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Julie - Comme une reine

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J’accompagne les femmes qui se sentent perdues, épuisées, à comprendre ce qu’elles traversent, à se reconstruire et revenir à leur lumière ✨

Libération transgénérationnelle • art-thérapie • image de soi • décodage biologique de la maladie

27/08/2026

À toi qui as vécu une fausse couche, j'aimerais te dire quelque chose.

Tu n'as pas juste fait une fausse couche, tu as perdu ton bébé
et parfois, cette perte est difficile à expliquer.

Il n'y a pas eu de naissance, pas de faire-part,
pas de cérémonie, pas de souvenirs visibles à montrer
mais toi, tu sais qu'il avait déjà une place dans ton cœur.

Dès que tu as appris son existence, tu as imaginé la suite : une date, un prénom, une vie avec lui.

Tu as fait attention à ce que tu mangeais, ce que tu buvais, renoncé à certaines choses pour le protéger.
Lorsque la grossesse s'est arrêtée, tu as aussi perdu les projets, les rêves et tous ces moments que tu pensais vivre.

C'est le deuil d'un bébé que tu n'auras jamais pu bercer, sentir s'endormir contre toi, entendre rire, voir grandir, prononcer ce mot que tu rêvais tant d'entendre : « Maman ».
C'est le deuil de tous ces moments qui n'existeront jamais.

Et puis il y a ton corps...
Il portait déjà la vie. Peut-être que ton ventre commençait à s'arrondir, que la fatigue ou les nausées faisaient partie de ton quotidien.

Ton corps savait qu'un bébé grandissait en toi, puis, brutalement, il a dû apprendre l'absence.
Il a traversé la perte, la chute hormonale, le vide, le silence, comme si ton cœur et ton corps devaient faire leur deuil en même temps.

✨ Alors rappelle-toi : tu as le droit d'être triste, de pleurer, de te souvenir, de parler de ton bébé et de porter son absence aussi longtemps que nécessaire.

Ce n'est pas une simple parenthèse. C'est un deuil, un amour, une histoire qui a existé.

🕊️À toutes les mamans qui portent l'absence d'un enfant dans leur cœur, je pense à vous.
Nos bébés ont existé et l'amour que nous leur portons existera toujours.

🤍 Alors continuons à mettre des mots sur ce que tant de femmes vivent en silence.

Julie 👑
Libération transgénérationnelle • Burn-out • Deuil périnatal

25/08/2026

Et si la maladie n'était pas seulement une histoire de corps ?

Quand quelque chose apparaît dans notre corps, nous cherchons souvent une explication physique et c'est crucial
mais une autre question mérite peut-être d'être posée :
« Quelle histoire ce symptôme est-il en train de raconter ? »

Aujourd'hui, nous savons que le stress, les traumatismes et les chocs émotionnels ont un impact réel sur notre organisme.

Le corps et le psychisme sont intimement liés.
Dans les approches de décodage biologique, le symptôme n'est pas uniquement observé sous l'angle du corps.
Il est aussi exploré à travers l'histoire de la personne : un choc, une peur, une perte, un conflit vécu dans le silence, un schéma qui se répète, une mémoire familiale qui continue de résonner à travers les générations ou encore une empreinte présente dès les premiers instants de vie.

En effet, avant même notre arrivée au monde, nous sommes influencés par notre environnement maternel. Les hormones du stress, l'état physiologique de la grossesse et le contexte dans lequel le bébé se développe participent déjà à son histoire.

C'est pour cette raison que la période périnatale fait partie des pistes explorées lorsqu'il s'agit de comprendre certains schémas, certaines réactions ou certains symptômes.

On entend souvent cette phrase :
« Tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime. »

Le décodage biologique propose justement d'explorer ce lien entre le corps, les émotions, l'histoire personnelle, la période périnatale et l'héritage familial.

‼️‼️Cette approche ne remplace pas un suivi médical. ‼️‼️

Au contraire, les deux peuvent travailler main dans la main : l'un prend soin du corps, l'autre explore l'histoire qui l'accompagne.
Elle permet d'explorer une dimension supplémentaire de ce qui est vécu.

Car derrière un symptôme, il y a parfois quelque chose qui demande à être entendu.

🌱 Si cette approche résonne en toi et que tu souhaites explorer ton histoire en individuel, n'hésite pas à me contacter en message privé. 💌

Julie 👑
Libération transgénérationnelle • Burn-out • Deuil périnatal

20/08/2026

On m'a souvent dit que j'étais une personne douce,
si seulement les gens avaient vu la façon dont je me parlais à moi-même...

Parce qu'au fond, ces deux réalités coexistaient:
J'étais douce avec les autres, à l'écoute, patiente, bienveillante, mais il y avait une personne envers qui je ne savais pas l'être : moi.

J'étais devenue ma propre juge, toujours plus exigeante envers moi-même.
Je me mettais une pression immense, repoussais mes limites et culpabilisais dès que je ralentissais, même lorsque mon corps me suppliait de m'arrêter.

Je pensais que c'était ça, être forte, alors j'ai continué jusqu'au jour où mon corps a décidé, lui, qu'il ne continuerait plus.

Mon burn-out m'a arrêtée. Mon exigence, elle, était toujours là.

J'avais toujours à cœur de bien faire les choses... même ma guérison.
Le lâcher-prise était devenu quelque chose que je voulais réussir et j'ai mis du temps à comprendre qu'il était plutôt un chemin fait de petites victoires souvent invisibles.

Déposer une culpabilité, oser dire non, accepter de se reposer sans avoir l'impression de devoir le mériter... Petit à petit, on apprend à se parler avec plus de douceur et à être davantage en paix avec soi-même.

Il faut énormément de courage pour arrêter de se battre contre soi-même, écouter son corps, accueillir ses émotions et choisir de se regarder avec la même bienveillance que celle que l'on offre si facilement aux autres.

Parce que déposer les armes demande parfois bien plus de courage que de continuer à se battre.

Au fond, il y a une immense différence entre être forte...
Et être en paix.

🧡 J'espère que ces quelques te rappelleront de prendre soin de la seule personne avec qui tu passeras toute ta vie : toi.

🌿 Si toi aussi, tu traverses un burn-out et que tu ressens le besoin de ne plus avancer seule, j'ai créé un cycle de 5 ateliers, 5 véritables espaces de guérison pour déposer ce qui pèse, comprendre ce qui t'a menée jusqu'à l'épuisement, te reconnecter à tes besoins et petit à petit, retrouver une façon d'avancer qui te ressemble davantage.

Julie 👑
Libération transgénérationnelle • Burn-out • Deuil périnatal

18/08/2026

Chaque jour en Belgique, on estime qu'environ 50 femmes vivent une fausse couche.
Prends un instant pour réaliser ce que cela représente.

Aujourd'hui, hier, demain :
des dizaines de femmes verront leurs vies s'effondrer
et pourtant, on en parle si peu.

On parle du post-partum après un accouchement
mais qui parle du post-partum après une fausse couche ?
Qui parle de ce corps qui avait commencé à fabriquer la vie ?

Dès le début de la grossesse, le corps se transforme.
Les hormones augmentent, le cerveau s'adapte, l'utérus se prépare, le corps change, la fatigue s'installe et le lien commence déjà à se créer.
Puis, soudainement, tout s'arrête.

Mais le corps, lui, ne reçoit pas un interrupteur sur lequel appuyer.
Les hormones redescendent, le système nerveux encaisse, le cœur s'alourdit.
Apparaissent alors la tristesse, les pleurs, l'épuisement, la colère, la culpabilité...
Le vide.

Un véritable post-partum...Mais sans bébé dans les bras.
Et c'est peut-être cela qui est le plus difficile.

Car il n'y a souvent pas de place pour cette douleur,
seulement des phrases comme :
Tu en auras un autre. - Ca va c'était tôt. - Au moins, tu sais que tu es fertile.

Comme si la profondeur de l'amour se mesurait au nombre de semaines.
Comme si une histoire courte ne pouvait pas laisser une trace immense.

Aujourd'hui, j'ai envie de dire à toutes les femmes qui ont vécu cela :
Tu n'es pas seule.
Ta douleur mérite d'être entendue.
Ce que tu ressens mérite d'avoir une place.

C'est aussi pour cela que j'ai choisi de créer des ateliers autour du deuil périnatal : pour offrir un espace où cette histoire peut être déposée, reconnue et traversée, sans avoir à faire semblant que tout va bien.

Parfois, mettre des mots sur ce qui fait mal, poser des gestes là où les mots ne suffisent plus et se sentir simplement accueillie dans ce que l'on traverse peut déjà faire beaucoup.

Derrière ces chiffres, il y a des femmes, des familles et des deuils que l'on ne voit pas toujours.
Alors parlons-en, pour que celles qui le vivent se sentent un peu moins seules. 🤍

Julie 👑

13/08/2026

Il y a eu une goutte d’eau qui a fait déborder un vase déjà bien rempli.
Quelques jours plus t**d, j’avais réservé un billet pour l’Italie.

Je suis partie seule, sans vraiment savoir ce que j’allais y trouver.
Je savais simplement que j’avais besoin de partir.

Ces derniers mois, mon quotidien avait beaucoup tourné autour de ce que j’avais traversé : le deuil, les rendez-vous médicaux, la fatigue…

Et cette question : comment réadapter ma vie après tout ça ?

Puis je suis arrivée là-bas et pendant deux semaines, tout ça a cessé d’être au centre de ma vie.

J’étais juste Julie :
celle qui joue aux cartes, qui boit (un peu 😇) de bière et qui essaie désespérément de parler italien.
Celle qui accepte les invitations, écoute de la musique, rigole, danse, parle avec tout le monde et finit toujours in giro.

Je ne savais pas toujours de quoi serait fait le lendemain,
je me laissais simplement porter par les journées.

Et surtout, j’avais retrouvé de l’énergie.
Quand j’étais debout, j’étais pleinement là.

Ma vie n’était plus quelque chose que j’essayais de réadapter.
C’était simplement quelque chose que j’étais en train de vivre.

On parle beaucoup de reconstruction après une épreuve.

Il y a ce travail que l’on fait sur soi : comprendre, accepter, traverser, transformer.
Mais vient aussi un moment où nous avons besoin de nous rappeler que nous continuons d’exister au-delà de ce qui nous est arrivé

Un burn-out n’est pas une identité.
Un deuil non plus.
Une séparation, une maladie, un traumatisme ne résument pas une personne.

Ce voyage n’a rien effacé, il m’a simplement rappelé qui j’étais derrière cette histoire.

Alors merci à toutes les personnes que j’ai croisées pendant ce voyage.

Merci pour tous ces moments qui pouvaient sembler ordinaires et qui, pour moi, ne l’étaient pas.
Vous avez participé à quelque chose de précieux.

Je suis partie sans vraiment savoir ce que j’allais y trouver
et finalement, ce que j’ai retrouvé…
c'est moi.

Si toi aussi, tu t’es perdue en chemin, rappelle-toi : tes blessures racontent une partie de ton histoire, jamais tout de toi.

Julie 👑

06/08/2026

J'ai retrouvé une vieille photo de moi...
Une belle robe, de longs cheveux, un tapis rouge...
Et ce surnom que je portais déjà : The Queen.

Si tu regardes cette photo de près, il y a quelque chose
qui saute aux yeux : mon regard.

Aujourd'hui, je n'y vois pas une reine.
J'y vois une jeune femme qui portait beaucoup plus qu'elle ne le montrait,
qui cherchait encore sa place et qui avait besoin que le regard des autres lui confirme sa valeur.

La queen était déjà là... Mais pas pour les mêmes raisons qu'aujourd'hui.

À l'époque, je pensais qu'être une reine, c'était
être celle qu'on regarde, celle qu'on remarque.

Avec le recul, je crois qu'une part de moi criait :
Regardez-moi. Faites-moi une place.

Parce qu'au fond, la vraie queen énergie ne se trouve ni dans une robe, ni dans une coiffure, ni dans une couronne.
La vraie queen énergie se construit à l'intérieur.

À travers les épreuves, les remises en question et les moments où la vie nous oblige à nous rencontrer vraiment.
Petit à petit, j'ai compris que ma valeur n'avait rien à voir avec le regard posé sur moi.

Aujourd'hui, je n'ai plus besoin d'être la plus remarquée, je n'ai plus besoin qu'on me fasse une place. Je sais que la mienne existe déjà.

Pour moi, aujourd'hui, être une queen, c'est :
✨ Être alignée avec ses valeurs
✨ Respecter son énergie
✨ Connaître sa valeur
✨ Oser dire oui... et savoir dire non
✨Et surtout... être authentique.
Quand une personne ose être pleinement elle-même, elle invite parfois les autres à en faire autant.

🌱 Et si la vraie question n'était pas de savoir comment briller davantage, mais comment oser être pleinement toi ?

Je crois que c'est le chemin de toute une vie :
Apprendre à moins chercher à l'extérieur ce que l'on a besoin de reconnaître à l'intérieur.
Retirer, petit à petit, ce qui ne nous ressemble plus.
et révéler, un peu plus chaque jour, ce qui brille déjà en nous. 💌

🌿 C'est ce chemin que j'ai à cœur d'accompagner chaque jour, en séance individuelle comme en atelier.

Julie 👑

Burn-out • Deuil périnatal • Libération transgénérationnelle

04/08/2026

💌 Envoie cette citation à une femme qui a besoin de se rappeler à quel point elle est incroyable.

Et si c'est toi qui avais besoin de lire ces mots aujourd'hui, alors considère-les comme un rappel. 🤍

Parce que l'on est souvent tellement concentrée sur tout ce qu'il nous reste à accomplir que l'on en oublie de regarder le chemin déjà parcouru. Pourtant, c'est souvent en se retournant que l'on réalise à quel point on a grandi. 👑

Julie 👑
Libération transgénérationnelle • Burn-out • Deuil périnatal

28/07/2026

Pendant longtemps, j'ai cherché à retrouver celle que j'étais avant.
avant le burnout,
avant les épreuves,
avant les pertes.

Comme si mon objectif était de revenir en arrière...
Retrouver la même énergie,
les mêmes repères,
les mêmes certitudes.

Mais plus j'essayais, plus je me sentais perdue.

Puis j'ai compris quelque chose...
La femme que j'étais avant n'existe plus.

Certaines expériences nous transforment profondément.
Elles modifient nos priorités, nos besoins,
notre regard sur la vie,
nos limites, nos envies.

Alors peut-être que le véritable travail n'est pas de retrouver la personne que nous étions.
Peut-être qu'il est d'apprendre à connaître celle que nous sommes devenues.

De nous demander :
Qu'est-ce qui est important pour moi aujourd'hui ?
Qu'est-ce que je ne veux plus accepter ?
Qu'est-ce qui me fait du bien ?
Qu'est-ce qui me fait vibrer ?
De quoi ai-je besoin maintenant ?

Parce qu'après certaines tempêtes, il ne s'agit pas de revenir à soi.
Il s'agit parfois de prendre un chemin que l'on n'aurait jamais imaginé emprunter...
Un chemin qui nous mène à celle que nous sommes en train de devenir...

✨ Peut-être que la personne que tu cherches à retrouver n'est pas derrière toi, mais juste devant toi.

Et qu'après tout, la plus belle des rencontres
est celle que l'on fait avec soi-même...

🌿 Parfois, il est plus doux de ne pas marcher seule. Si tu souhaites être accompagnée sur ce chemin, je propose des séances individuelles et des ateliers pour avancer, à ton rythme, vers une vie plus alignée avec qui tu es aujourd'hui.

Julie 👑

Burnout • Deuil périnatal • Libération transgénérationnelle

26/07/2026

Personne ne sait tout ce que tu as traversé,

les batailles que tu n’as pas racontées,

les morceaux de toi que tu as dû reconstruire,

les peurs que tu affrontes encore aujourd’hui,

les blessures que tu apprends à porter autrement,

les jours où avancer te demande un courage immense.

✨ À toutes les guérisons silencieuses 🎉

✨ À toutes les fois où tu as refusé d’abandonner 🥳

Si tu es arrivée jusqu’ici, ne doute pas de ta capacité à traverser la suite.

Honore ton chemin. 🤍
Les mots ont parfois le pouvoir d’arriver au bon moment. Si tu penses à quelqu’un en les lisant, envoie-lui ce réel. ⭐️

Julie 👑
Libération transgénérationnelle • Burn-out • Deuil périnatal

23/07/2026

On nous apprend à tenir, à être fortes,
à continuer malgré la fatigue,
malgré la douleur, malgré les larmes...

Alors on avance.

On serre les dents, on fait bonne figure.
On porte les autres, on porte nos responsabilités.
On porte nos peurs, on porte parfois des deuils entiers en silence.

Et puis un jour, quelque chose cède..

Un burn-out,
une dépression,
un deuil qui nous rattrape,
un corps qui dit stop...
Une âme qui n'a plus la force de faire semblant.

Et soudain, on se croit faible...
Pourtant, je pense exactement l'inverse.

Parce qu'il faut énormément de courage pour s'arrêter quand tout en nous voudrait continuer à fuir.
Il faut du courage pour faire face au vide,
pour entendre ce qui fait mal.

Pour regarder les blessures que l'on essayait de couvrir avec le bruit, l'agitation, le travail, les obligations ou le contrôle.

S'effondrer n'est pas toujours une fin,
parfois, c'est le moment où l'on cesse enfin de survivre.

Le moment où l'on arrête de tenir à tout prix,
le moment où l'on commence à se rencontrer vraiment.

Et même si ce passage est inconfortable, même s'il fait peur, même s'il donne l'impression que tout s'écroule...
Il est parfois le premier pas vers une reconstruction plus juste.

Parce qu'on ne guérit pas en faisant semblant que tout va bien.
On guérit quand on ose regarder ce qui demande enfin à être entendu.

✨ Et si ce que tu appelles aujourd'hui un effondrement était en réalité le début de ton retour à toi ?

Certaines blessures ont besoin de temps, mais elles ont aussi besoin d'être accueillies, entendue pour être transcendées.
C'est pour cela que j'anime des ateliers autour du burn-out et du deuil périnatal, afin que personne n'ait à porter seul ce qui lui semble parfois trop lourd.

Julie 👑

Libération transgénérationnelle • Burn-out • Deuil périnatal

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