De Gezonde Levensgenieter - Orthomoleculair diëtiste Helen

De Gezonde Levensgenieter - Orthomoleculair diëtiste Helen Diëtiste, Food&Mindsetcoach, Orthomoleculair Therapeut volgens KPNI i.o. Erkend door het RIZIV.

Meer info op www.de-gezonde-levensgenieter.be
Consultaties na afspraak. Interactie en samenwerking zijn voor mij belangrijke pijlers tijdens de consultatie. We bekijken samen wat haalbaar is en passen aan waar nodig, zodat je het vooropgestelde doel kan bereiken.

25/08/2026

Gezond leven en genieten zijn géén tegenpolen. ❤️

Gisteren aten we frietjes van de frituur. Niet omdat dat binnen een bepaald ‘schema’ moest passen, maar omdat we samen waren met mensen die we graag zien. Gezellig rond tafel, bijpraten, lachen… en genieten van iets wat zij in Portugal duidelijk gemist hadden. 😄🍟

En weet je? Ook dát is gezondheid voor mij.

Gezondheid wordt niet bepaald door die ene portie friet. Of dat glas wijn. Of dat dessert op restaurant.

Het zit in wat je meestal doet.
In de gewoontes die je dag na dag opbouwt.
Maar óók in kunnen loslaten zonder schuldgevoel wanneer het leven daarom vraagt.

Dat is exact wat ik mijn klanten wil meegeven.

Ik wil je niet leren hoe je 100% ‘perfect’ moet eten. Ik wil je leren hoe je goed voor je lichaam kunt zorgen op een manier die je ook over 5, 10 of 20 jaar nog kunt volhouden.

Mét voedzame keuzes.
Mét kennis over wat je lichaam nodig heeft.
Maar ook mét etentjes, vakantie, frietjes en een glas wijn als je daar zin in hebt.

Want voor mij is dát De Gezonde Levensgenieter. 💛

En nu ben ik eigenlijk benieuwd…
Ik ben diëtiste. Verwacht jij dat ik altijd perfect eet? 😄

Laat het mij weten in de comments 👇🏻

12/08/2026

Soms besef je pas hoe slecht je je voelde… wanneer je opnieuw voelt hoe het óók kan.

Een klant vertelde me vandaag dat hij zich door zijn aanpassingen in voeding en levensstijl zoveel energieker voelt.

En nu pas beseft hij dat dat jarenlange gevoel van weinig energie, wat onpasselijk zijn en zich gewoon niet écht goed voelen… zijn “normaal” was geworden.

Wat ik nog mooier vind?
Hij voelt zijn lichaam nu veel beter aan. Hij merkt sneller wat hem goed doet, wat hij nodig heeft en wanneer iets niet klopt.

En dat is voor mij óók gezondheid: niet perfect eten of alles juist doen, maar opnieuw voeling krijgen met je lichaam.

Dus misschien een kleine uitnodiging vandaag:

Sta eens wat vaker stil bij wat je lichaam je vertelt.
Hoe voel je je écht? Wat geeft je energie? Wat haalt ze weg? Waar reageert je lichaam op?

Want “ik ben dat gewoon” betekent niet automatisch dat dit is hoe je je hoort te voelen. ❤️

Veel liefs, Helen x

09/06/2026

Soms zijn het onze kinderen die ons de belangrijkste levenslessen leren. ❤️

Elke avond voor het slapengaan noemt mijn dochter een paar dingen waarvoor ze dankbaar is. Niet omdat iemand haar dat verplicht, maar gewoon omdat ze dat spontaan doet.

En ja hoor, daar kunnen wij volwassenen nog iets van leren!

Want hoe vaak sluiten we onze dag af met alles wat niet gelukt is, wat nog moet gebeuren of wat beter had gekund?

Dankbaarheid verandert niets aan een moeilijke dag. Maar het verandert wel de bril waardoor je ernaar kijkt.

Misschien was vandaag niet perfect.
Maar misschien was er wel een fijne wandeling.
Een knuffel.
Een lachbui.
Een lekker kopje koffie.
Of gewoon een moment van rust.

Vanavond ga ik haar voorbeeld volgen.

✨ Waar ben jij vandaag dankbaar voor?

26/05/2026

☀️ SUMMER DEAL op de Bodysculptor ☀️

Wil jij deze zomer werken aan een strakker silhouet, stevigere huid en meer zelfvertrouwen?
Dan is dit hét moment om te starten ✨

💥 Tijdelijke zomeractie geldig t.e.m. 30 juni:

✔️ Kuur 30 minuten of 45 minuten

➡️ 8 beurten + 2 GRATIS

➡️ 12 beurten + 3 GRATIS

✅ Opstart mag ook pas na je verlof
✅ Ook geldig voor clubleden

Perfect als extra ondersteuning bij:
• plaatselijk afslanken
• verstevigen van de huid
• hardnekkige zones aanpakken
• een extra boost naast gezonde voeding & beweging

📩 Stuur gerust een berichtje voor info of om jouw plekje vast te leggen. De zomerplekjes vullen snel op ☀️

18/05/2026

Je beseft dat het leven soms gewoon… gietende regen is 🌧️😂

Ik kon hier b***n. Ik kon vloeken omdat mijn loopje anders liep dan gepland. Ik kon willen proberen alles te controleren.

Of…
Ik kon ook gewoon lachen, verder joggen en beseffen:
niet alles moet perfect zijn om goed te zijn.

Soms zit vrijheid net in:
💧 loslaten
💧 relativeren
💧 niet alles zo serieus nemen
💧 blijven bewegen, ook als het stormt

Bij deze een kleine reminder dat het leven vaak lichter wordt wanneer je probeert om meer het positieve te zien. 🤍

Liefs Helen x

18/04/2026

RESET, het traject voor de 40+ vrouw die merkt dat wat vroeger werkte, vandaag niet meer werkt, en nood heeft aan het begrijpen van haar lichaam, de handvaten zoekt om gezond en gelukkig door deze levensfase te gaan, start opnieuw op 27 april! 🔥

Mooie feedback gekregen van de vorige deelneemsters. 🥰

✅Oa minder brainfog, stabielere energie, gewichtsverlies, veel meer begrip voor het veranderende lichaam, en ook meer mildheid voor zichzelf.

=> geweldig om dit te horen!!

Wil jij ook ondersteuning in deze levensfase waarin het lichaam anders reageert, en we dus andere strategieën nodig hebben?

Je kan je nog tem 20 april inschrijven aan EARLY BIRD prijs! 🔥

Comment RESET en ik stuur jou alle info en mogelijkheid om in te stappen. 🫶🏻

Fijn weekend!!
Liefs, Helen x

Adres

Oudegemstraat 12
Schoonaarde
9200

Telefoon

+32473613093

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De Gezonde Levensgenieter - Orthomoleculair diëtiste Helen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type