18/07/2026
Si tu penses qu’une diététicienne ne peut pas prendre 30 kg… lis ça.
Pendant des années, j’ai su exactement quoi manger. Les macros, les portions, les aliments à privilégier. Je savais tout. Vraiment tout.
Et pourtant, j’ai pris 30 kg.
Parce que la vraie vie, ce n’est pas un tableau Excel. C’est le réveil à 6h, les enfants à gérer, le travail, les repas improvisé à 20h parce que la journée a encore dépassé tous les plans. C’est la fatigue qui décide à ta place. C’est la charge mentale qui laisse zéro énergie pour toi.
Je n’ai pas manqué de connaissance. J’ai manqué de temps, d’énergie, et d’un système pensé pour ma vraie vie.
Alors j’ai tout reconstruit. Pas le régime parfait. Un équilibre qui tient quand tout part dans tous les sens.
Résultat : 30 kg en 8 mois. Sans me priver. Sans culpabiliser.
Je te raconte ça parce qu’en septembre, je lance un accompagnement pensé pour les femmes exactement comme j’étais : débordées, épuisées, et qui ont mis leurs besoins tout en bas de la liste depuis trop longtemps.
Si tu as entre 30 et 50 ans et que tu te reconnais dans ces mots — reste dans le coin. 👇 La suite arrive.
rééquilibragealimentaire
