L'essence de soi

07/06/2026

🌼FAIRE CIRCULER NOTRE ENERGIE🌼
Voici un exercice très puissant !

Faire circuler notre énergie est essentiel pour bien la ressentir. Plusieurs pratiques peuvent nous aider : le Tai chi, le yoga, le Qi gong, etc.
Je vous présente aujourd’hui une méditation active avec les chakras. Les chakras sont nos centres énergétiques et sont placés au centre de notre corps. Ils doivent être respectés, ne pas être stimulés, juste ressentis et ensuite faire circuler l’énergie. Ce sont nos centres énergétiques précieux, ils expriment où nous sommes rendus dans notre évolution. Ils se connectent à nos méridiens, ensuite aux lignes énergétiques terrestres jusqu’à nous connecter au cosmos.
🙏Soyez respectueux de votre rythme, de vos sentis, et vous pourrez ressentir l’énergie de vos chakras.
Vous serez équilibrés entre la terre et le ciel.
Ne jamais forcer !
🌼Bonne pratique !🌼
Commencer par bien ressentir ✨️votre 1er chakra, il est rouge et est situé au périnée
Sentir l’énergie qui tourne et faire une connexion à la terre
Lorsque c’est fait, faire remonter l’énergie de la terre, dans un filet rouge, jusqu’au 1er chakra et le ressentir à nouveau (vous le faites à votre rythme, doucement, en prenant le temps de ressentir)
Faire monter l’énergie dans le ✨️2e chakra, il est orange et est situé sous le nombril
Sentir l’énergie qui tourne, faire redescendre dans le 1er chakra ensuite jusqu’à la terre
Faire remonter par le 1er chakra, le 2e chakra jusqu’à 3e chakra
✨️Le 3e chakra est jaune et est situé au plexus solaire
Sentir l’énergie qui tourne, faire redescendre au 2e et au 1er ensuite jusqu’à la terre
Remonter par le 1er, le 2e, le 3e jusqu’au 4e chakra
✨️Le 4e chakra est vert (peut être teinté de rose) et est situé au niveau du cœur
Sentir l’énergie qui tourne, faire redescendre jusqu’à la terre….lentement et sûrement
Faire remonter jusqu’au 4e chakra
Sentir l’énergie qui tourne et monter au 5e chakra
✨️Le 5e chakra est bleu et est situé au niveau de la gorge
Sentir l’énergie qui tourne et remonter au 6e chakra
✨️Le 6e chakra est violet et est situé entre les sourcils
Sentir l’énergie qui tourne et remonter au 7e chakra
✨️Le 7e chakra est blanc laiteux et est situé sur le dessus de la tête

✨️Sentir l’énergie qui se diffuse vers le ciel et faire monter cette énergie vers le haut
✨️Faire redescendre l’énergie vers le 7e, le 6e, le 5e, le 4e, le 3e, le 2e, le 1er et vers la terre

🌼Terminer en remontant de la terre jusqu’au 4e chakra, ce qui installera votre énergie au niveau du Cœur.
Vous pourrez ne pas ressentir certain chakras…C’est Ok ! Ne pas forcer, vous finirai par les sentir avec la pratique !

Louisane 💜
Louisane Venne Landry 🙏
🙏PRENDS SOIN
⭐️DE LA MERVEILLE QUE TU ES
💫DE TOUTE ÉTERNITÉ
🤲ATHENAÏA COLETTE

07/06/2026

Le Carré du Temps
https://www.auberyvinciane.com

07/06/2026

✨ Message renardesque du Dimanche 7 Juin 2026 – “Rivière cosmique & natation émotionnelle approximative”✨️✨️

Aujourd’hui,
je me rappelle une vérité que mon besoin de contrôle préfère ignorer :

la vie est un peu comme une rivière…
plus tu te crispes, plus tu bois la tasse.

Le fameux moment où je suis dans le courant en train de crier :

👉 “NON.”
👉 “PAS COMME ÇA.”
👉 “JE N’AVAIS PAS VALIDÉ CETTE VERSION DU SCÉNARIO.”

Pendant ce temps ?

La rivière continue tranquillement son chemin.

Elle ne négocie pas.

Elle ne remplit pas de formulaire de réclamation.

Elle coule.

Spoiler :

Se crisper très fort contre le courant
ne transforme pas la rivière en parking.

Ça me fatigue juste beaucoup plus vite.

Aujourd’hui,

j’arrête un peu de lutter contre tout ce qui bouge.

Pas en mode :

🌊 “je me laisse dériver jusqu’en Islande sans réfléchir”.

Mais en mode :

👉 j’accepte ce que je ne peux pas contrôler
👉 je choisis où mettre mon énergie
👉 je nage avec le mouvement plutôt que contre lui

Parce que la souplesse n’est pas une faiblesse.

C’est souvent une forme d’intelligence.

Et parfois, ce qui ressemble à un détour étrange…

est simplement le chemin qui me mène là où je dois aller.

Et franchement ?

J’aimerais profiter du paysage…

Au lieu d’avaler trois litres d’eau en essayant de convaincre une rivière de faire demi-tour

🦊💫

🌿 Mantra du jour :

« Je m’adapte au courant de la vie… et j’avance avec confiance. » ✨

Le Renard Chic

(Tous droits réservés. 🦊)

07/06/2026

07/06/2026

La tendresse est universelle 🤍

07/06/2026

💪🌞🌞🌞💪

07/06/2026

07/06/2026

🌿 Il suffit parfois de suivre un sentier bordé d’arbres pour retrouver ce que le quotidien nous fait oublier.

La nature ne nous demande rien.
Elle nous offre simplement un peu de calme, de beauté et de sérénité.

Prenez le temps de marcher.
Écoutez le vent dans les feuilles.
Respirez profondément.

Vous pourriez y trouver bien plus qu’un chemin :
un retour à l’essentiel. 💚

🍃 Quel est votre endroit préféré pour vous reconnecter à la nature ?