20/10/2026
📅 20 octobre – Journée mondiale de l’ostéoporose 🦴
Publication Facebook & Instagram – Pharmacie Benoit Crowet
🦴 Des os solides, ça s’entretient à tout âge ! 💪
Saviez-vous que l’ostéoporose fragilise les os et augmente le risque de fractures ? Cette maladie évolue souvent silencieusement, sans symptômes apparents, jusqu’à la survenue d’une fracture.
💡 Quelques bonnes habitudes pour préserver vos os :
🥛 Du calcium : privilégiez les produits laitiers, les eaux riches en calcium et certains légumes verts.
☀️ De la vitamine D : elle contribue à l’absorption du calcium et au maintien d’une ossature normale.
🚶 De l’activité physique : la marche et les exercices adaptés contribuent à préserver la santé des os.
🚭 Limitez les facteurs de risque : le tabac et une consommation excessive d’alcool peuvent nuire à la santé osseuse.
👩⚕️ Et les compléments alimentaires ? Les besoins varient selon l’âge, l’alimentation et la situation de chacun. Un conseil personnalisé permet de déterminer si une supplémentation est nécessaire.
💙 Votre santé osseuse mérite toute votre attention !
Passez à la pharmacie : notre équipe est à votre disposition pour vous conseiller sur le calcium, la vitamine D et les solutions adaptées à vos besoins.
📍 Pharmacie Benoit Crowet – Votre santé, notre priorité !