YoucANN

YoucANN Coach/ NLP Coach/ Traumatherapeut/ Energetisch bodywerker/ Healer/ Ademtherapeut

Woensdag deed ik op school een oefening in de les Zedenleer met de kleintjes. Ze mochten in de spiegel naar zichzelf kij...
10/09/2026

Woensdag deed ik op school een oefening in de les Zedenleer met de kleintjes.
Ze mochten in de spiegel naar zichzelf kijken en zoeken wat ze mooi vonden aan zichzelf. Eerst iets van de buitenkant, daarna iets van de binnenkant (iets wat we niet konden zien in de spiegel). Daarna mochten de anderen zeggen welke mooie eigenschappen ze in jou zagen.

Het was zo fijn om hen die oefening te laten doen, maar toen we bij (ik noem hem) Jantje kwamen, zei hij oprecht gemeend:”ik vind alles aan mezelf mooi!”… dat toverde zo een grote glimlach op mijn gezicht en ik dacht: hoe leuk als je zo kunt opgroeien! Wat een verschil met hoe ik was als klein meisje.

Wat een weg is het geweest om mezelf te leren omarmen en graag te leren zien.

En ik kon alleen maar hopen dat er steeds meer kindjes zullen zijn die opgroeien bij zelfzekere ouders die ervoor zorgen dat de kindjes ook vol vertrouwen in het leven staan. En dat ze van kleinsaf zichzelf helemaal kunnen omarmen.

In elk geval gingen ze na deze oefening allemaal met een beetje meer zelfvertrouwen naar huis.

Ann

Een kwetsbaar stukje. Als voorbeeld voor mijn coachees. Ik ben echt super blij met mijn lief. Maar tegelijkertijd word i...
05/09/2026

Een kwetsbaar stukje.
Als voorbeeld voor mijn coachees.

Ik ben echt super blij met mijn lief.
Maar tegelijkertijd word ik nu ook
raar genoeg geconfronteerd met pijn.
Er blijken lagen te zijn
waar ik niet eens weet van had.
Waar ik me niet ten volle bewust van was.
Ik voel nu pas hoeveel pijn er nog zit
van hoe ik vroeger soms behandeld werd.
Toen besefte ik vaak niet eens ten volle
dat bepaald gedrag grensoverschrijdend was
en dat het mij enorm veel pijn deed.
Uiteraard voelde ik me dan verdrietig.
Maar ik ging altijd door, want
zo had ik het mijn moeder
ook zo lang zien doen.
Verder gaan, ook al deed het pijn.
Bij mij waren de slagen niet fysiek.
Maar je kan ook veel pijn ervaren
als je niet geslagen wordt.

Het is pas door nu te ervaren hoe het ook kan,
en door met zoveel respect
en liefdevolle zachtheid
behandeld te worden,
dat ik die pijn kan voelen over al die keren
dat het niet zo is geweest.

Ik kan niet stellen dat hij dé “One and only” is,
die naïviteit ben ik kwijt geraakt door mijn verleden. En ik vind dat jammer.
Maar een vriendin zei me: dat is toch niet zo slecht, dat je nu wat voorzichtiger bent geworden.
En zo is dat ook. En tegelijkertijd zou ik nog
zo graag opnieuw die volle overgave van dat jonge meisje kennen die zich volledig smeet zonder nadenken en zich gaf aan die jongen van toen.

Het voelt niet als bindingsangst, maar eerder als een soort behoefte aan enige mate van voorzichtigheid, traagheid en zachtheid om alle lagen stap per stap samen te helen. En die tijd krijg ik ook gewoon. Hij blijft aanwezig en draagt het mee met mij, geeft mij de ruimte om te groeien.
Wat het ook wordt, hij komt zeker op mijn pad om samen die stukken in relatie te helen. Want hoe veel je ook alleen hebt geheeld, sommige stukken heel je enkel in de meest intiemste relaties. Want je hart beschermen is veel makkelijker dan het helemaal bloot te leggen, met alles wat er nog is.

En dat ik dat mag doen, daar alleen al ben ik hem zo dankbaar voor. En ook al noemt hij mij “zijn cadeautje”, ik zie hem echt ook als een cadeautje van het universum.

En uiteraard is het niet enkel dat,
maar hebben we het ook gewoon erg leuk samen. 🥰🥰

Ann

Kennen jullie het verhaal van een kanarie in een koolmijn? Mijnwerkers gebruikten vroeger kanarietjes in een kooi om gif...
04/09/2026

Kennen jullie het verhaal van een kanarie in een koolmijn?

Mijnwerkers gebruikten vroeger kanarietjes in een kooi om giftige gassen zoals koolmonoxide op te sporen. Kanaries reageren nl. veel sneller op giftige lucht dan mensen door hun snelle ademhaling. Als de vogel flauwviel of stierf, wisten de mijnwerkers dat ze de mijn direct moesten verlaten.

Ik ben een beetje zoals een kanarie in de koolmijn.
Ik voel sferen lang aan voor anderen ze voelen.

Zo werkte ik eens op een plek, waar de sfeer voor mij niet goed voelde. Ik voelde het in mijn onderbuik, kon er de vinger niet opleggen, maar ik ging na een tijdje tegen mijn zin werken. Ik kon niet anders dan er weggaan. Ik wist nog niet waar ik zou gaan werken, maar ik wist dat ik daar weg moest. (Dat gebeurde al enkele keren in mijn leven)

Twee jaar later ontmoette ik iemand bij de bakker die mij aansprak en zei:”jij bent toch Ann die nog bij ons heeft gewerkt?”… We waren wat aan de babbel en ze vertelde mij dat ze er zelf ook niet langer werkte, en dat er ondertussen ook al vijf andere medewerkers weg waren. “Omwille van de sfeer.”

Sommige zeggen mij dat het een talent is, maar soms voelt dat niet zo, want op de moment dat ik het voel, voelen de anderen het meestal nog niet.
Net zoals de mijnwerkers het nog niet voelden, maar de kanarie wel.
Ik weet dat ondertussen al, dat zij dat nog niet kunnen waarnemen, dus ik doe vaak ook geen moeite meer om het te bespreken. Want het is dan ook zo “vaag”… “de sfeer zit niet goed”.
De onderlagen die spelen, zijn soms moeilijk te duiden in een groep. En ik heb ook geen zin om daar dan in te duiken, dat is daar dan niet mijn taak…

Maar ik weet wel dat ik het voel als het er is. En ik weet ondertussen dat ik altijd op mijn intuïtie mag rekenen.

Een lieve vriendin, die ik leerde kennen in Indonesië, las ook mijn boek. Het hielp haar om ook dichterbij haar eigen la...
02/09/2026

Een lieve vriendin, die ik leerde kennen in Indonesië, las ook mijn boek. Het hielp haar om ook dichterbij haar eigen laagjes van haar kleine meisje te raken. Wil jij je ook laten raken? Ik heb nog enkele boeken beschikbaar…

Een lieve vriendin, die ik leerde kennen in Indonesië, las ook mijn boek. Het hielp haar om ook dichterbij haar eigen la...
02/09/2026

Een lieve vriendin, die ik leerde kennen in Indonesië, las ook mijn boek. Het hielp haar om ook dichterbij haar eigen laagjes van haar kleine meisje te raken. Wil jij je ook laten raken? Ik heb nog enkele boeken beschikbaar…

Als een lieve ex-collega je boek las net voor de start van een nieuw schooljaar en je dit schijft, dan weet je dat het v...
01/09/2026

Als een lieve ex-collega je boek las net voor de start van een nieuw schooljaar en je dit schijft, dan weet je dat het verschil kan maken bewust te zijn van wat er kan bestaan in een kinds leven …🙏🏼

Zo waar deze…Jarenlang voelde het voor mij of elk probleem op relatievlak (in alle soorten relaties) aan mij lag.Want ja...
31/08/2026

Zo waar deze…

Jarenlang voelde het voor mij of elk probleem
op relatievlak (in alle soorten relaties) aan mij lag.
Want ja….mijn trauma’s waren er nu eenmaal.

Ik zeg niet dat je geen innerlijk werk hoeft te doen.
Dat deed ik ondertussen 26 jaar lang en ook nog eens erg intens. En dat mag er zeker ook zijn. Meer nog, het IS een noodzaak, want met meer bewustzijn en meer zelfkennis, kan je uiteraard beter voelen welk stuk van jou is en welk stuk van de ander is.

Want het gevaar is namelijk dat als je dat nog niet weet, je erg vaak mensen met bepaalde bedoelingen aantrekt. Die mensen die goed zijn in emotionele chantage, en die kunnen jou dan heel makkelijk via een subtiel schuldgevoel slecht laten voelen. Zo was het ook bij mij. En dan ga je dingen doen, die je vanuit jezelf niet altijd zou doen. Je gaat over je eigen grenzen en je verliest jezelf volledig.

Ik verloor vriendschappen en relaties met mensen die dan bovendien nog eens gingen benoemen dat ik over hun grens ging. En mij als “de schuldige” aanwezen.

Nu ik erg goed weet wie ik ben, en welk stuk van mij is en welke niet, kan ik ook met terugwerkende kracht zien wat er toen gebeurde. Want vaak is/was er sprake van projectie. Gaslihting. Of m.a.w. werken op schuldgevoel vanuit een slachtofferenergie. En het werkt nog steeds erg vaak bij mensen.

Ik beslis daarom om vanaf nu niet langer de expert te zijn in mijn eigen trauma(‘s), maar ik kies ervoor om expert te worden in mijn hoogste potentieel. Of misschien ben ik al goed onderweg?

Doe jij ook mee?

Ann

r voelen welk stuk van jou is en welk stuk van de ander is. Want het gevaar is namelijk dat als je dat nog niet weet, je...
31/08/2026

r voelen welk stuk van jou is en welk stuk van de ander is.

Want het gevaar is namelijk dat als je dat nog niet weet, je erg vaak mensen met bepaalde bedoelingen aantrekt. Die mensen die goed zijn in emotionele chantage, en die kunnen jou dan heel makkelijk via een subtiel schuldgevoel slecht laten voelen. Zo was het ook bij mij. En dan ga je dingen doen, die je vanuit jezelf niet altijd zou doen. Je gaat over je eigen grenzen en je verliest jezelf volledig.

Ik verloor vriendschappen en relaties met mensen die dan bovendien nog eens gingen benoemen dat ik over hun grens ging. En mij als “de schuldige” aanwezen.

Nu ik erg goed weet wie ik ben, en welk stuk van mij is en welke niet, kan ik ook met terugwerkende kracht zien wat er toen gebeurde. Want vaak is/was er sprake van projectie. Gaslihting. Of m.a.w. werken op schuldgevoel vanuit een slachtofferenergie. En het werkt nog steeds erg vaak bij mensen.

Ik beslis daarom om vanaf nu niet langer de expert te zijn in mijn eigen trauma(‘s), maar ik kies ervoor om expert te worden in mijn hoogste potentieel. Of misschien ben ik al goed onderweg?

Doe jij ook mee?

Ann

🌑 DE LAATSTE ZUIVERING: HET SLUITEN VAN DE ECLIPSCORRIDOR28 augustus 2026. Deze tekst is zo passend voor mij. Daarom dee...
30/08/2026

🌑 DE LAATSTE ZUIVERING: HET SLUITEN VAN DE ECLIPSCORRIDOR

28 augustus 2026.
Deze tekst is zo passend voor mij. Daarom deel ik hem. Misschien is die ook passend voor jou?
De eclipscorridor sluit zich, maar voordat de poort dichtgaat, vindt er nog een laatste zuivering plaats in het collectief. Alles wat tijdens deze passage naar boven kwam, deed dat met een reden. De emoties die je niet kon verklaren. De uitputting die de slaap niet kon verlichten. De herinneringen waarvan je dacht dat je ze had verwerkt.
Het kwam naar boven omdat je het niet langer hoeft te dragen. Tijd voor de diepe zuivering.
Haal diep adem. Leg je hand op je hart. Spreek deze woorden hardop uit, langzaam en met intentie:
Ik laat elke last, gehechtheid, overeenkomst en identiteit los die niet langer hoort bij de persoon die ik aan het worden ben. Ik laat de schuld los die verbonden is aan wie ik moest worden om te overleven. Ik vergeef mezelf dat ik te lang ben gebleven, te diep heb vertrouwd, heb genegeerd wat mijn innerlijke stem al wist en heb gekozen voor wonden die ik nog niet had leren helen.
Ik laat de behoefte los om begrepen te worden door degenen die vastbesloten zijn mij verkeerd te begrijpen.
Ik geef alle energie die niet van mij is terug, gereinigd en zonder schade. Ik roep elk fragment van mijn eigen energie terug uit oude relaties, pijnlijke herinneringen, verlaten dromen, valse tijdlijnen en elke plek waar ik mijn kracht heb weggegeven in de hoop gekozen te worden.Ik laat elk koord los dat geworteld is in angst, schuld, schaamte, manipulatie, verplichting, wrok of controle. Ik sluit elke deur die mijn geest leegzuigt. Ik sta alleen open voor wat in lijn is met liefde, waarheid, vrede en het hoogste pad dat voor mij is voorbereid.Ik dank voor elke les, maar ik draag de pijn niet langer met me mee. Ik zegen wat verdwijnt. Ik eer wat voorbij is. Ik vertrouw op wat begint. Mijn energie is van mijzelf. Mijn hart is zuiver. Mijn pad ligt open.Ik laat de oude wereld los. Laat het verdriet los. Laat de tranen komen. Laat het oude verhaal je lichaam verlaten. Je bent niet meer dezelfde persoon. klaar om het leven te ontvangen waar je ziel je op heeft voorbereid.

ZF

Soms krijg je alles tegelijk. Na jaren van tekort aan liefde, gezien worden en graag gezien worden, lijkt het nu soms al...
25/08/2026

Soms krijg je alles tegelijk. Na jaren van tekort aan liefde, gezien worden en graag gezien worden, lijkt het nu soms alsof de kraan van de hemel is opengezet…
En het maakt me soms nog een klein beetje onwennig. Het gevoel van “is het echt?” En droomde zelfs dat ik mijn identiteitskaart kwijt was. Ik vroeg ChatGPT wat de betekenis was van de droom. “Vaak komt deze droom voor als je voor een grote overgang staat, zoals een nieuwe baan, een verhuizing of een andere levensfase.”
En ik dacht: Ja, dat is best wel heel passend.
Want ik ben na 4,5 jaar, opnieuw samen met iemand én dat is best heel spannend. En daarnaast krijg ik ook alweer een nieuwe uitdaging - én tegelijk mijn droomjob !!! - aangeboden op een schooltje waar ik erg graag ben. Maar ook dat is nieuw en spannend. En ook al voel ik me tegelijk ontzettend dankbaar en gelukkig, toch voel ik ook nog een beetje onzeker over zoveel nieuwe dingen. En ik dacht “Ann, komaan…walk your talk, coach! Dit is wat je zo graag wou, dus of je bent nu wat bang/onzeker of je DOET het gewoon bang/onzeker!” En dan kies ik voor het laatste.
stap voor stap… Ik ben in elk geval superblij met alle kansen die ik krijg en ook met het vertrouwen dat mensen/directies in mij hebben. Met de liefde die ik krijg. Van zoveel mensen om me heen. Want ook op de tweede school is er voor mij nog beetje onzekerheid. Ik stuurde de directie daarom een mailtje “jammer genoeg wacht ik nog, want ik krijg pas op 1 september de toestemming van de inspectie of ik mag terugkomen, omdat iemand met diploma wijsgebeerte nog steeds voorrang heeft op mij.”
Het antwoord van de directie maakte mij zo blij “ik wil helemaal geen wijsneus wijsbegeerte, ik wil jou!”. En dan ga ik diezelfde avond bij één van mijn beste vriendinnetjes en krijg ik zomaar een mooie armband cadeau gewoon omdat ze mij graag ziet.En dan merk ik dat al die jaren aan zelfontwikkeling, heling en groei hun vruchten hebben afgeworpen.

En dat het écht zo is, dat als je eindelijk jezelf volledig aanvaarden kan en graag zien kan, anderen jou ook zo gaan behandelen.

Dus ik ga ervoor! Voor ALLES! Onzeker of niet…

Ann

Adres

Balei 3
Sint-Lievens-Houtem
9520

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer YoucANN nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen