Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 22:00 Dinsdag 08:00 - 22:00 Woensdag 08:00 - 19:00 Donderdag 19:00 - 22:00 Vrijdag 08:00 - 19:00

Holistisch diëtiste Marie-Laure Wilmotte

Startpagina
België
Sint-Lievens-Houtem
Holistisch diëtiste Marie-Laure Wilmotte

Hello ik ben Marie-Laure Wilmotte. Als holistisch diëtiste en orhtomoleculaire therapeut gaan we sa

24/08/2026

Je eet gezond, je doet je best…
maar de weegschaal blijft stil staan? 🤯

Heel vaak ligt de oorzaak niet bij “te weinig discipline”,
maar bij wat er onder de oppervlakte gebeurt in je lichaam.

🔎 Insulineresistentie
🔎 Schildklier die trager werkt
🔎 Laaggradige inflammatie
🔎 Chronische stress / hoge cortisol

Je lichaam is geen tegenstander.
Het is een systeem dat signalen geeft wanneer het uit balans raakt

En die signalen kunnen zich op heel veel manieren tonen:
van vermoeidheid en cravings tot slecht slapen, buikklachten en moeilijk vet verliezen.

Goed nieuws: hier kan je wél op inwerken.
Maar niet met nog meer strengheid of diëten.

Wil je graag samen kijken wat er bij jou meespeelt?
→ Stuur me gerust een berichtje 💬

22/08/2026

Zondagochtend óf een drukke werkdag? Deze drie chocolade granola’s bewijzen dat je verantwoord kunt genieten zonder in te leveren op smaak! 🥣

Waarom je ze wil proberen:

Low carb & Keto-proof

0% toegevoegde suikers: Genieten van een stabiele energieniveau zonder suikerdip.

Graan- & glutenvrij: Boordevol knapperige noten, zaden en pitten.

Welke van deze drie staat binnenkort op jouw ontbijttafel? 👇

glutenvrij sandrabekkari okono arthurgranola ontbijtinspiratie

15/08/2026

VEGGIE TIJD 🌱

Zoete aardappel • kikkererwten • champignons • rode ui • look • lente-ui • peterselie

Simpel, kleurrijk én boordevol smaak.

15/08/2026

BASISSUPPLETIE

🫐🥕 Een goede basis begint op je bord, maar aanvulling is geen overbodige luxe. Jammer genoeg bevat onze voeding niet meer de volle hoeveelheid voedingsstoffen van vroeger.

Dit is mijn favoriete BASIS:

🐟 Omega 3 Equology pure Arctic oil – rijk aan EPA & DHA. Belangrijk voor hart, hersenen, ogen en een normale celfunctie.

⚡ Multi + actieve B-vitamines – een goede basis om je lichaam te voorzien van belangrijke micronutriënten voor een goede energiebalans

☀️ Vitamine D3 + K2 – vitamine D ondersteunt o.a. het immuunsysteem, de normale spierfunctie.
K2 zorgt voor gezonde botten.

⚡️Magnesium - onder de vorm van biglycinaat.
Ondersteund de spieren, het zenuwstelsel en helpt bij vermoeidheid.

13/08/2026

Last van prikkelbare darmen?
Je hoeft het niet meteen groots aan te pakken.

Dit zijn de eerste dingen die ik altijd check in mijn praktijk
🔸️Hoe eet je (tempo, stress, omgeving)
🔸️ Je maagfunctie (maak je genoeg maagzuur aan?)
🔸️ Kan je vertering wat ondersteuning gebruiken (enzymen)
🔸️ En ja… we beginnen vaak bij de basis: minder bewerkte voeding

Geen ingewikkelde diëten.
Geen 100 regels tegelijk.
Gewoon starten bij de fundamenten

Swipe voor mijn SOS tips & tricks

❤️

01/08/2026

VANALLES-DOOS + receptenboekje (Vanaf september verkrijgbaar)

Sneak peek van mijn Greekstyle lunch 🫒

Gezond eten hoeft écht niet saai te zijn 😉
Mix & match, zonder gedoe!

Claim de jouwe nu al via DM ✨

31/07/2026

Op zoek naar een lekker alternatief voor frisdrank (ook de zero’s ), een glaasje alcohol of gewoon eens iets anders dan water?

Deze prebiotische drankjes zijn een heerlijke én gezonde afwisseling! 🌿
Niet alleen lekker, maar ook een fijne boost voor je darmflora 🦠

✔️ Zeer weinig suiker
✔️ Probiotisch → goed voor de darmpjes
✔️ Perfect als aperitiefje of eens iets anders...

❤️

28/07/2026

❤️ Hart- en vaatziekten: deel 2

Wist je dat niet alleen de hoeveelheid LDL belangrijk is, maar ook wat ermee gebeurt in je lichaam?

Wanneer er veel inflammatie (ontsteking) aanwezig is, kan LDL beschadigd raken en oxideren. Dit geoxideerde LDL kan moeilijker worden opgeruimd en zich makkelijker opstapelen in de vaatwand.

Daarom kijken we niet alleen naar cholesterolwaarden, maar ook naar de gezondheid van je omgeving: voeding, bloedsuikerspiegel, beweging, stress en leefstijl.

25/07/2026

🌿 Een nieuw plekje, dezelfde persoonlijke begeleiding.

Vanaf nu ook buitenconsultaties in mijn gezellige tuintje in Sint-Lievens-Houtem.

Welkom voor een rustige babbel, praktische tips en een gezonde start. 💚

Marieeeeeeeee 🩷💜

22/07/2026

Cholesterol is niet de echte boosdoener. 🔍

Veel mensen denken:
“Cholesterol = hart- en vaatziekten”

👉 Maar dat is te kort door de bocht.

De échte trigger?
Laaggradige inflammatie

En vaak komt die door een overactief immuunsysteem dat continu “aan” staat.

Maar waarom gebeurt dat eigenlijk?

👇 Dit zijn de grootste oorzaken:

• Voeding
Te veel bewerkte voeding, suikers en slechte vetten zetten je lichaam in een ontstekingsmodus

• Bloedsuikerspiegel
Schommelingen en insulineresistentie zorgen voor extra stress en inflammatie

• Darmgezondheid
Een verstoorde darm (leaky gut, slechte bacteriebalans) triggert je immuunsysteem constant

• Chronische stress
Activeert je immuunsysteem en zorgt voor een slechte darmgezondheid.

Adres

Molenkouter 104
Sint-Lievens-Houtem
9520

Openingstijden

Maandag	08:00 - 22:00
Dinsdag	08:00 - 22:00
Woensdag	08:00 - 19:00
Donderdag	19:00 - 22:00
Vrijdag	08:00 - 19:00

Website

https://www.holistisch-dietiste.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Holistisch diëtiste Marie-Laure Wilmotte nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.