26/03/2026
Le Chocolat et les Migraines, quel lien ?
Certaines études se sont penchées sur le lien entre manger du chocolat et avoir des migraines. Qu'en est il ? Allez vous pouvoir vous faire plaisir avec Pâques qui arrive bientôt ?
Il faut d'abord savoir qu'il n'y a pas des milliers d'études sur le sujet, mais une étude de 2020 a fait un condensé de ce qu'il s'était dit sur le sujet (pour les plus curieux voici le lien https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32110888/ ).
Oui, le chocolat peut provoquer l'apparition de migraines, mais il est loin d'être le facteur principal. Avant lui, nous retrouvons facilement: le stress, les stimuli auditifs, la fatigue, le jeûne, les facteurs hormonaux, le mauvais sommeil et l'alcool.
Après, chaque migraine est individu dépend, ce qui vous déclenche, ne déclenche peut être pas une autre personne.
Si vous êtes sensible au chocolat : éviter les excès.
Si vous n'êtes pas sensible : éviter les excès, le chocolat n'influence pas seulement votre système nerveux ; )
Je vous souhaite d'avance de joyeuses fêtes de Pâques !
