Espace Analyse & Relations. Bw

17/06/2026

Un temps pour toi,
pour comprendre,
pour nommer,
pour avancer…
Pas à pas.
Sans urgence.
Sans devoir déjà savoir.

Je t'accompagne dans cette réflexion !

Sara Dekeyser
saradekeyser.be
0032472645940
[email protected]
individuel

05/06/2026

L'autre jour, en séance, j'ai senti quelque chose de précieux se créer avec une cliente :
un climat de confiance, une présence réciproque, ce que l'on appelle l'alliance thérapeutique.
Ce moment où la personne ose se déposer un peu plus,
où elle sent qu'elle peut parler librement, sans crainte d'être jugée.
Cela m'a rappelé que dans la relation d'aide,
ce qui comptent le plus, c'est la qualité du lien qui se tisse peu à peu.
C'est souvent à partir de cette confiance que le travail peut réellement commencer.

Merci pour cette confiance!

27/05/2026

Je suis toujours admirative du pouvoir des mots en thérapie.
Il y a des moments où une personne entend enfin, à travers ses propres mots, l’importance de ce qu’elle vit. Comme si mettre quelque chose en mots permettait soudain de le comprendre autrement, plus profondément.
L’autre jour, une patiente me disait :
« C’est incroyable… J’ai retourné cette idée plusieurs fois dans ma tête, et c’est en vous le disant que je viens de faire le lien entre mes différentes visions. J'ai besoin d'en parler pour aller plus loin.»
Parfois, ce n’est pas le thérapeute qui révèle quelque chose… c’est la personne elle-même, en s’écoutant parler.
Les mots peuvent éclairer, relier, apaiser. Ils donnent une forme à ce qui était confus ou silencieux.
Et souvent, c’est là que le changement commence...
Sara Dekeyser
0472 64 59 40
www.saradekeyser.be

19/05/2026

« Pourquoi est-elle retournée vers lui ? »
Aujourd’hui, une patiente m’a confié :
« Je sais qu’il me fait du mal… mais une partie de moi espère encore. »
Espérer qu’il change.
Espérer retrouver l’homme du début.
Espérer que l’amour finira par réparer ce qui blesse.
Alors elle retourne.
Non par faiblesse.
Non par manque de lucidité.
Mais parce que quitter une relation violente demande souvent un courage immense.
Au lieu de demander :
« Pourquoi reste-t-elle ? »
Essayons de nous demander, sans jugement :
« Qu’est-ce qui la retient ? »
« De quoi a-t-elle peur ? »
« De quoi a-t-elle besoin pour se sentir en sécurité ? »
Parce qu’avant de pouvoir partir, une femme a souvent besoin d’être crue, soutenue et accueillie avec douceur.
Et de sentir, profondément, qu’elle mérite une vie plus paisible.

12/05/2026

Lors d’une séance avec une jeune femme, j’ai été particulièrement marquée par ce qu’elle exprimait à travers son attitude et ses silences : un sentiment d’impuissance, de doute, une forme de « qu’est-ce que je fais là ? » ou encore de « je n’en sais rien », traduit parfois simplement par un haussement d’épaules.
Pendant une quinzaine de minutes, j’ai essayé avec elle de mettre des mots sur ce qu’elle ressentait, en prenant le temps de l’écouter, de l’accompagner doucement dans ce qu’elle vivait, avec quelques sourires encourageants et une présence attentive. Puis, progressivement, j’ai senti un moment très fragile mais important : une forme de soulagement, un lien qui se créait, comme si elle se sentait enfin comprise.
Ce petit instant où l’on sent la personne se détendre et nous faire confiance est un moment magique. Comme un cadeau silencieux qui rappelle toute l’importance de l’écoute et du lien humain.
Bienvenue à tout ceux qui ne savent pas quoi dire ou comment faire....

06/05/2026

La fête des mères approche à grand pas,
un bon massage crânien ou une réflexologie plantaire,
Mais quelle bonne idée !
Contactez moi!
0472645940

01/05/2026

J’ai envie de vous partager ce moment très touchant que j’ai vécu ce mercredi avec une patiente.
Après mon « Comment allez-vous aujourd’hui ? », j’ai perçu dans sa réponse une grande fatigue : ça n’allait pas.
Elle m’a alors confié : « J’ai eu un véritable coup de mou… puis j’ai réalisé que c’était le jour de notre rendez-vous cet après-midi. Et là, je me suis dit : je vais voir “ma madame”, et ça m’a donné du courage. »
Elle a ensuite pu libérer tout ce qu’elle avait sur le cœur… et je l’ai vue redresser les épaules, comme soulagée, libérée.
Ce sont des moments profondément sensibles, où une personne parvient à déposer quelque chose de précieux : parfois un simple trop-plein, parfois quelque chose à la limite de l’imprononçable… Merci à elle...

29/04/2026

Ecoutez ce podcast très intéressant qui parle du climat incestuel encore assez peu connu; bonne écoute!

C'est mon père, je l'aime mais je dois m'en méfier.

24/04/2026

Elle disait toujours “ça va”.
Même quand elle ne dormait plus vraiment.
Même quand ses journées ressemblaient à une course sans ligne d’arrivée.
Même quand elle souriait aux autres… mais plus vraiment à elle-même.
Elle était mère, femme, pilier.
Toujours en train de faire, d’organiser, de penser pour tout le monde.
Et petit à petit, elle s’était mise en dernier.

C’était progressif. Invisible.
Un peu moins de temps pour elle.
Un peu moins d’écoute intérieure.
Un peu plus de fatigue chaque jour.
Jusqu’à ce moment simple, presque banal…
où elle s’est surprise à ne plus savoir ce qu’elle ressentait vraiment.

Juste une impression de vide.
Et de déconnexion.

C’est là qu’elle m’a contactée.

Pas avec une urgence dramatique.
Mais avec une phrase douce et lourde à la fois :
“Je crois que je me suis fatiguée.”

PRENEZ RENDEZ-VOUS! ́pression ́rapiesbrèves ́té

21/04/2026

Mère, une semaine sur deux,

Il y a des vies qui se vivent en alternance.
Des amours en calendrier.
Des présences en pointillés.
Une semaine tu es mère à plein cœur, à plein bruit, à plein gestes.
Les matins pressés, les rires qui remplissent les pièces, les petites mains qui cherchent les tiennes sans jamais hésiter.

Et puis, l’autre semaine…
la maison change de rythme.
Elle devient plus grande.
Plus silencieuse.
Comme si les murs respiraient autrement.
Tu continues à être mère, bien sûr.
Mais différemment.
À distance.
Dans l’attente.

Les objets restent à leur place,
mais quelque chose manque dans l’air.
Ce n’est pas seulement leur présence…
c’est leur absence qui prend trop de place.

Et tu apprends à vivre dans ce va-et-vient.
À ranger les émotions comme on range les vêtements d’une saison à l’autre.
À sourire quand ils partent,
et à réapprendre le calme quand ils ne sont plus là.
Personne ne voit toujours cette fatigue invisible.
Cette solitude particulière :
celle d’une femme qui donne tout…
mais pas en continu.
Une semaine sur deux, tu es entière.
Et l’autre… tu te reconstruis un peu sans eux.
Mais au fond, l’amour ne disparaît jamais dans ces séparations.
Il se déplace.
Il attend.
Il grandit dans le manque.
Et peut-être que cette vie-là,
entre présence et absence,
n’est pas une moitié de maternité…
mais une façon différente d’aimer,
avec encore plus de force dans le silence.
́pression ́té ́rapiesbrèves