Mindyourfood

Startpagina
België
Schilde
Mindyourfood

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Mindyourfood, Voedingsdeskundige, Schoolstraat 4, Schilde.

Leefstijlcoach | Dieetvrij
Gespecialiseerd in intuïtief eten, eetbuien & lichaamsbeeld
Sana Coach (Sandra Bekkari)
Voor vrouwen die weer willen stralen
👉 Boek je gratis kennismakingsgesprek via: coach-marjolein.salonized.com

25/07/2026

Geen dieet meer! Wel een gezonde levensstijl!

01/07/2026

Dit is waarom je steeds opnieuw begint…
Je begint met regels. Je houdt je er een tijdje aan. Dan glip je eens uit. En meteen denk je: ik heb het verpest, ik begin maandag opnieuw.
Dat heet alles of niets denken. En het is niet jouw fout, het is een logisch gevolg van elk dieet dat je ooit geprobeerd hebt.
Want diëten leren je niet te luisteren naar je lichaam. Ze leren je een systeem van buitenaf te volgen. Tot je er niet meer in kunt.
De uitweg? Stoppen met regels en beginnen luisteren. Wil je weten hoe dat werkt?
Link in bio voor een gratis kennismakingsgesprek.
Volg voor meer leefstijltips!

23/06/2026

Herkenbaar?
Maandag starten we meestal goed maar dan komen die obstakels op ons pad….
Een drukke agenda, zieke kinderen, traktaties op het werk… je kent ze wel…
Ze horen bij het leven, bij jouw leven. Ik leer je hoe je daar mee om kan gaan en hoe je ondanks de tegenslagen toch een gezonde levensstijl kan hanteren.
Want zo gaat het leven. Het is een hobbelig parcours en geen strakke lijn.
Cheerleader nodig? Stuur bericht voor meer info. Volg me voor meer leefstijltips!

22/06/2026

Psst… wie woont er in Antwerpen of beter nog rond Schilde? 👋
Vrijdag 26/6 sta ik op de braderij in Schilde met een st***je van Mind Your Food als Sana coach — en ik zou het superleuk vinden om een paar van jullie in het echt te ontmoeten!
Kom gerust gewoon even gedag zeggen, een babbeltje slaan en misschien iets lekkers eten want het is tenslotte een braderij 😄
Misschien tot dan!

Liefs Katia

21/06/2026

Ik heb geen tijd 👀 ken je dat ook?
Excuses die ik elke week hoor… en ik weerleg ze elke keer 😅
Swipe voor tips die echt werken.
(Spoiler: je moet geen 5 keer per week 1uur sporten).
Welk excuus herken jij het meest? Laat het weten in de comments 👇

21/06/2026

Hey Iedereen,

Welkom in deze community! 🤩
Als leefstijl en Sana coach focus ik me op gedragsverandering die je kan volhouden en die past bij jouw leven.
IK werk met de Sana methode, de principes van intuïtief eten en ACT.
Bij mij kan je ook terecht als je problemen ervaart met eetbuien, emotie eten en lichaamsbeeld.

Wil je graag op de hoogte gehouden worden en waardevolle tips ontvangen, schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief via de link in bio, of stuur me een Messenger berichtje met je email-adres.

Geen zorgen, ik stuur alleen maar nuttige dingen!

Liefs
Katia

19/06/2026

Jaja! Ik beloof het!
Mijn aanpak werkt! Waarom? Omdat ik niet enkel focus op de bovenlaag maar ook op de onderlaagjes!

Benieuwd? Boek je afspraak via link in bio!

17/06/2026

Leefstijlcoaching? Iets voor jou!
Ik ben niet zomaar een coach, ik weet waarover jij spreekt want ik heb het zelf meegemaakt.
Ik maak niet gewoon standaard lijstjes maar kijk naar het onderliggend probleem. Voeding is nooit een alleenstaand probleem. Alles is met elkaar verbonden.
Ik combineer psychologie met een gezonde levensstijl.
Meer weten? Stuur me een berichtje. Volge me

16/06/2026

Geen tijd of geen zin?
En er is niks mis met een keertje take out!
Maar je hoeft dan ook geen excuus te verzinnen!

Voor dit recept:
Volkoren noodels
Wokgroenten naar keuze
Kipblokjes
Terriyake saus

Klaar op 15 minuten!!
Volg me voor meer leefstijltips!

15/06/2026

Wie zegt dat gezond eten niet lekker kan zijn?

Dat hoor ik zo vaak in de praktijk. Ik wil geen konijnen eten… Euhm neee, ik ook niet!
Daarom houd ik teveel van lekker eten!

Ik eet nog altijd frietjes en geniet van een wijntje, maar dat wil niet zeggen dat je er jezelf mee vol moet proppen. Je lichaam is geen vuilbak. Het heeft ook voedzame dingen nodig die energie geven.
Ik bewijs dat ‘konijneneten’ zoals sommige het noemen, ook lekker kan zijn!

Volg voor meer tips!
En voor wie wil werken aan een gezondere levensstijl zonder te diëten maar niet weet hoe ↪️boek een afspraak.
Ik werknemer de principes van intuïtief eten en de sana methode van Sandra Bekkari.

Adres

Schoolstraat 4
Schilde
2970

Telefoon

+32479455272

Website

https://www.mindyourfood.be/, https://coach-marjolein.salonized.com/, https://www.instagram.com/mindyourfood_katia, http

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mindyourfood nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.