Diëtiste - Diabeteseducator Marijke Vanormelingen

27/06/2026

☀️ Gezonde hapjes voor een kinderfeestje bij warm weer 🧜‍♀️🍉

Een kinderfeestje hoeft niet alleen uit snoep te bestaan. Met een beetje creativiteit maak je gezonde hapjes extra feestelijk!

Voor dit zeemeerminthema kozen we voor:
🍉🫐Watermeloen in zeemeerminvormpjes op een fruitspiesjes met blauwe besjes
🥕 Snoeptomaatjes & worteltjes
🍿 Popcorn
🥨 Crackers
🥔 Een klein kommetje chips
🥤 Vrolijke bekers gevuld met water om voldoende te drinken tijdens het warme weer.

Kinderen eten met hun ogen. Door fruit en groenten op een speelse manier aan te bieden, worden ze vaak veel aantrekkelijker. Zo genieten ze volop van het feestje én krijgen ze meteen ook een gezonde portie lekkers binnen.

💚 En het mooiste? Alles was op! Met een paar eenvoudige ideeën, zoals een leuk uitsteekvormpje, fruitspiesjes en vrolijke bekers, maak je in een handomdraai gezonde hapjes die een groot succes zijn. Gezond, feestelijk én helemaal niet veel werk!

✨ Welke gezonde hapjes mogen bij jou niet ontbreken op een zomers kinderfeestje? 🌞 Zomer VoedingVoorKinderen Balans Diëtist

24/03/2026

24/02/2026

07/01/2026

Rust aan tafel begint bij vertrouwen 🍽️

Jij zorgt voor het aanbod en het moment.
Je kind luistert naar zijn lichaam: of en hoeveel.

Zo blijft eten positief
en krijgt nieuwsgierigheid de ruimte om te groeien 🌱

Gezond eten begint met plezier
stap voor stap

05/01/2026

✨ Nieuw hoofdstuk: De Kleine Happers ✨

Hallo! Ik ben Marijke, diëtist, en met veel trots lanceer ik vandaag De Kleine Happers 💛

Ik begeleid kinderen en het hele gezin naar:
🍽️ meer rust aan tafel
🥕 minder strijd rond eten
🌱 en vooral: meer eetplezier

Want bij mij geldt één duidelijke visie:
✨ Gezond begint met plezier ✨

Misschien herken je dit:
– je kind eet maar een paar dingen
– maaltijden zijn stressvol
– je twijfelt of je het “wel goed doet”

👉 Je hoeft het niet perfect te doen.
Met kleine stappen kan eten opnieuw iets positiefs worden — voor je kind én voor jou.

Via De Kleine Happers deel ik:
✔️ praktische voedingstips
✔️ eerlijke info zonder schuldgevoel
✔️ herkenning voor ouders
✔️ begeleiding op maat voor kinderen & gezinnen

🔗 Meer info & begeleiding:
👉 www.dekleinehappers.be
👉De Kleine Happers

💬 Heb je vragen of herken je jezelf hierin?
👍 Geef deze post gerust een like of deel hem met iemand die hier iets aan heeft 💛

Gezond begint met plezier.
Samen maken we van kleine happers grote stappen 🌟

Marijke
Diëtist voor kinderen & gezinnen