Santé 98

15/10/2026

Aujourd’hui, nous pensons à tous ces petits êtres partis trop tôt, mais dont l’existence a profondément compté. 🤍

À toutes les mamanges, tous les papanges et toutes les familles qui portent cette absence au quotidien : vos bébés ont existé, ils ont été aimés, et leur place dans vos cœurs est éternelle.

En cette journée du deuil périnatal, accueillons les souvenirs avec douceur, les silences avec respect et les larmes avec bienveillance. 🕊️

Parce qu’un tout petit être peut laisser une immense empreinte. 🤍

06/10/2026

« Après l'accouchement… comment retrouver une place pour le couple ? »

Un bébé arrive.

Et soudain, beaucoup de choses tournent autour de lui.

Les nuits sont courtes.
Le corps récupère.
Les journées se remplissent.
Les repères changent.

Et quelque part dans tout cela, il y a aussi le couple.

Et la sexualité.

Après un accouchement, il est fréquent que l'intimité évolue.

Le corps peut avoir besoin de temps pour récupérer.
La fatigue peut prendre beaucoup de place.
Et le désir peut évoluer différemment pour chacun·e.

Mais il n'y a pas que le corps.

Il y a aussi ce qui se passe dans nos têtes.

Est-ce que je me sens encore désirable ?
Est-ce que j'ai encore envie ?
Comment avoir envie d'être touché·e quand je suis déjà sollicité·e toute la journée ?

Et de l'autre côté :
Est-ce que je peux aller vers l'autre ?
Est-ce qu'il/elle en a envie ?
Comment retrouver ma place sans mettre de pression ?

Deux vécus qui ne se rencontrent pas toujours au même moment.

Alors parfois, la sexualité passe au second plan.

Et ce n'est pas forcément le signe que quelque chose ne va pas.

Retrouver une intimité ne signifie d'ailleurs pas nécessairement recommencer par des rapports se***ls.

Cela peut être un câlin.
Un ba**er.
Un massage.
Se toucher sans objectif.

Ou simplement retrouver des moments où l'on est deux personnes qui se rencontrent, et pas uniquement deux parents qui organisent le quotidien.

Parce que parfois, ce qui manque n'est pas seulement le sexe.

C'est aussi la sensation d'être encore soi, d'être encore deux.

💛 Après un bébé, on ne retrouve pas forcément la sexualité d'avant.

On peut en construire une nouvelle.

À son rythme.
Avec ce nouveau corps.
Avec cette nouvelle vie.
Et avec une nouvelle manière d'être ensemble.

Parce que devenir parents transforme le couple.
Et qu’au milieu de cette nouvelle vie, il faut parfois du temps pour se retrouver autrement.

Clara Mathieu

https://www.claramathieu-sexologue.be/

02/10/2026

🌿 Pilates, nutrition, naturopathie… une approche globale de votre santé chez Santé 98

Vous me connaissez peut-être déjà à travers les cours de Pilates que j’anime chez Santé 98 à Saint-Georges, et ailleurs… mais saviez-vous que je vous y reçois également en consultation individuelle de naturopathie et nutrithérapie fonctionnelle ?

Mon approche consiste à essayer de comprendre ce qui se cache derrière un symptôme, plutôt que de s’intéresser uniquement à celui-ci.

Fatigue persistante, troubles digestifs, difficultés à perdre du poids, inconfort hormonal, sommeil perturbé, stress, douleurs ou inflammation, immunité fragile… sont autant de situations pour lesquelles l’alimentation, les micronutriments et l’hygiène de vie peuvent constituer de précieux leviers.

Lors d’une consultation, nous prenons le temps de faire le point sur votre alimentation, votre digestion, votre sommeil, votre niveau de stress, votre activité physique, vos antécédents et vos éventuelles analyses biologiques.

L’objectif est ensuite de construire des conseils personnalisés, réalistes et applicables au quotidien : alimentation, micronutrition, phytothérapie et habitudes de vie, lorsque cela est pertinent.

🧘‍♀️ Cette approche rejoint finalement ce que je cherche déjà à transmettre lors de mes cours de Pilates : mieux comprendre son corps, retrouver du mouvement et devenir davantage acteur de sa santé.

📍 Consultations chez Santé 98 – https://sante98.be

📩 Pour toute information ou prise de rendez-vous, vous pouvez me contacter en message privé ou vous renseigner directement auprès de Santé 98.

NB: La naturopathie et la nutrithérapie s'inscrivent dans une démarche complémentaire et ne remplacent pas un diagnostic, un suivi ou un traitement médical.

01/10/2026

Le lundi, on se retrouve à présent pour 2 heures de Pilates chez Santé 98

▫️De 18h à 19h : premiers pas
Un cours pour découvrir les bases, comprendre les mouvements et avancer à son rythme.

▫️De 19h à 20h : niveau intermédiaire
Un nouveau créneau pour celles et ceux qui ont déjà pratiqué le Pilates et souhaitent poursuivre leur progression.

Vous hésitez sur le niveau qui vous conviendrait ? Écrivez-moi via la messagerie de la page ÉCHO | Pilates, je vous aiderai à choisir.

Et pour rappel ➡️ Le premier cours test est gratuit. Pour vous inscrire, contactez directement Santé 98.

20/09/2026

🆕 Le jeudi, c'est atelier de danse-thérapie chez Santé 98 ! Venez découvrir cette approche originale de la danse 💃🏼🎨✨
Plus d'infos 👇🏼

17/09/2026

17/09/2026

05/09/2026

✨ Une nouvelle année commence au Studio Vitalité

La rentrée, c’est aussi l’occasion de reprendre du temps pour soi.

Bouger, respirer, ralentir et retrouver de l’énergie… Découvrez notre nouvel horaire, avec vos cours habituels mais aussi de nouveaux coachs et de nouvelles disciplines à tester.

Vous venez pour la première fois ? Votre premier cours d’essai est gratuit. 🤍

📞 Informations et réservations au +32 (0)4 325 05 98.