Ludivine Lobet Nutrition

Ludivine Lobet Nutrition En tant que nutrithérapeute, je vous propose un suivi personnalisé basé sur l'alimentation Parking aisé

👨‍🍳🌿 Jour 4 de notre stage “Top Chef Santé” ! 🌾🍫L’ouverture de notre restaurant éphémère approche à grands pas… et nos a...
30/07/2026

👨‍🍳🌿 Jour 4 de notre stage “Top Chef Santé” ! 🌾🍫

L’ouverture de notre restaurant éphémère approche à grands pas… et nos apprentis chefs sont plus motivés que jamais ! 🤩

Ce matin, les deux brigades avaient une nouvelle fois une belle mission à relever.

🥘 Une brigade a préparé un savoureux risotto aux légumes de saison, en apprenant à maîtriser une cuisson qui demande patience, précision… et beaucoup de mélange ! Réalisation aussi de bubble tea 🧋.

🥥 L’autre brigade a réalisé de délicieux bounty maison, accompagnés d’un iced tea maison rafraîchissant, une belle alternative aux boissons et gourmandises industrielles.

Pour clôturer cette matinée gourmande, toute l’équipe s’est retrouvée autour d’une dernière préparation commune : de jolis gummies maison aux différentes saveurs fruitées. Une activité qui a suscité beaucoup de curiosité… et qui a mis l’eau à la bouche en attendant le démoulage ! 🍓🍋🥭

À midi, chacun a pu savourer le risotto, accompagné de l’iced tea maison et d’une glace à la pastèque préparée la veille. Un repas entièrement fait maison dont nos jeunes chefs peuvent être fiers ! 👏

Après le repas, place à un moment plus calme autour de quelques jeux de société, avant de partir en balade dans les bois. 🌳 Cette sortie avait un objectif bien précis : récolter des éléments naturels qui serviront à la décoration de leur restaurant éphémère. L’occasion également de partager quelques jeux en pleine nature et de profiter du grand air.

Pour terminer cette belle journée, nos chefs en herbe ont choisi le visuel du menu de leur restaurant, avant de procéder au démoulage tant attendu des gummies… suivi, bien sûr, de la dégustation des bounty maison ! 😋

✨ Encore une journée riche en découvertes, en créativité et en bonne humeur. Demain, c’est le grand jour : notre restaurant éphémère ouvrira ses portes ! Les brigades sont dans les derniers préparatifs. 👨‍🍳🍽️

Rendez-vous demain à 8:30 pour partager le traditionnel déjeuner du vendredi puis se lancer dans la réalisation du menu.

👨‍🍳🌿 Jour 3 de notre stage “Top Chef Santé” ! 🍦🥕Une nouvelle journée bien remplie… et toujours autant de plaisir à cuisi...
29/07/2026

👨‍🍳🌿 Jour 3 de notre stage “Top Chef Santé” ! 🍦🥕

Une nouvelle journée bien remplie… et toujours autant de plaisir à cuisiner ensemble ! 😄

Ce matin, nos deux brigades se sont une nouvelle fois réparti les fourneaux.

🍗 Une brigade a préparé de délicieuses aiguillettes de poulet, accompagnées d’une purée de pois cassés et de légumes glacés. Une belle occasion de découvrir une légumineuse souvent méconnue, d’apprendre différentes techniques de cuisson et de réaliser un dressage digne d’un restaurant.

🍧 Pendant ce temps, l’autre brigade a confectionné plusieurs sorbets maison, frais, colorés et riches en fruits, qui ont fait le bonheur de tous à la collation.

🍎🍌🍑 Comme chaque jour, les fruits étaient également à volonté pour compléter le dessert et faire le plein de vitamines.

Après le dîner, changement d’ambiance avec une partie endiablée de “6 qui prend !” 🐮 Entre stratégie, suspense et éclats de rire… certains se sont malheureusement retrouvés avec une belle collection de vachettes ! 😅 Et pour terminer la journée en beauté, nous avons remis ça lors de la collation de l’après-midi… cette fois bien au frais dans le garde-manger ! Un endroit idéal pour profiter d’un peu de fraîcheur tout en partageant un dernier moment de convivialité. 😊

L’après-midi, place à la créativité ! Nos apprentis chefs ont commencé à construire leur restaurant éphémère qui ouvrira ses portes ce vendredi. Au programme : choix de la mise en bouche, des entrées, du plat, des desserts… Un vrai travail de brigade pour élaborer un menu gourmand et équilibré !

👏 Encore une magnifique journée avec un groupe toujours aussi motivé, curieux et investi. C’est un vrai plaisir de les voir progresser chaque jour, gagner en autonomie et prendre confiance derrière les fourneaux.

Demain, de nouvelles aventures nous attendent… et la préparation du restaurant éphémère va encore s’intensifier. Les brigades ont hâte de vous faire découvrir le fruit de leur travail ! 👨‍🍳✨

👨‍🍳🌿 Jour 2 de notre stage “Top Chef Santé” ! 🍋🥟Encore une journée riche en découvertes, en apprentissages… et en gourma...
28/07/2026

👨‍🍳🌿 Jour 2 de notre stage “Top Chef Santé” ! 🍋🥟

Encore une journée riche en découvertes, en apprentissages… et en gourmandise ! 😄

Ce matin, nos deux brigades se sont lancées dans un nouveau défi culinaire digne des plus grands chefs.

🥟 Une brigade a confectionné de délicieux raviolis maison à double farce, accompagnés au choix d’une sauce tomatée ou d’une sauce fromagère légère. Une belle occasion d’apprendre à préparer une pâte fraîche, garnir les raviolis et soigner leur cuisson.

🍋 L’autre brigade a relevé le défi de la pâte à choux en réalisant de magnifiques choux garnis d’une crème légère au citron. Une technique de pâtisserie qui demande précision et patience… mais le résultat en valait largement la peine !

🍑🍎🍌 Comme chaque jour, les fruits étaient à volonté pour accompagner la collation et faire le plein de vitamines.

En parallèle des ateliers cuisine, nous avons également réalisé de jolies bougies. 🕯️ Un immense merci pour vos nombreux dons de vieilles bougies ! Grâce à votre générosité, nous avons pu leur offrir une seconde vie et proposer une activité créative très appréciée des enfants. ♻️💛

L’après-midi, place au mouvement avec un jeu en équipes pour classer les fruits et légumes selon leur saison de consommation en Belgique. Entre réflexion, communication et quelques fous rires, nos apprentis chefs ont enrichi leurs connaissances tout en s’amusant.

✨ Encore une superbe journée qui est passée… beaucoup trop vite !

Demain, en route pour de nouvelles aventures culinaires, de nouveaux défis et, qui sait, quelques surprises préparées par nos brigades ! 👨‍🍳🌈

📢 Il reste encore quelques places pour nos prochains stages :
🏕️ Mission Survie (la semaine prochaine) : une semaine pour apprendre à se débrouiller dans la nature, cuisiner autrement et relever de nombreux défis.
🍔 Fast-food revisité (la semaine suivante) : burgers, nuggets, pizzas, desserts… mais en version maison, saine et équilibrée !

N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations ou pour inscrire vos jeunes chefs ! 😊

👨‍🍳🍅 Première journée de notre stage “Top Chef Santé” ! 🍓🥦Quelle belle entrée en matière avec une équipe de jeunes motiv...
27/07/2026

👨‍🍳🍅 Première journée de notre stage “Top Chef Santé” ! 🍓🥦

Quelle belle entrée en matière avec une équipe de jeunes motivés, curieux et prêts à relever tous les défis ! 🤩

La journée a débuté par un petit jeu pour tester leurs connaissances de notre cuisine avant de passer aux choses sérieuses…

⏱️ Défi chronométré dans le garde-manger !

Répartis en deux brigades, les apprentis chefs se sont organisés comme de vrais professionnels :
🥢 une brigade a préparé un wok de légumes croquants, nouilles soba et tofu mariné pour le dîner ;
🥭 l’autre a réalisé de délicieuses verrines façon cheesecake mangue-passion pour la collation.

Organisation, esprit d’équipe, techniques culinaires, gestion du temps… chacun a déjà pu montrer ses talents !

🍑🍌 A chaque repas : des fruits à volonté !
Aujourd’hui : nectarines, pêches et bananes pour faire le plein d’énergie.

L’après-midi, place au jeu avec un Memory géant des fruits et légumes, l’occasion de réviser en s’amusant les aliments.

Nous avons ensuite commencé à imaginer notre restaurant éphémère, qui ouvrira ses portes vendredi : choix du thème, décoration, ambiance musicale, organisation de la salle… Les idées fusent déjà !

Et pour terminer cette première journée en beauté… dégustation de nos verrines maison. 😋

👏 Un immense bravo à nos jeunes recrues ! Ils sont motivés à bloc, appliqués et débordent d’idées. C’est une excellente nouvelle… parce que cette semaine, il y a encore du pain sur la planche ! 👨‍🍳💪

Rendez-vous demain pour de nouveaux défis, de nouvelles techniques et, bien sûr, de nouvelles gourmandises… toujours dans une version saine et équilibrée ! 🌱

Psst : il reste des places pour les stages des 2 prochaines semaines 😉

🍓🫐 Un petit aperçu de ce qui attend nos futurs “Top Chefs Santé”… 🍬Ces jolies gummies maison, préparées à base de fruits...
22/07/2026

🍓🫐 Un petit aperçu de ce qui attend nos futurs “Top Chefs Santé”… 🍬

Ces jolies gummies maison, préparées à base de fruits, feront partie des gourmandises que les cuistots auront le plaisir de réaliser (et de déguster 😋) durant notre stage Top Chef Santé la semaine prochaine !

Au programme :
🥗 Cuisiner des recettes saines, colorées et gourmandes
🍅 Découvrir de nouveaux aliments en s’amusant
👩‍🍳 Apprendre les bases de la cuisine
🌿 Récolter quelques ingrédients directement au potager
🎉 Et surtout… passer une semaine pleine de bonne humeur !

Il reste encore quelques places pour les petits chefs en herbe. N’hésitez pas à nous rejoindre pour une semaine riche en découvertes et en saveurs ! 🍓🥒🥕

📅 Rendez-vous dès la semaine prochaine!

🌿 Récolte du jour ! 🌿Au menu aujourd’hui : piments 🌶️, cornichons, concombres 🥒, courgettes et tomates cerises 🍅.Le pota...
19/07/2026

🌿 Récolte du jour ! 🌿

Au menu aujourd’hui : piments 🌶️, cornichons, concombres 🥒, courgettes et tomates cerises 🍅.

Le potager est généreux et sera au cœur de notre stage de la semaine prochaine. Les enfants auront la chance de cuisiner avec des légumes fraîchement récoltés. 🌱

Et ce n’est que le début ! Les poivrons 🫑 prennent de l’ampleur, les melons 🍈 se développent, les aubergines 🍆 grandissent et les grosses tomates 🍅 commencent à bien mûrir.

⏳ Plus qu’une semaine avant le lancement !

Il reste encore quelques places pour les retardataires… N’hésitez pas à nous rejoindre ! 😉

🌿 Prenez soin de votre santé… et soyez récompensé pour vos efforts ! 👟La marche fait partie des gestes les plus simples ...
20/06/2026

🌿 Prenez soin de votre santé… et soyez récompensé pour vos efforts ! 👟

La marche fait partie des gestes les plus simples et les plus efficaces pour améliorer sa santé au quotidien : meilleure forme physique, réduction du stress, amélioration du sommeil et entretien du cœur et des articulations. ❤️

Avec l’application WeWard, chaque pas peut aussi vous rapporter de l’argent, des cadeaux ou des réductions. Il suffit simplement de marcher et de valider ses pas chaque jour depuis l’application. 📱

✨ Une manière motivante de bouger davantage, à son rythme, tout en prenant soin de soi.

👉 Lors de votre inscription, vous pouvez utiliser mon code de parrainage : DevoueSauterelle5911 pour profiter d’avantages de bienvenue.

Bouger un peu chaque jour peut faire une vraie différence pour votre santé… alors pourquoi ne pas être récompensé en plus ? 😊

Une erreur de lien s'était glissée dans ma précédente publication.Modification faite ;-) Vous pouvez vous procurer votre...
18/06/2026

Une erreur de lien s'était glissée dans ma précédente publication.

Modification faite ;-) Vous pouvez vous procurer votre e-book été dès maintenant !

Adres

Rue Des Forges, 53
Presgaux
5660

Openingstijden

Maandag 18:00 - 20:00
Dinsdag 17:30 - 19:00
Woensdag 13:30 - 20:00
Vrijdag 07:00 - 11:30
14:00 - 19:00

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ludivine Lobet Nutrition nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Ludivine Lobet Nutrition:

Snelkoppelingen

Delen