Technique Alexander - Martin Michiels

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Technique Alexander - Martin Michiels La Technique Alexander est une méthode d’éducation raisonnée qui s’appuie sur l’observation globale de la façon de s’utiliser au quotidien.

La Technique Alexander est une méthode d’éducation raisonnée qui s’appuie sur l’observation globale de la façon de s’utiliser. Elle fut créée et enseignée par Frederick Matthias Alexander, acteur australien (1869-1955). Cet enseignement s’adresse à toute personne qui désire prendre soin de sa santé et de son bien-être. Il offre un moment calme et posé de présence à soi et au monde pour pouvoir prendre conscience de ses habitudes et les remettre en question. Choisir de ne plus aller vers les habitudes inconscientes qui rétrécissent l’individu et altèrent le bon fonctionnement de l’organisme, c’est se ré-approprier sa propre responsabilité d’action. Durant de brefs temps d’arrêt quotidiens, nous apprenons à sortir de la zone de confort qui appartient au connu pour découvrir de nouvelles directions naturelles. La pratique régulière de l’Alexander apporte de la liberté dans les mouvements et la pensée. Elle améliore la coordination et permet de retrouver sa verticalité. Cette technique est conseillée pour prévenir les inconforts qui peuvent survenir en raison d’un mauvais usage dans la vie de tous les jours. Diplômé de l’Alexander Technique Centre à Leuven en 2014, je donne des leçons individuelles.

🎸 Marre des gros accords barrés qui alourdissent ton jeu et fatiguent tes doigts ?Si tu cherches le secret pour aérer te...
17/08/2026

🎸 Marre des gros accords barrés qui alourdissent ton jeu et fatiguent tes doigts ?

Si tu cherches le secret pour aérer tes accompagnements, laisser respirer le reste du groupe et lier harmonie et mélodie, la réponse tient en 3 notes : les triades diatoniques.

Dans cette première partie consacrée aux cordes 1, 2 et 3, on garde la logique de repères du système CAGED, mais en l'allégeant considérablement.

✨ Ce que les triades vont changer concrètement dans ton jeu :

1️⃣ Moins d'encombrement, plus d'espace : 3 notes suffisent pour faire sonner un accord ! Tu ne débordes plus sur la basse ou le piano et ton mix reste d'une clarté absolue.
2️⃣ La passerelle idéale vers le solo : Comme tes triades ne mobilisent que 2 ou 3 doigts, ta main reste libre pour ajouter des notes de passage, des hooks ou des ornements (façon Hendrix / John Mayer).
3️⃣ Des solos qui racontent une vraie histoire : Au lieu de jouer une gamme « en aveugle », tu repères les notes cibles de chaque accord qui passe sur la grille.

💡 Au programme de cet article :

L'anatomie des 3 inversions (état fondamental, 1er et 2e renversements).

La mécanique fascinante de la triade augmentée comme « matrice » (l'astuce de Pat Martino).

L'organisation des triades sur les cordes 1, 2 et 3 par colonnes de fonctions harmoniques (Tonique / Sous-Dominante / Dominante).

🎁 En bonus dans l'article : Le PDF gratuit récapitulatif regroupant l'intégralité des triades sur les 4 ensembles de cordes (string sets) !

👉 Allège ton jeu et découvre la partie 1 sur le blog :
https://www.martinmichiels.com/r/TZ9

Tu utilises déjà les triades pour tes accompagnements ou tu restes plutôt sur des barrés classiques ? Dis-le moi en commentaire !

🎸 La Gamme Majeure : la matrice universelle de TOUTE la musique !Si tu veux comprendre la construction des accords, impr...
16/08/2026

🎸 La Gamme Majeure : la matrice universelle de TOUTE la musique !

Si tu veux comprendre la construction des accords, improviser, composer ou simplement échanger facilement avec d'autres musiciens, la gamme majeure est le point de passage obligé. C'est le mètre étalon de toute la théorie musicale. 📐

Mais sur une guitare, sans les touches noires et blanches du piano, comment s'y retrouver et visualiser la structure des notes ?

✨ Ce que cet article va débloquer dans tes connaissances :

1️⃣ La formule universelle : Ton — Ton — ½ Ton — Ton — Ton — Ton — ½ Ton. Une fois cette distance en tête, tu peux reconstruire la gamme majeure à partir de n'importe quelle note !
2️⃣ La règle d'or des demi-tons : Pourquoi il y a toujours un demi-ton naturel entre les 3ᵉ/4ᵉ degrés et 7ᵉ/8ᵉ degrés.
3️⃣ Le chiffrage expliqué simplement : Comprendre comment on utilise la gamme majeure pour analyser toutes les autres gammes (comme la gamme mineure et ses ♭3, ♭6, ♭7).
4️⃣ Les astuces de terrain : Retrouver la tonalité d'un morceau en un coup d'œil sur une partition (la règle du dernier dièse ou de l'avant-dernier bémol) et naviguer grâce au cercle des quintes.

En bonus, je te montre comment déposer cette gamme sur tout le manche grâce aux 5 positions interconnectées du système CAGED ! 🎯

👉 Découvre l'article complet et pose les bases de ta théorie :
https://www.martinmichiels.com/r/6gD

🎸 Le manche de ta guitare ressemble parfois à une grille mystérieuse avec des dizaines de cases identiques ?Quand on déb...
15/08/2026

🎸 Le manche de ta guitare ressemble parfois à une grille mystérieuse avec des dizaines de cases identiques ?

Quand on débute, on a l'impression qu'il faut apprendre par cœur des dizaines de cases une par une. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe une "carte au trésor" pour retrouver n'importe quelle note sur l'instrument : la gamme chromatique.

Pense à cette gamme comme à la palette du peintre : elle contient la totalité des 12 notes (couleurs) disponibles dans notre musique. Choisir une gamme majeure ou mineure, c'est simplement sélectionner un assortiment de ces couleurs pour créer une ambiance. 🎨

✨ Les repères essentiels à maîtriser :

1️⃣ La règle fondamentale : 1 case = 1 demi-ton. Deux cases = 1 ton. La guitare est un instrument extrêmement visuel pour ça !
2️⃣ Le piège des "I" (Mi-Fa et Si-Do) : Entre la plupart des notes naturelles, il y a 1 ton (2 cases). Mais entre Mi et Fa, ainsi qu'entre Si et Do, il n'y a qu'un demi-ton (1 seule case). Un moyen simple pour s'en souvenir : ce sont les deux notes qui se terminent par un "I" ! (Comme l'absence de touche noire sur un piano).
3️⃣ La clé pour débloquer tes accords barrés : En maîtrisant seulement les notes des 5ᵉ et 6ᵉ cordes (La et Mi grave), tu sais exactement où placer l'index pour jouer la majorité de tes barrés.

Dans cet article complet, je te décortique la logique des dièses et bémols (l'enharmonie), et je te propose 3 exercices pratiques (en position, en escalier avec l'aller-retour au médiator, et avec cordes à vide) pour passer directement de la théorie à la pratique.

👉 Découvre l'article complet sur le blog et apprivoise ton manche :
https://www.martinmichiels.com/r/cJK

Dis-moi en commentaire : tu connais le nom des notes sur tes cordes de Mi et La ou tu joues plutôt "à l'instinct" ?

🎸 Pourquoi apprend-on des suites d'accords sans comprendre ce qu'on joue ?Quand on apprend le Ré mineur, le Sol ou le Do...
14/08/2026

🎸 Pourquoi apprend-on des suites d'accords sans comprendre ce qu'on joue ?

Quand on apprend le Ré mineur, le Sol ou le Do, on retient rapidement où placer ses doigts. Mais sans notion d'harmonie, ces enchaînements d'accords peuvent vite sembler arbitraires. 🧠⚡

L'idée n'est évidemment pas d'oublier le nom de tes accords, mais d'y ajouter une vision globale : comprendre les cadences harmoniques qui se cachent derrière grâce aux « Familles de positions » autour du degré 1 (le système CAGED par degrés).

Quelle que soit la tonalité, dès que tu choisis la forme de ton accord de départ (le 1), tous les autres degrés de la gamme se verrouillent naturellement autour de lui dans un rayon de 3 ou 4 cases.

✨ Ce que cette vision par fonctions apporte à ton jeu :

1️⃣ Comprendre la logique des cadences : Tu ne joues plus seulement un Ré mineur puis un Sol, tu comprends la dynamique du mouvement (le fameux 2m - 5 - 1) et pourquoi ces couleurs s'enchaînent si bien.
2️⃣ Des arrangements enrichis à 2 guitaristes : Pendant que ton collègue joue une grille en bas du manche, tu peux placer un capodastre plus haut et utiliser une autre famille de formes. Tu joues l'harmonie dans des hauteurs et des positions différentes (voicings), apportant une sonorité plus cristalline qui enrichit le mix sans le boucher ! 🎶
3️⃣ Une grille organisée en 3 colonnes (Tonique / Sous-dominante / Dominante) : Tu visualises instantanément le rôle de chaque accord pour pouvoir improviser ou substituer à la volée (remplacer un 4 par un 2m, pimenter avec un 4m ou un b7...).

Dans cet article ultra-visuel, je te décortique la structure de ces 5 familles d'accords et je te propose un parcours progressif en 3 étapes pour exercer tes doigts et ton oreille.

🎁 En bonus dans l'article : Tu peux télécharger gratuitement le PDF récapitulatif de 5 pages regroupant les diagrammes clairs des 5 positions CAGED rangées par colonnes de fonctions !

👉 Découvre l'article complet et télécharge le guide ici :
https://www.martinmichiels.com/r/Av1

13/08/2026

🎸 Le pire cauchemar en répétition (et la méthode des musiciens de Nashville pour l'éviter)« On baisse le morceau de deux...
13/08/2026

🎸 Le pire cauchemar en répétition (et la méthode des musiciens de Nashville pour l'éviter)

« On baisse le morceau de deux tons pour le chanteur ! » 🎤😅

Si cette phrase te donne des sueurs froides parce qu'elle implique de raturer ou réimprimer toute ta grille d'accords en urgence, cet article est pour toi.

Pour éviter ce casse-tête, les musiciens de studio à Nashville utilisent un système redoutable : le Nashville Number System (NNS).

Le principe ? Au lieu de noter des noms d'accords fixes (Do, Sol, La mineur...), on note des chiffres qui représentent la fonction de chaque accord dans la gamme.

✨ Ce que ça change concrètement dans ton jeu :

1️⃣ Transposition instantanée : Tu joues le même morceau dans n'importe quelle tonalité, de tête, sans réécrire une seule note.
2️⃣ Développement de l'oreille relative : Tu arêtes de mémoriser des suites de lettres abstraites. Tu découvres la couleur des progressions (comme le fameux 1 - 5 - 6m - 4) et tu retiens les morceaux 10x plus vite.
3️⃣ Une lecture ultra-compacte : Rythme, anticipations (pushes), notes tenues (diamonds)... Tout tient sur un bout de papier ou dans une grille minimaliste.

Dans cet article complet, je te décortique la logique du système, la règle d'or pour ne pas se tromper sur scène, et les meilleurs outils pour créer tes propres grilles facilement (avec un outil gratuit au top comme JotChord).

💡 Petit conseil si tu débute avec le NNS : commence par jouer uniquement les toniques à la basse ! C'est le meilleur moyen d'ancrer la logique dans tes doigts sans surchauffer le cerveau.

👉 Découvre l'article complet et le tableau des 12 tonalités sur le blog :
https://www.martinmichiels.com/r/Jfq

Tu connaissais déjà le Nashville Number System ou tu fonctionnes encore aux grilles d'accords classiques ? Dis-le moi en commentaire !

🎸 Et si le barré n'était pas une torture, mais le plus grand super-pouvoir du guitariste ?Beaucoup de guitaristes voient...
12/08/2026

🎸 Et si le barré n'était pas une torture, mais le plus grand super-pouvoir du guitariste ?

Beaucoup de guitaristes voient le barré comme un obstacle physique — cette fameuse barrière du Fa majeur sur laquelle tant de débutants calent.

Mais contrairement au piano où chaque tonalité exige de réapprendre de nouvelles positions de doigts, la guitare possède un avantage colossal : la transposabilité. Une seule forme maîtrisée peut être déplacée sur tout le manche pour jouer dans les 12 tonalités ! 🚀

En appliquant le système CAGED par degrés aux formes mobiles, ton index devient un capodastre humain et le manche cesse d'être un territoire mystérieux.

✨ Ce que cette approche va débloquer dans ton jeu :

1️⃣ La règle du « Gauche / Droite » et les doigts d'ancrage : Savoir exactement quelle forme utiliser selon que ton accord se développe vers la tête ou vers le corps de la guitare.
2️⃣ Pourquoi 5 positions et pas 6 ? La réponse géométrique toute simple expliquée par la fusion de la forme de E.
3️⃣ Le confort de jeu avant tout : Comment adapter ou réduire certaines formes théoriquement impossibles ou physiquement exigeantes sans perdre l'harmonie.
4️⃣ Des routines d'entraînement en 6 niveaux : Du simple 1 - 4 - 5 aux couleurs plus riches comme le 4m (nostalgique) ou le ♭7 (très présent en musique populaire).

Ne cherche pas à apprendre 45 formes isolées par cœur : apprends à repérer les 5 cartes de référence qui regroupent toute l'harmonie d'une zone sous ta main ! 🧠⚡

🎁 En bonus dans l'article : Télécharge gratuitement la fiche mémo PDF regroupant l'intégralité des tableaux et des progressions à garder sur ton pupitre.

👉 Prends ta guitare et pars explorer le manche :
https://www.martinmichiels.com/r/u52

Tu maîtrises déjà le repérage des barrés sur tout le manche ou tu as encore une zone « refuge » en bas du manche ? Dis-le moi en commentaire !

🏖️ J'ai profité de l'accalmie des vacances pour poser les fondations...​À la guitare, le plus dur n'est pas d'apprendre ...
12/08/2026

🏖️ J'ai profité de l'accalmie des vacances pour poser les fondations...

​À la guitare, le plus dur n'est pas d'apprendre des choses, c'est de faire le lien entre la théorie et le manche. Pendant cet été, j'ai pris le temps de rédiger une suite d'articles de référence pensés comme un parcours fluide pour débloquer votre jeu :

​🧠 La Théorie & la Vision Globale :
• ​La gamme chromatique & la gamme majeure (les fondations).
• ​Le Nashville Number System (NNS) pour comprendre les grilles d'un coup d'œil.

​🎸 L'Application sur le Manche :
• ​Les accords ouverts & leurs fonctions harmoniques.
• ​Les accords barrés : structurer le manche sans s'y perdre.
• ​Les triades diatoniques : alléger son jeu, créer des hooks et improviser sur la grille.

⏳ Et ce n'est que le début !
Je continue d'écrire la suite en coulisses. De nouveaux articles et guides pratiques arriveront très prochainement pour explorer la suite du manche et aller encore plus loin.

​Que vous cherchiez à comprendre la logique des harmonies ou à libérer vos doigts des grands barrés, tout est pensé pour lier la théorie à la pratique.

​📖 Explorez tous ces articles sur le blog : https://www.martinmichiels.com/blog

Libérez-vous du mal de dos et des tensions à Rixensart. Martin Michiels, prof. de Technique Alexander et guitare, vous aide à retrouver une posture naturelle.

🎶 NOUVEAU À RIXENSART : Cours collectifs de guitare ! 🎸Pour la rentrée, j'ouvre une toute nouvelle formule pensée pour a...
05/08/2026

🎶 NOUVEAU À RIXENSART : Cours collectifs de guitare ! 🎸

Pour la rentrée, j'ouvre une toute nouvelle formule pensée pour apprendre la guitare de manière vivante, ludique et motivante !

💡 LE CONCEPT :
Des groupes réduits à 5-6 élèves maximum (à partir de 10 ans) pour garantir un suivi personnalisé tout en profitant de l'énergie du groupe.

✨ POURQUOI CHOISIR LE COURS COLLECTIF ?
⏱️ 1 heure complète de cours (au lieu de 30 min).
💶 Tarif accessible : 20 €/cours (engagement au trimestre - 13 ou 14 cours au 1er trimestre).
🎼 Jouer ensemble dès le début : mélodies, accompagnements et à terme arrangements complets à plusieurs.
🤝 Convivialité : un cadre stimulant pour progresser ensemble !

🎁 SÉANCE D'ESSAI GRATUITE :
📅 Le lundi 24 août à l'horaire du cours choisi
📅 Le mercredi 26 août à l'horaire du cours choisi
👉 Sur réservation uniquement (places limitées à 6 élèves par créneau).

📅 CRÉNEAUX DISPONIBLES (sur pré-inscription) :
• Mercredi : 15h00 | 16h00 | 17h00
• Lundi : 15h30 | 16h30 | 17h30

📍 Lieu : Rue de Froidmont 17, 1330 Rixensart
⚠️ Groupe validé à partir de 4 inscrits (6 max par créneau).

📱 RENSEIGNEMENTS & INSCRIPTIONS :
🔗 En ligne : Lien direct en 1er commentaire 👇
📞 Téléphone / WhatsApp : 0479 33 56 37
📩 Message privé : Directement sur cette page Facebook !

🎸 𝐍𝐞 𝐥𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐳 𝐩𝐚𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐠𝐮𝐢𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐮𝐬𝐬𝐢𝐞̀𝐫𝐞 !On pense souvent que pour apprendre la guitare, il suffit d'en ach...
19/03/2026

🎸 𝐍𝐞 𝐥𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐳 𝐩𝐚𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐠𝐮𝐢𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐮𝐬𝐬𝐢𝐞̀𝐫𝐞 !

On pense souvent que pour apprendre la guitare, il suffit d'en acheter une "au feeling". Pourtant, un instrument inadapté est la cause n°1 de découragement chez les débutants.

Avant de craquer sur un modèle, posez-vous les bonnes questions :
🎶 Quel style vous fait vraiment vibrer ?
📐 Votre morphologie est-elle respectée ?
🧠 Avez-vous le "budget temps" nécessaire (le fameux secret du J+1) ?

J'ai conçu pour vous un 𝐆𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐔𝐥𝐭𝐢𝐦𝐞 𝐞𝐧 𝟒 𝐜𝐡𝐚𝐩𝐢𝐭𝐫𝐞𝐬 pour vous aider à trouver "votre" perle rare, en alliant plaisir musical et confort corporel.

Découvrez le premier volet ici : https://link.martinmichiels.com/choisir-sa-guitare

Au programme de ce premier article :
✅ Définir votre vrai projet musical (et vos playlists !).
✅ Classique, Folk ou Électrique : le comparatif.
✅ Le secret des neurosciences pour progresser sans souffrir.
✅ Quel budget prévoir pour un instrument de qualité ?

Bonne lecture et n'hésitez pas si vous avez des questions sur le choix de votre futur compagnon de route ! 🎶

Adresse

Rue De Froidmont, 17
Rixensart
1330

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 15:00
Mardi 08:30 - 18:00
Mercredi 08:30 - 23:30
Jeudi 08:30 - 20:30
Vendredi 08:30 - 20:30

Téléphone

+32479335637

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