Essenza Autentica

19/10/2026

Gisteren in de auto voelde ik me toch voor het eerst sinds langere tijd een beetje gestresst. Meestal kan ik veel aan, go with the flow en het liefst van het ene naar het andere. Maar nu slaat mijn weerbaarheid toch een beetje de andere kant op en is mijn balans wat verstoord. Een gevoel van veel to do's, dingen om te onthouden, een beetje chaos in het hoofd en gespannen schouder- en nekspieren.
Herkenbaar?

En toch is de herfst een ideaal moment om al wat trager aan te doen.
Een beetje gas terug nemen, de agenda iets minder druk plannen (terrasjesweer is het nu toch niet meer) en wat meer focus op ontspannen. Minder digitaal, meer live ;-)

Maak van zelfzorg geen voornemen voor later, maar een klein cadeautje aan jezelf vandaag.
👉 https://blog.marketing.godaddy.com/blog/fe901e33-519a-4ef1-8d89-66706244c50d/posts/published

Altijd welkom. Voor een babbel of een beetje zelfzorg

18/10/2026

🍂👣 Vergeet je jouw voeten niet?

Nu het stilaan wat kouder wordt en we de teenslippers en sandalen helaas in de kast kunnen laten, vergeten we soms extra aandacht te besteden aan de gezondheid van onze voeten! Niettemin is het aansnijden van de herfst het ideale moment om ons voor te bereiden.

Hier zijn een paar tips:

H͟y͟d͟r͟a͟t͟e͟e͟r͟ : Droge lucht en warme sokken kunnen je huid uitdrogen. Gebruik een voedende voetcrème om je voeten zacht en gehydrateerd te houden.

R͟e͟g͟e͟l͟m͟a͟t͟i͟g͟e͟ P͟e͟d͟i͟c͟u͟r͟e͟ Een regelmatige pedicure helpt niet alleen om je nagels en huid netjes te houden, maar ook om eventuele problemen vroegtijdig op te sporen.

D̶r̶a̶a̶g̶ C̶o̶m̶f̶o̶r̶t̶a̶b̶e̶l̶e̶ S̶c̶h̶o̶e̶n̶e̶n̶ Zorg ervoor dat je schoenen goed passen en van ademend materiaal zijn gemaakt, zodat je voeten fris en comfortabel blijven.
Verlucht je schoenen voldoende en zorg ervoor dat deze altijd terug droog zijn vooraleer je ze aantrekt na een natte wandeling.

V͟o͟e͟t͟m͟a͟s͟s͟a͟g͟e͟ : Verwen jezelf met een ontspannende voetmassage. Het verbetert de bloedsomloop en vermindert stress.

W͟a͟r͟m͟e͟ V͟o͟e͟t͟b͟a͟d͟e͟n͟: Neem regelmatig een warm voetbad. Wil je je voeten helemaal verwennen, dan kan je wat Epsomzout of magnesium toevoegen om je voeten te ontspannen en te revitaliseren.

Blijf je voeten verwennen en geniet van de herfst in stijl! 🍁✨

𝐕𝐞𝐫𝐠𝐞𝐞𝐭 𝐧𝐢𝐞𝐭, 𝐨𝐤𝐭𝐨𝐛𝐞𝐫 𝐢𝐬 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐞𝐦𝐚𝐚𝐧𝐝 𝐛𝐢𝐣 𝐄𝐬𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐀𝐮𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐜à !
Geniet tem eind oktober van 20% korting.

12/10/2026

Ontdek de Wereld van Voetreflexologie 🌿👣
Ben je nieuwsgierig naar voetreflexologie en wat het voor jou kan betekenen? Hier is wat je kunt verwachten tijdens je eerste sessie!

𝗪𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗩𝗼𝗲𝘁𝗿𝗲𝗳𝗹𝗲𝘅𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲?
Voetreflexologie is een holistische therapie die gebaseerd is op het principe dat bepaalde punten op de voeten corresponderen met organen en systemen in het lichaam. Door druk uit te oefenen op deze reflexpunten, kan een reflexoloog helpen om spanning te verminderen, de doorbloeding te verbeteren en het natuurlijke genezingsproces van het lichaam te bevorderen.

𝗪𝗮𝘁 𝗞𝘂𝗻 𝗝𝗲 𝗩𝗲𝗿𝘄𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 𝗧𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻𝘀 𝗝𝗲 𝗘𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲 𝗦𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲?
💚Kennismaking: We beginnen met een kort gesprek om je gezondheidsgeschiedenis en eventuele specifieke klachten door te nemen. Afhankelijk daarvan richten we ons per behandeling op één of meerdere klachten.

💚Ontspanning: Je neemt plaats op mijn massagetafel. Gedimd licht en een ontspannende geur door zuivere etherische olie helpt je te ontspannen gedurende de sessie. Met massagie-olie of wax worden jouw voeten voorbereid op de reflexologiemassage.

💚Behandeling: Door middel van aangepaste druk op verschillende reflexpunten op je voeten worden de klachten behandeld. Dit kan soms een beetje gevoelig zijn, maar het zou nooit pijnlijk moeten zijn. En als dat het wel is, dan is hier uiteraard ruimte voor om dit aan te geven en te bespreken :-)

💚Nabespreking: Na de sessie bespreek je hoe je je voelt en eventuele veranderingen die je hebt opgemerkt.

💚Nazorg: Het is belangrijk om na de behandeling voldoende water te drinken om afvalstoffen uit je lichaam te helpen verwijderen.

Voetreflexologie kan een geweldige manier zijn om te ontspannen en je welzijn te verbeteren. Of je nu zoekt naar verlichting van specifieke klachten of gewoon een moment van rust en ontspanning wilt, een sessie voetreflexologie kan precies zijn wat je nodig hebt! 🌟

Heb je al eens voetreflexologie geprobeerd? Deel je ervaringen in de reacties! 👇💬

30/09/2026

Het eerste cadeau kan je nog winnen🎁

Het tweede cadeau kan je gedurende de ganse maand oktober gebruiken. De dagen worden korter, maar de acties niet!

Niet vergeten boeken is de boodschap !🥳
💆 https://massagestekene.com/online-reserveren

27/09/2026

𝑫𝑰𝑻 𝑫𝑬𝑬𝑳 𝑫𝑰𝑬𝑵𝑻 𝑴𝑰𝑺𝑺𝑪𝑯𝑰𝑬𝑵 𝑽𝑬𝑹𝑻𝑨𝑨𝑳𝑫 𝑻𝑬 𝑾𝑶𝑹𝑫𝑬𝑵 𝑴𝑨𝑨𝑹 𝑾𝑨𝑨𝑹𝑽𝑶𝑶𝑹 𝑴𝑶𝑬𝑻𝑬𝑵 𝑾𝑬 AI 𝑨𝑵𝑫𝑬𝑹𝑺 𝑮𝑬𝑩𝑹𝑼𝑰𝑲𝑬𝑵? ;-)

Ak et gezèid, of ak et gezèid?
'k zin nog ma juste verjoart, en 'k smitte zelve ol met de kadoos.

't is dé moment : je kun mee doen voe e pedicure te winnen.
Te fete gekend als 'Pure' (officieel vanaf 01/10 mor wel al azo te zien ep minne site!)

Je spoart e skwone frank uit en je goat alik zachte voetjes èine. 💅

Oke, even serieus nu ! - hoewel West-Vlamingen altijd serieus moeten genomen worden - 😏

WIN WIN WIN : een voetverzorging !

Kunnen jouw voetjes wel even gepamperd worden?
Ken je iemand anders die er wel deugd van zou hebben?

👉 Like de pagina van Essenza Autenticà
👉 Deel dit bericht
👉 Haal je beste West-Vlaams boven en laat me weten in de reacties waarom jij de beste winnaar zou zijn!

Behandeling kan éénmalig en per uitzondering op een locatie naar keuze gebeuren regio Oost- en West-Vlaanderen ;-) Ik breng alles mee. Jij moet gewoon chillaxen !

Deelnemen kan tot 18/10/2026. Succes!

26/09/2026

Soms moet je gewoon doen waar je zin in hebt.
En ik merk dat ik graag bepaalde zaken neerpen. Wie schrijft, die blijft!

Ik vind het dan ook echt wel leuk jullie te kunnen melden dat ik vanaf heden een blog zal delen. Opzet van deze blog is jullie mee nemen in mijn ondernemersavontuur. Tips and tricks, voordelen van zowel reflexologie en massage, zaken vanuit mijn persoonlijk perspectief maar ook vanuit medisch onderzoek.
Later zullen ook Tui Na-topics aan bod komen in deze blog. Want zoals jullie weten ben ik sinds dit jaar begonnen aan een opleiding tot Tui Na therapeut!
(Vrijwillige testers mogen zich altijd aanmelden! ;-) )

Ik heb ook voor mezelf een nieuwe missie : een veilige plek bieden voor mensen met . Waar ze tot rust kunnen komen, zonder zich te moeten schamen. Maar ook om mijn kennis hierover te delen. Zodat er minder onwetendheid is. Kleine dingen kunnen grote bewegingen veroorzaken, niet?
Want ik heb dit tot nu toe nog niet met veel mensen gedeeld, maar ook ik heb het 'genoegen' deze sidekick des levens dagelijks bij mij te hebben.

Benieuwd wat jullie van mijn eerste blogpost vinden !
👉https://massagestekene.com/essenza-autentic%C3%A0/f/2026-een-jaar-met-toch-wel-wat-veranderingen

22/09/2026

🌿 Lieve klanten, een kleine update in mijn praktijk.

Om jullie de kwaliteit, rust en zorg te blijven bieden die mijn behandelingen uniek maken, pas ik vanaf 1 oktober mijn prijzen licht aan.

De afgelopen maanden zijn zowel materialen als kosten gestegen, en ik wil blijven werken met de beste producten én voldoende tijd nemen voor iedereen die hier binnenstapt.

✨ Wat blijft?
– dezelfde warme, familiale aanpak
– dezelfde aandacht en kwaliteit
– dezelfde veilige plek waar je mag landen

✨ Wat verandert?
– een kleine prijsaanpassing zodat ik mijn praktijk duurzaam kan blijven verderzetten.
- het aanbod zal vanaf heden ook anders zijn.
Kies tussen PURE, RELAX, REFLEX of THERAPY 💆
👉 www.massagestekene.com

Dankjewel voor jullie vertrouwen, steun en aanwezigheid.
Jullie maken mijn werk elke dag bijzonder. 💗

Massagepraktijk voor ontspanningsmassage en voetreflexmassage. Voorkom en/of behandel eindelijk jouw lichamelijke klachten ! In deze praktijk kan je ook kennismaken met de verticale reflexologietechniek zoals Lynn Booth deze ontwikkeld heeft.

16/09/2026

🎂 **33 jaar… dat mag gevierd worden!** 🌿

Vandaag ben ik jarig en daarom wil ik niet alleen mezelf in de bloemetjes zetten… maar ook *jullie*🤍

Omdat ik dankbaar ben voor iedereen die de weg naar Essenza Autentica vindt, wil ik mijn verjaardag aangrijpen om iets extra's te doen.

✨ Een momentje voor jezelf.
✨ Even ontsnappen aan de drukte.
✨ Even genieten van rust en ontspanning.

Hou mijn pagina de komende dagen dus zeker in de gaten… want er komt iets leuks aan. 👀🌿

En voor wie mij persoonlijk wil feliciteren: een afspraakje voor een voetreflexmassage telt natuurlijk ook als cadeautje. 😉😂

12/09/2026

🌿 **5 signalen dat je lichaam nood heeft aan ontspanning**

Je lichaam geeft vaak eerder signalen dan je denkt.

Herken jij één of meerdere van deze dingen?

• Je schouders zitten voortdurend gespannen
• Je hebt regelmatig een zwaar of vermoeid gevoel
• Je merkt dat je moeilijk kunt “uitzetten”
• Je lichaam voelt stijf na een drukke dag
• Je hebt het gevoel dat je altijd maar doorgaat…

Dan kan het misschien tijd zijn om even **pauze te nemen**. 🤍

Een massage is niet alleen een momentje verwennerij. Het is ook een bewust moment waarop je even niets hoeft te doen en aandacht geeft aan jezelf.

🌱 Even vertragen.
🌱 Even loslaten.
🌱 Even helemaal voor jezelf.

Wanneer was jouw laatste momentje me-time? 😘

09/09/2026

✨ 33 ✨

Volgende week mag ik 33 kaarsjes uitblazen… en eerlijk? Ik sta er even bij stil. ❤️

33 jaar… en dankbaar voor alles wat al op mijn pad kwam én voor alles wat nog mag komen. Het leven blijft een ontdekkingstocht.

Maar ik probeer altijd mijn gevoel te volgen en doe de laatste jaren meer en meer dingen die ik oprecht leuk vind. Zo zijn er een aantal kinderdromen die ik eindelijk waar heb gemaakt (motorrijden is er eentje van 💙). Maar ook dingen en personen leren loslaten. En laat dat nu net iets zijn waar ik voor mezelf nog wel wat ervaring kan opdoen ;-)

Daarom ben ik ook met Essenza Autentica begonnen. Ik wil jullie helpen te ontspannen. Dingen op een rijtje te zetten, dingen te leren loslaten. Hoe moeilijk het soms ook kan aanvoelen.
En zelf leer ik er ook uit.

Daarom een dankjewel aan iedereen die de voorbije jaren voor Essenza Autentica koos. 🤍

Op naar een nieuw levensjaar vol mooie ontmoetingen, ontspanning en fijne momenten.

Maar eerst nog even genieten van een deugddoende vakantie! 😇