L'Embellie

21/08/2026

Apprenons à décoder nos envies alimentaires

21/08/2026

Après le sucre... Le sel !

20/08/2026

20/08/2026

Manger froid, la RATE et la rétention d'eau.

16/08/2026

Une envie de sucre ? Et si votre corps réclamait surtout des protéines ?

Cette envie soudaine de chocolat, de biscuits ou de pâtisserie n’est pas toujours une simple gourmandise.

Lorsque l’alimentation apporte trop peu de protéines, le repas peut être moins rassasiant. Le corps peut alors chercher rapidement une source d’énergie, et l’envie de sucre peut devenir particulièrement présente.

Les protéines jouent pourtant un rôle essentiel dans la satiété et dans le maintien de la masse musculaire.

Une première chose à essayer : lorsque l’envie de sucre apparaît, se demander :

« Ai-je suffisamment mangé de protéines aujourd’hui ? »

Œufs, poisson, volaille, légumineuses, tofu, fruits de mer ou autres sources de protéines peuvent contribuer à des repas plus rassasiants.

L’objectif n’est donc pas forcément de lutter contre l’envie de sucre, mais de comprendre ce qui se cache derrière elle et de répondre au besoin de façon plus adaptée.

Dans ma pratique, cette approche peut être complétée par une observation globale du terrain et un accompagnement personnalisé avec le Koryo Sooji Chim.

Et vous, vos envies de sucre apparaissent-elles plutôt après un repas, en milieu d’après-midi ou le soir ?

14/08/2026

Soutenir la rate pour rester hydraté de l'intérieur 😊

14/08/2026

La poire, l'alliée de l’été

La nature nous offre encore de beaux fruits gorgés d’eau… notamment la poire.

Dans l’approche énergétique de la médecine traditionnelle asiatique , la poire est considérée comme un aliment particulièrement intéressant pour favoriser les liquides corporels et apporter de l’hydratation.

Elle peut ainsi trouver naturellement sa place durant les périodes chaudes et sèches, lorsque le corps a davantage besoin de fraîcheur et de liquides.
Dans cette tradition, on associe également certains aliments à la Rate, dont le rôle est notamment lié à la transformation et au transport des aliments et des liquides. L’idée n’est donc pas simplement de « boire plus », mais aussi de soutenir une bonne gestion des liquides par l’organisme.

Une poire fraîche en collation, au petit-déjeuner ou simplement en dessert peut être une façon simple et agréable de profiter des bienfaits de ce fruit de saison.

La nature nous donne souvent, au bon moment, ce dont notre organisme a besoin.

07/08/2026

Sciatique : ne laissez plus la douleur limiter vos mouvements.

La méthode Koryo Sooji Chim, une technique de stimulation des points des mains, peut contribuer à soulager les douleurs liées à la sciatique de manière naturelle et sans médicament.
- Séances personnalisées
- Méthode douce
- Accompagnement adapté à vos besoins.

Prenez rendez-vous et retrouvez le plaisir de bouger.