Cabinet d'Hypnothérapie Sarah Cimino

Cabinet d'Hypnothérapie Sarah Cimino Cabinet d'hypnothérapie

🧠✨ Quand comprendre son cerveau change toutC’est un livre que je recommande chaleureusement à toutes les personnes qui s...
09/08/2026

🧠✨ Quand comprendre son cerveau change tout

C’est un livre que je recommande chaleureusement à toutes les personnes qui se sentent « trop » : trop vives, trop dispersées, trop sensibles, trop… tout !

Avec une grande clarté et beaucoup d’humour, Stéphanie Assenheim partage son vécu de femme « hyper » et décrypte le fonctionnement de ces cerveaux qui tournent à plein régime.
C’est un livre qui aide à :
🌱 Mieux comprendre son fonctionnement neuro-atypique
🌱 Mettre des mots sur ce que l’on vit au quotidien
🌱 Déculpabiliser et apprendre à mieux s’accepter
🌱 Trouver des pistes concrètes pour canaliser son énergie

💬 « Être hyper, ce n’est pas être trop, c’est être intensément vivant. » — Stéphanie Assenheim

Pour toutes celles et ceux qui se reconnaissent dans l’hypersensibilité, la surefficience mentale ou le TDAH, ce livre peut être une vraie bouffée d’air et de compréhension.
Et vous, connaissez-vous ce livre ? Vous vous êtes reconnu(e) dans ses pages ? Partagez vos impressions en commentaire, j’adore vous lire ! 💛

✨ L’hypnose : un précieux complément à la thérapie psychologique ✨On me demande souvent si l’hypnose remplace une thérap...
07/08/2026

✨ L’hypnose : un précieux complément à la thérapie psychologique ✨

On me demande souvent si l’hypnose remplace une thérapie psychologique.
La réponse est simple : non… et c’est justement sa force.
L’hypnose ne se substitue pas au travail thérapeutique en profondeur réalisé avec une psychologue. Elle vient en complément, comme un accélérateur, un facilitateur.

🔎 La thérapie psychologique permet de comprendre, d’analyser, de mettre du sens sur son histoire, ses schémas, ses blessures. Elle agit principalement au niveau conscient.

🌿 L’hypnose, elle, permet d’accéder à un autre niveau : celui de l’inconscient.
Cet espace intérieur où se logent les automatismes, les émotions enfouies, les croyances limitantes… mais aussi les ressources, les capacités de guérison et les forces insoupçonnées.

En combinant les deux approches :
✔️ on comprend pourquoi un blocage est là
✔️ et on agit en douceur pour le transformer

C’est un travail respectueux, complémentaire et profondément humain.

L’objectif n’est pas d’opposer les approches, mais de les faire dialoguer au service de votre mieux-être 💛

📖✨ Un témoignage de vie, même face à la mortDans cet ouvrage, l’auteur – lui-même atteint d’un cancer au moment de l’écr...
02/08/2026

📖✨ Un témoignage de vie, même face à la mort

Dans cet ouvrage, l’auteur – lui-même atteint d’un cancer au moment de l’écriture – nous offre un récit bouleversant de sincérité et de douceur.

Il y parle de la fin de vie, de l’importance de dire les choses à ceux qu’on aime, de la manière de se préparer à partir… et de rester pleinement vivant jusqu’au bout.
Mais au-delà du cancer, c’est un livre sur l’amour, la transmission et la paix intérieure. Une invitation à se relier à l’essentiel, à poser des mots, à ouvrir son cœur même quand tout semble se refermer.

💬 « On peut se dire au revoir plusieurs fois… et même si l’on part, on laisse derrière soi une empreinte d’amour et de vie. » — David Servan-Schreiber

Un livre que je recommande à toutes celles et ceux qui accompagnent un proche malade, ou qui traversent une épreuve difficile.
Avez-vous déjà lu ce livre ? Qu’en avez-vous retiré ? Vos partages peuvent aider d’autres personnes qui vivent une situation similaire. 💛

Qu'est-ce que j'observe lorsque vous êtes en transe ?Un état de relâchement musculaire corporel et facial pouvant aller ...
31/07/2026

Qu'est-ce que j'observe lorsque vous êtes en transe ?
Un état de relâchement musculaire corporel et facial pouvant aller jusqu'au sommeil ou à la léthargie.
• un pouls ralentis une tension artérielle diminuée.
•Une respiration plus lente et plus profonde avec des suspensions parfois.
•Un ralentissement des mouvements et l'installation progressive d'une certaine immobilité.
•Des mouvements involontaires (mouvements idiosyncratiques).Des mouvements volontaires sont inhibés (catalepsie). Une modification de la chaleur corporelle.Un changement de couleur de la peau au niveau facial (vasodilatation/ vasoconstriction périphérique).Des mouvements rapides des paupières et un balayement des orbites (brefs allers-retours). Une dilatation des pupilles et une défocalisation des yeux.
• Une fixité oculaire.Une possible augmentation du larmoiement. Un réflexe de déglutition ralenti ou augmenté et des changements quantitatif au niveau de la salivation.
• Le vécu de perceptions inhabituelles et parfois paradoxales : flottement, légèreté, lourdeur paralysie, anesthésie, analgésie, lévitation, amnésie, hypermnésie, fourmillements dans les extrémités, modifications du schéma corporel, hallucinations, sensation de dédoublement, sommeil, lourdeur, apaisement, ...
•La sensation d'être « complètement présent » et simultanément « ailleurs »
(phénomène de dissociation).
• Une amplification de l'acuité sensorielle (visuelle, auditive, kinesthésique, olfactive, gustative) et une amplification de l'imagerie mentale. Une modification du timbre de la voix.

🤰✨ Un livre pour se préparer à accueillir la douleur de l’accouchement autrementPendant ma grossesse, j’ai eu la chance ...
12/07/2026

🤰✨ Un livre pour se préparer à accueillir la douleur de l’accouchement autrement

Pendant ma grossesse, j’ai eu la chance de découvrir « J’accouche bientôt : que faire de la douleur ? » de Maïtie Trélaün.
Ce livre m’a accompagnée en complément de ma préparation à l’accouchement en hypnose, et il m’a été d’une aide précieuse.

Maïtie Trélaün propose une approche douce et profonde : comprendre la douleur de la naissance, apprendre à la reconnaître, à l’apprivoiser, à la traverser plutôt qu’à la subir.
Page après page, on y trouve des clés pour vivre son accouchement de façon plus consciente, plus libre, plus connectée à ses ressources intérieures.

💬 « La douleur n’est pas une ennemie, mais une messagère qui guide le corps et l’esprit vers l’accueil de la vie. » — Maïtie Trélaün

Pour toutes les futures mamans, pour les accompagnants, pour celles et ceux qui veulent une vision plus humaine et confiante de la naissance, je recommande chaleureusement ce livre.
Et vous, l’avez-vous lu ? Avez-vous d’autres ressources qui vous ont soutenu(e)s pour accueillir la naissance en conscience ?
Partagez-les en commentaire, vos témoignages sont précieux ! 💛

🕊️ Un livre qui m’a accompagnée dans l’une des plus grandes épreuves de ma vieIl y a des livres qu’on ne lit pas d’une t...
05/07/2026

🕊️ Un livre qui m’a accompagnée dans l’une des plus grandes épreuves de ma vie

Il y a des livres qu’on ne lit pas d’une traite. Des livres qu’on ouvre, qu’on referme, puis qu’on reprend, au rythme de ce que la vie nous demande d’accueillir. « Vivre le deuil au jour le jour » de Christophe Fauré en fait partie.

Ce livre m’a accompagnée dans le deuil de mon papa. Je l’ai lu en trois ans, avançant dans ses pages au même rythme que j’avançais, pas à pas, sur mon propre chemin de deuil.
C’est un livre qui m’a profondément marquée et aidée.
Il met des mots justes et bienveillants sur ce que l’on traverse quand on perd un être cher.
Il rappelle que chaque deuil est unique, qu’il n’y a pas de bonne ou mauvaise manière de « faire son deuil », mais un chemin à apprivoiser, un jour après l’autre.

💬 « Vivre un deuil, c’est avancer pas à pas dans un territoire inconnu. » — Christophe Fauré

Si vous traversez une perte, ou si vous accompagnez quelqu’un qui vit un deuil, je ne peux que vous recommander ce livre précieux.
Et vous, connaissez-vous ce livre ? Vous avez peut-être d’autres ressources à partager ? N’hésitez pas à commenter, vos mots pourront aider d’autres personnes ici. 💛

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