Kinoptima

21/06/2026

Als trotse sponsor namen we ook met de collega's deel aan de aflossingsmarathon van lopersgroep Putte. Leuk event en een knappe sportieve prestatie op een bloedhete dag 🥵💪

25/12/2025

19/10/2025

• Groepstrainingen •

Met de winter in aantocht, is het tijd om wat extra groepstrainingen te lanceren!!
In de week van 3 november starten er nieuwe reeksen, telkens van 6 of 7 trainingen:
- Small group training
- Ready set ski
- Ready set cycle
- Natural Pilates
- Fitwalk

Alle trainingen worden gegeven door één van onze kinesitherapeuten en vinden plaats in kleine groepjes voor een optimale begeleiding.

Bekijk het volledige aanbod en verdere info hierboven of op de website! Inschrijven kan door een mailtje naar: [email protected]

Samen bouwen aan een sterker lichaam!! 💪

29/04/2025

• Bootcamp Light •

Met dit heerlijk lentezonnetje zetten we de bootcamp light opnieuw op de agenda. Een wandelworkout met lichte kracht- en cardio-oefeningen of simpelweg een gezellig actief buitenuurtje!

🗓️ Vanaf 9/5 elke vrijdag van 9u tot 10u
🚩 De locatie varieert: Elsenbos, Mortusbos, Mastenbos,...

Wie doet mee?

Een proefles is steeds mogelijk en deze workout is ook combineerbaar met onze small group trainingen.
Inschrijven: https://kinoptima.trainin.app

14/03/2025

• Twee experts in vestibulaire revalidatie •

Collega's Christa en Jesper specialiseerden zich in het behandelen van duizeligheid en evenwichtsklachten.

Naast neurologische revalidatie en manuele therapie kan je vanaf nu ook bij hen terecht voor deze specifieke problematiek.

 🗓️ Maak een afspraak online via onze website of telefonisch.

📍Kinoptima Stabroek en Kinoptima Berendrecht

15/01/2025

▪︎ KinoptiKids Sportkamp ▪︎

Gevarieerd bewegen is superbelangrijk voor iedereen en in het bijzonder voor kinderen!! Zo bouwen ze zelf aan een sterk en gezond lichaam 💪 

Ons sportkamp is dan ook een mix van verschillende sport-en spelvormen om zoveel mogelijk motorische vaardigheden aan bod te laten komen 🏃‍♀️🤸‍♀️🤾‍♂️ 

Dus: 
--> 4 dagen vol actie, uitdaging, fun! 
--> voor kids geboren in 2015 tem 2020
--> 18-19-21-22 augustus 2025
--> Stabroek (BS De Stappe, Geelvinckstraat)

⁉️ Inschrijven? www.kinoptima.be/kinoptikids

Tot Dan? 😊 

Team KinoptiKids 🐸

16/12/2024

• Ready Set Run (To Improve) •

---> Voor wie? Regelmatige lopers die reeds een loopschema volgen, die opbouwen naar 16 km of meer, en/of lopers die hun tempo willen verhogen.

---> Wat? 13 functionele trainingen in groep onder leiding van kinesitherapeute Kiara De Backer.
(1x/week, niet in de schoolvakanties)
- 🤸 Dynamische warm-up
- 🧎 Preventieve oefentherapie / Core stability
- 🏋️ Krachttraining specifiek voor lopers
- 🧍 Plyometrietraining ter verbetering van snelheid

---> Wanneer? Maandagavond 19u, start op 6/1/2025

---> Waar? Kinoptima Berendrecht

---> Kostprijs? 155 euro voor de hele reeks

---> Inschrijven? Mailen naar [email protected]
-> Max 7, min 5 deelnemers per groep

11/10/2024

• Ready Set Ski •

Nood aan extra krachttraining om u klaar te stomen voor het skiseizoen?

--> schrijf u snel in voor een reeks Small group training Ready-Set-Ski!

Reeks 1: dinsdagavond 20u tot 21u
-> 7 trainingen tussen herfstvakantie en kerst 
-> 85 euro

Reeks 2: dinsdagavond, uur nog te bepalen
-> 8 trainingen tussen nieuwjaar en krokus
-> 95 euro

 Graag aanmelden voor reeks 1 en/of reeks 2 via mail: [email protected]

10/09/2024

• Personal training Berendrecht •

Flexibiliteit, kracht, conditie, evenwicht, snelheid, reactie, coördinatie.

Deze zijn allemaal trainbaar! 

Het is zelfs zeer nuttig om hierop te trainen

-> om blessures te voorkomen

-> om beter te worden in uw sport

-> om algemeen sterker te worden

-> om u beter in uw vel te voelen
-> ...

Laat ons weten via mail wat uw doel is en we bekijken samen hoe we dit kunnen aanpakken!

Individueel, in duo,.. 

Samen bouwen we aan een sterker lichaam! 💪

✉️ [email protected]