, een gespannen gevoel of het idee dat je "niet helemaal jezelf" bent. Door daar op tijd aandacht aan te geven, kunnen we voorkomen dat kleine spanningen uitgroeien tot grotere klachten.

Preventief langskomen betekent niet dat er iets mis moet zijn. Het is een moment om even stil te staan bij jezelf. Om je lichaam te laten nakijken, spanningen los te maken en opnieuw ruimte te creëren zodat alles optimaal kan bewegen en functioneren.

Dat kan bij de osteopaat, maar ook bij onze orthomoleculair therapeut of massagetherapeut. Elk vanuit hun eigen expertise, met hetzelfde doel: goed voor jezelf zorgen en je lichaam ondersteunen voordat klachten groter worden.

Want goed voor jezelf zorgen, begint niet pas wanneer er iets mis is.

Liefs,
Team Gezondheidspraktijk Mare

23/07/2026

Even een moment voor jezelf 🤍

Zwanger zijn is bijzonder, maar vraagt ook veel van je lichaam.

Met een zwangerschapsmassage helpt Levi je om even helemaal tot rust te komen, spanning los te laten en bewust stil te staan bij jezelf en je baby. 🌿

Een warm moment van ontspanning, met aandacht voor jou.

Wil je graag meer weten of een afspraak maken? Neem gerust contact op met Gezondheidspraktijk Mare.

16/07/2026

Wat is be**enbodemtherapie?

Heb je last van urineverlies, een zwaar gevoel in het be**en, pijn tijdens het vrijen, obstipatie of klachten tijdens of na de zwangerschap? Dan kan be**enbodemtherapie een groot verschil maken.

Een be**enbodemtherapeut onderzoekt hoe jouw be**enbodemspieren functioneren en leert je hoe je ze beter kunt ontspannen, activeren en gebruiken in het dagelijks leven.

🤍 Bij complexe klachten werk ik graag samen met Pauline van PelviPrima. Door osteopathie en be**enbodemtherapie te combineren, kunnen we de oorzaak van je klachten vanuit verschillende invalshoeken aanpakken.

14/07/2026

Word jij onze nieuwe collega bij Gezondheidspraktijk Mare?

Ben jij op zoek naar een fijne werkplek waar persoonlijke aandacht, samenwerking en kwaliteit centraal staan? Dan zijn wij misschien wel op zoek naar jou.

Voel jij aansluiting bij Gezondheidspraktijk Mare en spreekt onze manier van werken je aan? We maken graag kennis met je.

Stuur ons gerust een berichtje of neem vrijblijvend contact met ons op. Wie weet verwelkomen we jou binnenkort in ons team!

09/07/2026

Voorkeurshouding bij je baby?

Ligt je baby bijna altijd met het hoofdje naar dezelfde kant? Dan spreken we van een voorkeurshouding. Dit kan op termijn leiden tot een afgeplat hoofdje of een verminderde beweeglijkheid van de nek.

Als osteopaat kijk ik naar het hele lichaam. Zijn er spanningen of bewegingsbeperkingen die ervoor zorgen dat je baby één kant verkiest? Met zachte, veilige technieken ondersteunen we de natuurlijke beweeglijkheid van het lichaam.

💛 Preventie telt. Ook zonder duidelijke klachten kan een osteopathische check zinvol zijn. Door eventuele bewegingsbeperkingen vroegtijdig op te merken, kunnen we de ontwikkeling van je baby optimaal ondersteunen.

26/06/2026

Wist je dat... 🤍

Spanning op de ligamenten (banden) rondom de baarmoeder kan bijdragen aan be**enklachten.

Tijdens een osteopathische behandeling kijken we niet alleen naar spieren en gewrichten, maar ook naar de beweeglijkheid van organen en de omliggende bindweefsels. Wanneer er spanning aanwezig is, kan het herstellen van de mobiliteit het lichaam ondersteunen in het vinden van meer balans.

Daarom kijken we altijd naar het geheel en zoeken we naar de mogelijke oorzaak achter de klacht.

Liefs,
Kim & Astrid

31/05/2026

Alvorens we het weekend ingaan, stellen we jullie graag voor aan Céline

Céline zal op zelfstandige basis als vroedvrouw werkzaam zijn in onze praktijk 🤍

Ze begeleidt (toekomstige) ouders vanaf de zwangerschapswens tot één jaar na de geboorte. Je kan bij haar terecht voor medische opvolging tijdens de zwangerschap en postpartum, begeleiding rond arbeid en bevalling, borstvoeding, hechting, slaap en jong ouderschap.

Met haar warme, persoonlijke aanpak en veel aandacht voor luisteren en empowerment ondersteunt ze gezinnen in elke stap van dit bijzondere traject 🌿

Welkom, Céline!

Adres

Bakboordstraat 15
Ostend
8400

Telefoon

+32470333439

Website

https://gezondheidspraktijkmare.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Gezondheidspraktijk Mare nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.