Yulia's Healing center

31/07/2026

08/08/2025

5 gewoontes die je jeugd en energie behouden ✨

1️⃣ Begin je ochtend met warm water en citroen – een zachte start voor je lichaam, stimuleert de stofwisseling en wekt je op.

2️⃣ 10 minuten beweging in de ochtend – yoga, stretchen of dansen in de keuken geven je energie voor de hele dag.

3️⃣ De gewoonte om te danken in plaats van te scrollen – schrijf 3 dingen op waarvoor je dankbaar bent. Het verhoogt je humeur en geeft je dag meer betekenis.

4️⃣ Tijd voor je favoriete bezigheid – een hobby die je inspireert en blij maakt, voedt je ziel.

5️⃣ Reiki en aromatherapie – ontspanning, het loslaten van spanningen, herstel van energie en balans.

🌿 Zelfzorg is jouw geheim voor jeugd en vitaliteit!

📩 Boek je gratis 15-minuten consult bij Yulia’s Healing Center in Sint-Niklaas en begin jouw reis naar een nieuwe jij✨

30/08/2024

🌈 Een duik in de wereld van chakra’s 🌈

Chakra’s zijn energiecentra in ons lichaam die een belangrijke rol spelen in ons fysieke, emotionele en spirituele welzijn. Er wordt aangenomen dat er zeven hoofdchakra’s zijn, die elk verbonden zijn met een specifiek aspect van ons leven en wezen.

🔴 Muladhara (Wortelchakra): Gelegen aan de basis van de wervelkolom, verantwoordelijk voor het gevoel van veiligheid en verbondenheid met de aarde.

🟠 Svadhisthana (Heiligbeenchakra): Gelegen net onder de navel, verbonden met creativiteit, plezier en emotionele balans.

🟡 Manipura (Zonnevlechtchakra): Gelegen in de solar plexus, beheert zelfrespect, persoonlijke kracht en wilskracht.

🟢 Anahata (Hartchakra): Gelegen in het midden van de borst, verantwoordelijk voor liefde, compassie en harmonie in relaties.

🔵 Vishuddha (Keelchakra): Gelegen in de keel, verantwoordelijk voor zelfexpressie en communicatie.

🔮 Ajna (Derde Oog): Gelegen op het voorhoofd, tussen de wenkbrauwen, verbonden met intuïtie, wijsheid en mentale helderheid.

💜 Sahasrara (Kruinchakra): Gelegen boven op het hoofd, verbindt ons met het hogere bewustzijn en spiritualiteit.

Het kennen van en werken met chakra’s kan ons helpen innerlijke balans te bereiken, onszelf dieper te begrijpen en harmonie te brengen in alle aspecten van ons leven.

✨ Hoe ervaar jij je chakra’s? Oefen je met energiewerk? Deel je ervaringen ✨

’s

28/06/2024

In esoterische tradities wordt de zon vaak gezien als een symbool van verlichting, kracht en levensenergie. Het idee dat we zonne-energie kunnen gebruiken, kan worden gezien als het oogsten of channelen van deze universele energie voor zowel praktische als spirituele doeleinden.

Sommige esoterische praktijken kunnen zonne-energie gebruiken in meditaties, rituelen of helende sessies, waarbij de energie van de zon wordt gebruikt om het lichaam, de geest en de ziel te voeden en te genezen. Het idee is dat zonne-energie niet alleen helpt bij het opwekken van elektriciteit, maar ook bij het verbinden met een hogere spirituele dimensie.

1. Voorbereiding: Zoek een rustige en comfortabele plek waar je niet gestoord zult worden. Neem een comfortabele zithouding aan en sluit je ogen.
2. Ademhaling: Begin met bewust ademhalen. Neem diepe ademhalingen in door je neus en adem langzaam uit door je mond. Laat je lichaam ontspannen met elke uitademing.
3. Zonne-energie ontvangen: Stel je voor dat je de energie van de zon inademt bij elke inademing. Voel hoe deze energie door je hele lichaam stroomt, je van top tot teen verwarmt en je vult met vitaliteit.
4. Spirituele verbinding: Terwijl je de zonne-energie absorbeert, richt je je op het versterken van je spirituele verbinding. Stel je voor dat deze energie niet alleen je fysieke lichaam voedt, maar ook je spirituele wezen verlicht en in evenwicht brengt.
5. Dankbaarheid en intentie: Voel dankbaarheid voor de zon en haar gaven. Stel een intentie voor om deze hernieuwde energie te gebruiken om jezelf te ondersteunen in je spirituele groei, gezondheid, creativiteit of welk ander doel je ook hebt.
6. Afronding: Neem nog een paar rustige ademhalingen. Voel hoe je lichaam zich verfrist en verkwikt voelt door de zonne-energie die je hebt ontvangen. Wanneer je er klaar voor bent, open rustig je ogen en keer terug naar het hier en nu.

Het integreren van zonne-energie in meditatie kan helpen bij het versterken van je verbinding met de natuurlijke wereld en het bevorderen van innerlijke rust en harmonie.

21/03/2023

Lente depressie

Klinkt raar hé🤷‍♀️
Je zou denken: lente, meer zon, warmere lucht, bloemetjes komen, welke depressie???

Ja, ja, ik dacht het ook totdat ik voelde dat ik niets meer wou doen, ik wou gewoon liggen onder een dekentje voor de tv. Mijn bewustzijn zei: 'kijk naar buiten - zo'n mooi weer, ga een beetje wandelen'...maar nee, ik had er geen energie voor...als ik maar zo de hele dag kon liggen. 😴

Wat kan je doen in zo'n situatie?

1. Sleur jezelf naar buiten, ik weet dat het moeilijk kan zijn, sta op, bedenk een reden om naar buiten te gaan. Naar de winkel, sport oefeningen, naar de эpostkantoor...enzovoort...eens je buiten bent, probeer je niet te haasten, kijk rond👀 Wedden dat je iets zou zien wat je daarvoor niet gezien had😉 

2. Help jouw lichaam met vitaminen en mineralen, ik neem bijvoorbeeld LLV complex van Doterra👌

3. Beweeg 💃 Het maakt niet uit wat je zou doen, doe iets, yoga, joggen in het park, dansen, wandelen...als we bewegen stroomt er meer energie in ons lichaam en je zal voelen hoe jouw endorfinen omhoog gaan🥰 Enige regel - doe iets wat je echt wilt!

4. Ga lekker tuinieren 🪴 ook als je geen tuin hebt, plant eens mooie bloemen in de potten of koop een boeket mooie rozen voor jezelf ♥️ waarom niet?

5. Bel een vriendin die je al lang niet gehoord hebt 😉

6. Boek een massage en/of ga naar de kapper 🌷

Ik ben benieuwd, laat weten of het voor jou gelukt is? 🤗

14/03/2023

Self-love vs egoïsme

Hebben deze twee woorden dezelfde betekenis of spreken we van twee verschillende werelden?🌚🌝

🏴‍☠️Wat is egoïsme?
In de Van Dale woordenboek wordt egoïsme als volgt omschreven:
de levenshouding van iemand die voortdurend het eigen belang en eigen welzijn op het oog heeft. Dit staat gelijk aan zelfzucht en eigenbaat. Dus eigenbelang ten koste van anderen.

♥️En wat is zelfliefde?
Zelfliefde is onvoorwaardelijk van jezelf houden. Dat betekent dat je niet alleen van je sterke punten en je mooie kanten houdt maar ook van je zwakheden en tekortkomingen. Je mag er gewoon zijn, precies zoals je bent.

Ja, precies zoals je gecreëerd bent, met deze neus en deze ogen, met dit figuur en deze naam. Je bent uniek, er is niemand in de hele wereld zoals jij! 🌍

Ik denk dat als je van jezelf houdt kan je dan ook onvoorwaardelijk van iemand anders houden. Je aanvaardt dat andere mensen een:
* andere mening
* andere levensfilosofie
* andere smaken
* andere waarden
kunnen hebben en het is ok! Dit is ook liefde.

Wanneer je van jezelf houdt,  kijk je naar de andere ook met liefde in jouw hart. Je wordt dan niet kwaad omdat een ander 'nee' tegen je zegt. Dan heeft die persoon zijn redenen om 'nee' te zeggen, zelfs als je ze niet begrijpt 🤷‍♀️

Is het dan egoïstisch om 'nee' te zeggen als iemand jouw hulp nodig hebt?

❓Wat denk jij?
Deel jouw mening in de commentaar.