Quel est le site Web ?

https://www.fitmumbelgium.be/contact-2/

Fitmum, Avenue des cerisiers 33, Schaerbeek / Schaarbeek (2026)

12/10/2026

ET SI LE SPORT S’ADAPTAIT ENFIN À TOI ?

Chez FITMUM, il n’y a pas un seul profil de femme sportive.

Il y a celles qui courent, sautent, soulèvent et veulent se dépasser.

Celles qui découvrent le sport ou qui reprennent après une blessure.

Celles qui traversent, un parcours PMA, une grossesse, un post-partum, une périménopause, une ménopause ou un parcours de soins.

Celles qui veulent performer. Et celles qui veulent simplement retrouver confiance en leur corps.

Toutes ont leur place.

Mon objectif ? T’accompagner avec une approche sportive adaptée à ton corps, à ton histoire et à tes objectifs.

Des petits groupes, un suivi individualisé et une communauté de femmes qui avancent ensemble.

💌 Tu ne sais pas dans quelle catégorie tu te retrouves ? Écris-moi, je t’orienterai vers le cours qui te correspond.

Le sport doit s’adapter aux femmes. Pas l’inverse. 💜

postp

08/10/2026

Bordeaux, c’est fait 🔥

Encore un hyrox ensemble et toujours cette même évidence 🫶🏾

De la complicité, du dépassement, quelques moments où on se demande ce qu’on fout là 😂 mais surtout trop de plaisir à vivre ça ensemble.

Je signe sans hésiter pour les prochains.

Prochain rendez-vous : Gand 🇧🇪
Déjà hâte d’y être !

05/10/2026

🎀 OCTOBRE ROSE 🎀

Ce mois-ci a une résonance particulière pour moi.

Depuis quelque temps, je me forme intensément à l’accompagnement sportif des femmes touchées par un cancer du sein. Et aujourd’hui, petite victoire personnelle : premier examen réussi. 💗

Une étape supplémentaire pour pouvoir accompagner les femmes de manière adaptée et sécurisée avant, pendant et après les traitements : au cours de la chimiothérapie, autour d’une intervention chirurgicale, pendant la récupération et dans cette période parfois longue où il faut progressivement se réapproprier son corps et ses capacités.

Parce que le sport ne se résume pas à la performance.
Il peut aussi être un outil pour bouger, retrouver de la force, de la confiance, des sensations et un peu de soi au milieu d’un parcours qui bouleverse tellement de choses.

À toutes les femmes qui traversent ou ont traversé un cancer du sein, à celles qui viennent de recevoir un diagnostic, à celles qui sont en plein traitement, à celles qui sont en rémission… je vous envoie toute ma force. 💗

Et Octobre Rose, c’est aussi l’occasion de rappeler l’importance de parler du dépistage, de connaître son corps, de sensibiliser et de prendre soin de sa santé. 🎀

De mon côté, je continue à apprendre, à me former et à développer mes compétences pour pouvoir accompagner toujours mieux les femmes, dans toutes les étapes de leur vie. 💪🏼💗

FITMUM

27/09/2026

Courir pour les femmes 💜

Je me lance un nouveau défi… Again, je sais. Oups 🙊

Depuis plusieurs années, j’accompagne les femmes dans leur maternité, leur santé, leur sport, leurs défis et toutes ces étapes qui peuvent transformer une vie.

Pour ce nouveau challenge, qui aura lieu le 12/02, j’avais envie que mon défi sportif serve aussi à quelque chose de plus grand.

J’ai donc choisi de courir pour l’autonomisation des femmes, afin de soutenir des projets qui œuvrent notamment pour leur santé, leurs droits et leur protection.

Parce qu’aujourd’hui encore, une femme est tuée toutes les 10 minutes par un partenaire ou un membre de sa famille. Une femme sur trois subit des violences physiques ou se*****es au cours de sa vie.

Et parce que des millions de femmes n’ont toujours pas accès aux ressources nécessaires en matière de planning familial et de santé reproductive, avec des conséquences parfois dramatiques sur leur santé, leur vie et leur indépendance.

Partout dans le monde, trop de femmes et de filles font encore face à des obstacles qui les empêchent de vivre librement, en bonne santé et de construire la vie qu’elles souhaitent.

🎯 Mon objectif : récolter environ 425 € … chaque don compte. Et tous ensemble, on peut faire bien plus que simplement atteindre cet objectif. 🫶

Le lien pour participer est en story / dans ma bio. 💜

Merci à toutes celles et ceux qui feront partie de cette aventure.

For women. With women. Together. 💜

25/09/2026

Aujourd’hui, tu as 7 ans.

7 ans que je suis devenue ta maman.
Et même si tu es mon deuxième enfant, tu m’apprends encore chaque jour une nouvelle façon d’être mère.

La maternité, c’est probablement la plus grande responsabilité de ma vie. C’est aimer à en avoir mal parfois. Se remettre en question, douter, apprendre, recommencer… et découvrir qu’on peut être complètement débordée par l’amour qu’on ressent pour un si petit être.

Et toi, mon petit garçon si sensible, si entier, tu me challenges tellement dans mon rôle de maman.
Tu ressens tout très fort. Tu aimes très fort. Et moi, tu m’aimes d’une façon qui me bouleverse parfois. Cet amour que tu as pour moi est immense, presque viscéral. ❤️

On dit parfois que certaines femmes donnent naissance à un fils pour avoir, pour toute leur vie, un petit prince qui les aimera d’un amour immense.
Je crois que j’ai trouvé le mien. 🥹

Et puis le 25 septembre aura toujours une saveur particulière pour une autre raison.

Le jour où tu es né, j’ai déposé la marque FITMUM.

Comme si, ce jour-là, deux parties immenses de ma vie avaient décidé de naître ensemble : toi, mon fils, et un projet profondément lié à ce que la maternité avait fait naître en moi.

7 ans plus t**d, vous avez grandi tous les deux.
Et moi aussi, énormément, avec vous.

Joyeux 7 ans mon Sacha. ❤️
Mon petit garçon sensible, mon challenge quotidien, mon amoureux, mon petit prince.

Quelle chance j’ai d’être ta maman.

06/09/2026

Une vie avec elle (s) ❤️
Non, c’est pas que du sport.

C’est la promesse d’être toujours là.

Merci Malou pour le montage 🌸

24/08/2026

36 ans. 🎂

36 ans, c’est 2 × 18 ans.
Deux fois ma majorité.

Et quand je regarde les 18 dernières années…

* Finir mes études 🎓
* Travailler 9 ans dans le monde de la nuit, en parallèle de mes études puis de mon boulot full time, pour notamment pouvoir me payer ma maison que j’ai jamais eu.
* Postuler
* Démissionner
* Été virée
* Été engagée
* Redémissionner
* Lancer une boîte avec mon mec et être devenue son associée
* Tout quitter, reconversion & lancer mon bébé pro : FITMUM ❤️
* Me former, en pré/post natal, en ado, en péri ménopause, ménopause, en cancer du sein.
* Créer une communauté, des cercles de femmes.
* Fait mon premier tatouage… et en avoir 16 aujourd’hui 😅
* Pris un chien 🐶
* Puis un deuxième 🐶
* Vécu plusieurs grossesses
* Vivre plusieurs grossesses avec plusieurs anges ♥️
* Deux accouchements 🤍
* DEVENIR LA MAMAN des 2 enfants LES plus incroyable au monde 🤍
* Me lancer dans le don d’ovocytes
* Être confronter à la tragédie et à la mort trop tôt.
* Perdu mon grand-père, emporté par Alzheimer
* Perdu mon papa brutalement d’un arrêt cardiovasculaire
* Perdu mon beau-père dans une noyade
* Perdu un ami d’enfance dans un crash d’avion
* Perdu mon frère
* Lancer des projets, voyage en Afrique (même ailleurs)
* Être devenue tutrice d’un bébé orphelin
* Voyager dans 16 pays différents 🌍
* Vu la pauvreté
* Arrêter le volley après 10 ans
* Commencer le CrossFit
* Me blesser
* Recommencer
* Découvrir l’Hyrox
* Me mettre à la course à pied
* Me lancer dans le triathlon
* Continuer à me fixer des défis que je n’aurais jamais imaginé relever un jour
*Commencer une thérapie et bam ça fait 3 ans.
* Réaliser avoir eu une amnésie dissociative
* Connu des bonheurs immenses
* Pris des claques monumentales
* Échouer
* Recommencer
* Aimer
* Perdre
* Construire
* Et continuer à avancer

En 18 ans, j’ai vécu plus que ce que la majorité des gens ne vivront peut-être jamais en une vie.

Et malgré tout ça, je me bats chaque jour pour continuer à rayonner, à construire, à aimer fort, à donner, à transmettre et surtout…

à faire en sorte que chaque jour compte.

36 ans aujourd’hui. ✨
Et clairement pas l’intention de vivre les 18 prochaines années à moitié 😍

07/08/2026

Triathlon de l’Alpe d’Huez ✔️ 💙

1,5 km de nage, 29 km de vélo avec ses 21 virages 😅 et 6,7 km de course.

Une aventure qui m’a clairement sortie de ma zone de confort… mais que je n’ai jamais eu envie d’abandonner.

J’ai été surprise d’aimer autant la nage, émerveillée par la beauté de cette montagne et, contre toute attente, j’ai même pris énormément de plaisir à gravir ce col. Les derniers kilomètres se sont joués dans la tête.

Run… Une grosse crampe au mollet m’a obligée à m’arrêter, marcher un peu, puis repartir. Et finalement, ça faisait aussi partie de l’aventure.

Et puis il y a eu cette ligne d’arrivée… avec mes enfants qui courent à mes côtés. Un moment que je n’oublierai jamais. ❤️

Merci à toutes les personnes qui ont cru en moi, qui m’ont soutenue et encouragée avant, pendant et après cette course. Vos messages m’ont portée plus que vous ne pouvez l’imaginer.

Une pensée toute particulière pour mon papa, grand amoureux du vélo. J’aime croire qu’il m’a accompagnée dans cette ascension. 🤍

Et merci à ma tuch’famille, à Math, ma maman , et à mes deux amies, Maude & Laura (c’était son idée😅) . À ceux qui étaient présents, à ceux qui m’ont suivie de loin, à ceux qui ont partagé cette aventure avec moi. Ce col, je ne l’ai pas gravi seule.

Je repars avec bien plus qu’une médaille : des souvenirs, de la fierté… et la preuve qu’on est souvent capable de bien plus que ce que l’on imagine. ⛰️✨

21/06/2026

Les choses que personne ne m’avait dites avant de devenir maman.

On m’avait parlé des nuits blanches.

On m’avait parlé des couches, des pleurs et de la fatigue.

Mais personne ne m’avait dit que devenir maman, c’était aussi :

✨ Avoir le cœur qui marche en dehors de son corps.

✨ Ressentir une culpabilité presque permanente, quoi que l’on fasse.

✨ Découvrir une force dont on ne soupçonnait même pas l’existence.

✨ Pleurer de fatigue un jour et de bonheur le lendemain.

✨ Ne plus jamais être exactement la même personne.

✨ Aimer quelqu’un à un point qui fait parfois peur.

✨ Comprendre que l’on peut être comblée et épuisée en même temps.

✨ Réaliser que l’on continuera à apprendre ce métier toute sa vie.

La maternité est probablement la chose la plus belle, la plus difficile et la plus bouleversante que j’aie vécue.

Et toi, qu’est-ce que personne ne t’avait dit avant de devenir maman ? ❤️

16/06/2026

Il y a des personnes qui franchissent la porte d’un cours et qui, sans qu’on s’y attende, prennent une place bien plus grande dans notre vie. ❤️

Nat fait partie de ces personnes-là.

Adhérente depuis des années, elle a vu évoluer FITMUM, participé à des centaines d’entraînements, relevé des défis, traversé des hauts et des bas… et au fil du temps, notre relation a dépassé le simple cadre du coaching.

Aujourd’hui, elle fait partie de ces amitiés précieuses que le sport m’a offertes. 🫶

Son témoignage me touche particulièrement parce qu’il reflète tout ce que j’espère transmettre à travers FITMUM : bien plus qu’un programme sportif, une communauté où l’on se sent soutenue, comprise et entourée.

Merci Nat pour ta confiance depuis toutes ces années, pour ton énergie, ta fidélité et pour la belle personne que tu es. ❤️

Parce qu’au final, derrière chaque transformation, chaque objectif atteint et chaque séance partagée, ce sont avant tout des rencontres humaines qui rendent cette aventure si spéciale.

Fitmum

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