Amanda - Reconnexion à soi

Amanda - Reconnexion à soi ❤ Yoga, massage et retour à soi pour femmes
https://www.amandaballestero.com/liens
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J'accompagne les personnes à se reconnecter à elles pour un bien-être et un alignement de vie

Ceci ne remplace en aucun cas une consultation chez un médecin ou un professionnel de la santé.

16/06/2026

Dans cette posture, le sommet du crâne se rapproche de la terre.

Le chakra couronne, habituellement tourné vers le ciel, s'incline vers le sol.

Comme une invitation à relier le ciel et la terre. À rester profondément ancrée tout en gardant l'esprit ouvert.

Les flexions avant sont associées à l'intériorisation. Elles apaisent l'agitation mentale et nous invitent à tourner notre attention vers ce qui se passe à l'intérieur.

Mais cette posture nous enseigne aussi l'humilité.

Car le yoga ne consiste pas à poser la tête sur le sol à tout prix.

Il ne s'agit pas de réussir une posture.

Il s'agit d'observer ce qui se passe lorsque l'on cesse de vouloir forcer, prouver ou performer.

Lorsque l'ego s'efface un instant, quelque chose d'autre peut émerger : plus de calme, plus de présence, plus de connexion à soi.

Parfois, la pratique la plus profonde n'est pas d'aller plus loin.

C'est d'accepter exactement l'endroit où l'on se trouve aujourd'hui.

🧘🏻‍♀️ Prasarita Padottanasana (Flexion avant jambes écartées) est une posture d'ancrage et d'humilité qui calme le mental, favorise l'intériorisation et invite à relier stabilité intérieure et ouverture de conscience.

🌿 Envie de pratiquer le yoga cet été ?

Retrouve-moi :
• le lundi à Neupré
• le mercredi à Flémalle
• le vendredi à Saint-Nicolas

Toutes les infos via le lien en bio.

12/06/2026

Respiration ~ Yoga ~ Relaxation

Tout l'été, des cours d'1h axés détente et retour à soi

Groupe mixte 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

Les lundis à Neupré
Les mercredis à Flémalle
Les vendredis à Saint-Nicolas

2 horaires dispos à chacun des lieux

ℹ️ Le lien d'inscription est déjà sur le site.

Vous pourrez venir à la séance ou sous forme de pass

11/06/2026

☀️ Yoga & Rituel de saison

Solstice d'été – Réguler son système nerveux

Pour un été plus serein, plus calme et plus présent.

Une parenthèse de reconnexion à soi, organisée une fois par saison, pour ralentir, souffler et retrouver un équilibre intérieur.

📅 Dimanche 21 juin
🕑 De 14h à 18h
📍 Dans la yourte à Neupré
Il reste actuellement 5 places sur 10.

Au programme

✨ Un temps de déconnexion du quotidien et de reconnexion à soi

✨ Du yoga doux axé sur la détente et le relâchement

✨ Des pratiques de respiration pour apaiser le système nerveux

✨ De la méditation et des temps d'introspection guidée

✨ Des moments de partage dans un cadre bienveillant et ressourçant

Au fil de l'après-midi, nous explorerons ensemble comment retrouver davantage de calme, de sécurité intérieure et de sérénité grâce à des pratiques simples et accessibles.

👉 Les inscriptions se font directement en ligne sur le site.

10/06/2026

"Visualisez la déesse en vous" j'adore ce genre de phrase 🥰🤣😍

Les cours sont mixtes et les "Dieux" sont les bienvenus aussi.

Vous voulez pratiquer cet été?

Ce sera possible!

À la séance ou avec un pass de 7 valable sur juillet et août.

Les infos arrivent en priorité dans la newsletter de ce lundi.

- Les lundis à Neupré
- Les mercredis à Flémalle
- Les vendredis à Saint-Nicolas

Des questions? Posez les en commentaires.

À bientôt

Amanda ☀️

10/06/2026

Le 3ème œil 👁 Le 6ème chakra est responsable de notre intuition, d'avoir une vision claire, une clarté de l'esprit qui permet d'agir avec justesse dans notre vie incarnée.

C'est le sujet du dernier épisode de podcast

🎧 À écouter sur "Prends Ce Qui Te Parle"

🎶 Le podcast est dispo gratuitement sur toutes les plateformes d'écoute

Bon mercredi
Amanda 😘

09/06/2026

Cette année, pour la première fois, j'ai choisi de maintenir des cours de yoga pendant l'été.

Habituellement, je renonce souvent à cette idée parce que l'organisation devient vite compliquée : qui vient, qui est en vacances, qui réserve, qui annule...

J'ai donc cherché une solution simple pour mes élèves, et c'est ainsi que j'ai découvert RainbowTop

Bien sûr, la plateforme est pratique, fluide et facile à utiliser. Mais ce qui a surtout guidé mon choix, c'est l'humain derrière ce projet.

J'aime soutenir les entreprises belges à taille humaine. J'aime aussi les projets qui ont du sens, les personnes qui mettent leur énergie au service de quelque chose qui leur tient à cœur.

C'est exactement ce que j'ai ressenti ici.

Dans un monde où tout va vite et où tout devient de plus en plus impersonnel, je trouve précieux de rencontrer des personnes qui prennent encore le temps d'écouter, d'adapter et de créer des solutions qui répondent réellement aux besoins de chacun.

Alors aujourd'hui, j'avais simplement envie de vous partager cette belle découverte et de vous présenter la personne qui se cache derrière l'outil que vous utilisez pour réserver vos cours cet été.

Parce qu'au-delà des outils, ce sont toujours les humains qui font la différence. 🩷🙏🏻

Merci Louis-Pierre et ton équipe pour la plateforme de réservation en ligne sur mesure, bravo pour le parcours de vie plein de résilience et pour le projet plein de sens.

Et si tu t'offrais une après-midi complète de ressourcement?À l'occasion du solstice d'été, je t'invite à un rituel de s...
09/06/2026

Et si tu t'offrais une après-midi complète de ressourcement?

À l'occasion du solstice d'été, je t'invite à un rituel de saison entièrement dédié à la régulation du système nerveux.

Durant cet après-midi entre femmes, nous prendrons le temps de comprendre les mécanismes du stress, d'écouter les messages du corps et d'explorer des outils concrets pour retrouver davantage de calme, de stabilité et de clarté intérieure.

Au programme :
🌿 Yoga doux axé sur la régulation du système nerveux
🌿 Pratiques de respiration
🌿 Atelier d'écriture introspective
🌿 Mouvement en musique
🌿 Temps de partage et d'écoute bienveillante

Les objectifs:
✨ Apaiser le mental
✨ Réduire le stress
✨ Retrouver de l'énergie
✨ Revenir à l'instant présent
✨ Repartir avec des outils simples à utiliser dans ton quotidien

Retrouver cet espace intérieur où il est possible de respirer, de ralentir et de te sentir à nouveau en sécurité dans ton corps.

📅 Dimanche 21 juin 2026
🕑 De 14h à 18h
📍 Dans la yourte à Neupré
👭 Entre femmes | Places limitées

Lien d'inscriptions en commentaire

Adres

Wathieu 82
Seraing
4100

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