Nancy Decoster - Newtrition coach

18/10/2026

05/10/2026

L’impact de la qualité de votre ❌EAU❌ sur votre quotidien, vous y avez déjà pensé?🤔
✅On lit les étiquettes,
✅on choisit du bio,
✅on évite certains produits industriels,
mais regardez vous si votre eau est de qualité ❓
Café, thé, soupes, biberons, gamelles des animaux : elle est partout à la maison.🫤
Une carafe filtrante 👍 de qualité 👌
Elle est superbe✅
Avec sa fleurs de vie, qui la rend encore plus belle😍
Votre eau sera dynamisée 🫶

01/10/2026

Merci de partager……
Pour démarrer 2027 du bon pied👍👌😉

Journée internationale du café ☕️

Tu le préfères noir, au lait, sucré, aromatisé….❓
Tu le prends le matin, à 16h, après le repas….❓

Sais tu que 80% des personnes font une erreur , en consommant le café au pire moment de la journée 😱

Je vous propose d’en savoir plus sur
👉 LES ❌8 ERREURS❌ que nous faisons sans savoir que ça nuit à notre bon fonctionnement

1 atelier chez Histoires 12 (27€)
Et
1 atelier à la Maison de la Laïcité de Trooz (27€)
En janvier👍🙂👌
Je n’ai pas encore déterminé la date

👉suivez ma page Nancy bien-être et coaching
Et
👉mon profil Nancy Decoster
Les infos suivrons😉🙂

Belle journée, prenez soin de vous🫶🫶

28/09/2026

Ce soir j’ai oublié de vous faire une photo🫤mais c’était super bon😋 les journées sont plus courtes, il faut un peu de réconfort 🥰 quoi de mieux qu’un potage maison🥣
ET TOI, QUEL EST TON POTAGE PREFERÉ❓

24/09/2026

🚫 POURQUOI LES RÉGIMES NE TIENNENT PAS ?

Tu as perdu du poids. ⚖️
Tu l’as repris.
Puis parfois… un peu plus. 🔄

❌ Ce n’est pas simplement un manque de volonté.

Quand tu prives fortement ton corps, il s’adapte. 🧠

🔥 Il peut réduire sa dépense énergétique.
🍽️ La faim peut augmenter.
📉 Ton organisme devient plus économe.
🔄 Et lorsque l’apport alimentaire remonte, la reprise de poids est souvent facilitée.

Ce sont des mécanismes d’adaptation qui ont participé à notre survie pendant des milliers d’années.

Alors non, ton corps ne va pas simplement les désactiver parce qu’un régime te demande de « tenir » pendant 3 semaines. 😉

👉 Le problème n’est pas seulement de perdre du poids.

Le véritable enjeu, c’est de construire quelque chose que tu peux maintenir dans la vraie vie. 🌱

Et c’est précisément ce que nous voulons transmettre chez Newtrition Coach Academy. 🎓

Nous ne formons pas des coachs à simplement distribuer des plans alimentaires. 📋❌

Nous les formons à comprendre, expliquer, accompagner et coacher l’humain derrière l’alimentation. 🧠🥗🤝

Et si, en lisant ceci, tu te dis :

💭 « Je le savais… et j’aimerais être celle ou celui qui l’explique aux autres. »

Alors ta place est peut-être… de l’autre côté du bureau. ✨

💬 Écris PRO en commentaire et on t’explique ce qu’est la formation Newtrition Coach Academy.

FormationCoach FormationNutrition Nutrition Coaching StopAuxRegimes AntiRegime LiberteAlimentaire ComportementAlimentaire ReequilibrageAlimentaire PerteDePoids BienEtre DeveloppementPersonnel ChangerDeVie ReconversionProfessionnelle MetierDeCoach Accompagnement CoachingMental

22/09/2026

Un étiquetage claire, ou il sera noté : produit ultra transformé👉informer correctement le consommateur, c’est ce que la société foodwatch va demander👌

10/09/2026

Il reste de la place….
🙏MERCI DE ME PARTAGER 🫶🫶🫶🫶

Marre d’être fatiguée ou perdue face à votre assiette ? 🍽️
On pense souvent bien faire, et pourtant, certaines habitudes bloquent notre énergie au quotidien.

👉Venez découvrir les 8 erreurs en nutrition à éviter absolument pour retrouver une vraie vitalité !

✨Un moment d’échange simple, concret et sans privation.

Où ❓chez Histoires 12
Quand ❓Mardi 15 septembre de 18h30 à 20h30
Tarif : 27€ par participant
⚠️ Places limitées pour privilégier l’échange.

👉Réservez votre place dès maintenant en m’envoyant un message privé !
👉suivez la page Nancy bien-être et coaching pour plus d’informations 🙂
👉merci de me partager🫶🥰

09/09/2026

✨ Cette semaine, mettez les pieds sous la table : vos repas sont déjà prêts ! 🐟

Entre la reprise du travail, les fournitures à organiser, le rythme des enfants et les mille choses à gérer pour la rentrée, vos soirées sont déjà bien remplies.
Fini la corvée des fourneaux, les montagnes de vaisselle et le casse-tête des menus. Notre équipe enfile le tablier pour vous et cuisine chaque jour le meilleur de la mer pour toute votre tribu.

Laissez-vous tenter par la finesse de nos poissons nobles métamorphosés en recettes généreuses, la gourmandise réconfortante de nos traiteurs maison et la fraîcheur d'assiettes marines élaborées avec passion. Du fondant, des sauces savoureuses et des assaisonnements maîtrisés : des plats complets, sains et ultra-gourmands qui séduiront petits et grands.

Il ne vous reste plus qu'à réchauffer quelques minutes, servir et savourer. Profitez enfin de vos soirées en famille sans lever le petit doigt !

🛒 Faites un détour par le rayon poissonnerie, attrapez vos plats préférés et repartez l'esprit tranquille !

08/09/2026

L’importance des aliments alcalins et de l’équilibre acido-basique

Notre corps fonctionne de façon optimale lorsqu’il maintient un bon équilibre entre l’acidité et l’alcalinité, appelé équilibre acido-basique. Cet équilibre se mesure par le pH du sang, qui doit rester légèrement alcalin, autour de 7,4.

Certains aliments, lorsqu’ils sont digérés, laissent des résidus acides (comme la viande, les produits laitiers, les céréales raffinées, le sucre). D’autres laissent des résidus alcalins (comme les légumes verts, les fruits frais, les légumineuses, l’avocat).

Une alimentation trop riche en aliments acidifiants peut surcharger l’organisme, favoriser l’inflammation, la fatigue, les douleurs articulaires, voire certaines maladies.

En revanche, consommer plus d’aliments alcalins aide à :

Renforcer le système immunitaire

Améliorer la digestion

Réduire les inflammations

Maintenir une bonne énergie

Préserver la santé osseuse

L’idéal est de manger environ 70 % d’aliments alcalins et 30 % d’aliments acidifiants pour garder un bon équilibre