Diëtiste SoFit

Appeler Itinéraire Site Web Contacter le cabinet

Diëtiste SoFit Op zoek naar een gezonde levensstijl waarbij je nog kan blijven genieten van eten? Ja, dat kan! 🤩

Nog iemand die op zondag denkt: wat moeten we nú weer eten deze week? 😅Je weet dat je eigenlijk een weekmenu zou moeten ...
13/09/2026

Nog iemand die op zondag denkt: wat moeten we nú weer eten deze week? 😅

Je weet dat je eigenlijk een weekmenu zou moeten maken, zodat je boodschappen kan doen en de komende week niet elke avond opnieuw moet nadenken.

Maar dan moet je eerst nog bedenken wát je gaat eten.

Je kijkt eens in de koelkast, vraagt misschien nog “waar hebben jullie deze week zin in?” en krijgt natuurlijk als antwoord: “maakt niet uit”. 😂

En ondertussen is je eigen inspiratie ook gewoon… op.

Net daarom maakte ik een tool die al dat denkwerk overneemt.

Je geeft aan wat voor jou belangrijk is: hoeveel dagen je een gerecht nodig hebt, hoeveel tijd je hebt om te koken, of je vegetarisch eet, rekening moet houden met allergieën of intoleranties, moeilijke eters in huis hebt…

En de tool maakt voor jou een persoonlijk weekmenu mét boodschappenlijst in minder dan 2 minuten.

Geen standaard weekmenu dat voor iedereen hetzelfde is, maar voedzame inspiratie die rekening houdt met jouw week en jouw gezin.

👉 Dus als jij deze zondag géén zin hebt om zelf weer te bedenken wat er volgende week op tafel moet komen: laat de tool het eens voor jou doen.

Je vindt hem hier: https://dietistesofit.plugandpay.nl/checkout/weekmenutool

Ik stond daar met een Barbie in mijn handen tijdens een workshop splatter painting, toen er plots een soort boosheid naa...
13/07/2026

Ik stond daar met een Barbie in mijn handen tijdens een workshop splatter painting, toen er plots een soort boosheid naar boven kwam en ik met kracht de Barbie tegen het doek gooide.

Zonder dat ik het zelf doorhad, had nam een vriendin net een foto. 😅

Niet omdat ik iets tegen Barbie's heb. (Alhoewel... het nooit mijn favoriete speelgoed was als kind. 😉)

Wel omdat ik plots besefte dat Barbie één van de vele manieren was waarop we al van jongs af aan leerden hoe een vrouwenlichaam eruit "hoorde" te zien.

Lange benen, een platte buik, een smalle taille,...

Is het dan zo vreemd dat zoveel vrouwen vandaag het gevoel hebben dat ze eerst moeten afvallen voor ze een bikini aantrekken? Of dat ze zich ongemakkelijk voelen op een foto, aan het zwembad of op vakantie?

Dat raakt me. Want uiteindelijk herinner je je een zomer niet omdat je buik platter was.

Je herinnert je de mensen waarmee je was.
De slappe lach.
De spontane foto's.
De herinneringen die je maakte.

Ik hoop oprecht dat dit de zomer wordt waarin je niet langer wacht op een ander lichaam om te mogen genieten. Want ik zie zoveel vrouwen de blijdschap in hun ogen kwijt geraken, door dat ene stemmetje dat je niet goed genoeg bent.

Daarom maakte ik Zelfzeker de Zomer Door.
Dé audiocoaching die je helpt om anders om te gaan met die kritische stem in je hoofd, zodat die niet langer bepaalt hoeveel jij van je zomer geniet.

Stap je vóór dinsdag in? Dan krijg je ook een persoonlijke bonus: je mag me één WhatsApp-vraag sturen over iets waar jij mee worstelt. Ik antwoord persoonlijk, zodat je de audiocoaching meteen kan toepassen op jouw situatie.

Ontdek er hier alles over: https://dietistesofit.plugandpay.nl/checkout/audiocoaching-zelfzeker-de-zomer-do

Bij dit weer heb ik echt geen zin om lang achter het fornuis te staan. 🥵Ik wil iets fris, lekkers en iets dat niet te ve...
21/06/2026

Bij dit weer heb ik echt geen zin om lang achter het fornuis te staan. 🥵

Ik wil iets fris, lekkers en iets dat niet te veel moeite vraagt. Maar ook niet elke dag hetzelfde, en ook niet tien minuten voor de frigo staan twijfelen over wat het nu weer wordt.

Herken je dat? 😅
Mijn receptenboek "Zomer op je bord" is juist daarvoor gemaakt. Zeven zomerse slaatjes en eenvoudige vinaigrettes die snel klaar zijn en écht lekker smaken, of het nu voor een barbecue is, een picknick of gewoon een snelle lunch.

Nog tot morgen kan je dit voor €9,99 aankopen, vanaf morgen gaat de prijs omhoog.

Ontdek er hier alles over https://dietistesofit.plugandpay.nl/checkout/e-book-zomerse-slaatjes

Afgelopen zondag stond er een barbecue gepland waar ik een bijgerechtje voor zocht.Dus ik deed wat iedereen doet: Pinter...
16/06/2026

Afgelopen zondag stond er een barbecue gepland waar ik een bijgerechtje voor zocht.

Dus ik deed wat iedereen doet: Pinterest openen, Google afscrollen, chatGPT om hulp vragen.

Slaatje met pasta. Slaatje met aardbeien. Slaatje met quinoa. Slaatje met gegrilde groenten. Slaatje met...

Twintig minuten later had ik nog altijd niets gekozen.
Dat is het rare aan recepten zoeken. Het probleem is niet dat er te weinig bestaat. Het is dat er zoveel bestaat dat je hoofd er gewoon van blokkeert.

Tot ik me herinnerde dat ik zelf een e-book heb gemaakt met mijn favoriete zomerse slaatjes. 😅

Eén klik, één recept gekozen, gedaan.

En met dit mooie weer dacht ik: jij kan die inspiratie misschien ook wel gebruiken. Daarom is er deze week een tijdelijke korting op "Zomer op je bord" Zeven kleurrijke slaatjes en drie vinaigrettes, klaar om te gebruiken.

Ontdek het hier: https://dietistesofit.plugandpay.nl/checkout/e-book-zomerse-slaatjes

📸

Kleine Sofie zou dit nooit geloofd hebben...Dat ik ooit het werk zou doen dat ik nu doe. Dat ik elke dag vrouwen mag beg...
07/06/2026

Kleine Sofie zou dit nooit geloofd hebben...

Dat ik ooit het werk zou doen dat ik nu doe.
Dat ik elke dag vrouwen mag begeleiden die moe zijn van de strijd rond eten. Die denken dat ze meer discipline nodig hebben. Die geloven dat genieten en een gezonde leefstijl niet samengaan.

En weet je waar ik zoveel energie van krijg?
De momenten waarop vrouwen naar huis gaan met dat gevoel. Dat ze opnieuw mogen genieten. Dat hun lichaam geen vijand is. Dat het anders kan.
Dát is waarom ik dit doe. 💛

Dit weekend vier ik mijn verjaardag en wil ik dat gevoel aan zoveel mogelijk vrouwen geven. Daarom heb ik The Guilt Free Summer Revolution samengesteld: voor iedereen die deze zomer opnieuw willen genieten, zonder schuldgevoel, zonder geraas in hun hoofd, zonder compenseren achteraf.

Alleen dit weekend beschikbaar voor €49.
Ontdek er hier alles over: https://www.dietistesofit.be/the-guilt-free-summer-revolution
Want kleine Sofie? Die zou dit geweldig vinden. 🤍

Ik vier dit jaar mijn verjaardag. En ik gun jou een zomer vol genieten. 🎂Want hoeveel zomers heb jij al niet volledig me...
06/06/2026

Ik vier dit jaar mijn verjaardag. En ik gun jou een zomer vol genieten. 🎂

Want hoeveel zomers heb jij al niet volledig meegemaakt omdat eten teveel ruimte innam in je hoofd?

De zomer waar je op het terras zat maar ondertussen calorieën aan het tellen was.
De zomer waar je na een dagje strand met een schuldgevoel in de zetel belandde met een zak chips omdat je "toch al gefaald had."
De zomer waar je de barbecue afzegde omdat je je niet goed voelde in je vel.
De zomer waar je op vakantie genoot — maar het stemmetje de hele tijd meeging.
De zomer waar je na een etentje met vriendinnen de rest van de avond bezig was met compenseren.
De zomer waar je 's avonds na een mooie dag toch weer "foert" ging omdat je hoofd gewoon niet stopte.

Herkenbaar?
En misschien denk je nu: "Ja maar, als ik gewoon meer discipline had..."
Maar daar loopt het juist verkeerd. Want het is geen gebrek aan discipline. Het is een hoofd dat al jaren overuren draait rond eten, gewicht en jezelf beoordelen.

The Guilt Free Summer Revolution gaat eigenlijk niet over eten. Het gaat over terug deelnemen aan je eigen leven.
Enkel dit weekend beschikbaar voor €49 in plaats van €264. Stap je in voor vanavond? Dan krijg je er nog de bonus Zelfbeeldshift bij!

Ontdek er hier alles over: https://www.dietistesofit.be/the-guilt-free-summer-revolution

“Misschien moet ik het gewoon niet meer in huis halen.”Dat zei een cliënte onlangs tegen mij tijdens een sessie.Want tel...
24/05/2026

“Misschien moet ik het gewoon niet meer in huis halen.”
Dat zei een cliënte onlangs tegen mij tijdens een sessie.

Want telkens wanneer er koffiekoeken, chocolade of koekjes in huis waren, voelde het alsof ze de controle verloor. Dus dacht ze dat de oplossing was om het gewoon niet meer te kopen.

Ik kan je al verklappen dat dit alleen maar het tegenovergestelde effect geeft.

Want cravings hebben veel minder met wilskracht te maken dan je denkt. Het is niet omdat jij “geen karakter” hebt. Het zijn vaak signalen van je lichaam. Een teken dat je lichaam ergens nood aan heeft.

Dus in plaats van opnieuw strenger te worden of alles te verbieden, zijn we stap voor stap gaan kijken:
👉 Waar kwamen die cravings vandaan?
👉 Wat had haar lichaam eigenlijk nodig?
👉 Welke signalen werden genegeerd?

En weet je wat er gebeurde?
De cravings verminderden enorm.

Niet omdat ze plots meer discipline had.
Maar omdat ze haar lichaam beter begon te begrijpen.

Want zolang je alleen maar probeert om cravings weg te duwen, blijf je vechten tegen jezelf.
Terwijl begrijpen waar ze vandaan komen vaak veel meer rust geeft.

Wil jij daar ook mee aan de slag?
Dan deel ik heel graag gratis en voor niets mijn stappenplan om cravings aan te pakken. 🤍

Klik hier om het te downloaden: https://dietistesofit.plugandpay.nl/checkout/gratis-stappenplan-cravings?expires=1768003199&signature=1b4a2dc796a27ebf567b7317336d8095268fa0c77392f7412e1fc435940065ce

📸 Epic View

Gisteren was het anti-dieetdag.En ergens vind ik het jammer dat zo’n dag in 2026 nog altijd nodig is...Want ondanks alle...
07/05/2026

Gisteren was het anti-dieetdag.En ergens vind ik het jammer dat zo’n dag in 2026 nog altijd nodig is...

Want ondanks alles wat we ondertussen weten over diëten, denken zoveel vrouwen nog steeds dat ze gewoon strenger moeten zijn voor zichzelf. Meer controle moeten hebben. Harder moeten proberen.

Maar wat brengt diëten vaak écht op?
Schuldgevoel. 😓

Schuldgevoel na een koekje.
Na een avond waar de controle zoek was.
Na de zoveelste maandag waarop je opnieuw begint.

En hoe harder je probeert controleren, hoe meer je vaak vast blijft zitten in die vicieuze cirkel.

Tijd om die schuldgevoelens voorgoed vaarwel te zeggen! Ik help je er graag bij in mijn gratis gids waar je dé 5 tips ontdekt om te kunnen genieten zonder schuldgevoelens.

Download hem nu gratis: https://dietistesofit.plugandpay.nl/checkout/gratis-online-gids-genieten-zonder-schuldgevoelens

Adresse

Rombautstraat 2a
Roosdaal
1760

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 13:00
17:00 - 20:00
Mardi 14:00 - 19:30
Jeudi 15:00 - 20:00

Téléphone

+32496217207

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Diëtiste SoFit publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter Le Cabinet

Envoyer un message à Diëtiste SoFit:

Raccourcis

Partager