Sprankel - Sarah Cammaert

Sprankel - Sarah Cammaert Sprankel is een lichaamsgerichte praktijk geleid door Sarah Cammaert. Welkom bij Sprankel lieve mensen,

Wat leuk je hier te ontmoeten. Groot en klein. Sarah

ik ben Sarah en trotse eigenaar van Sprankel. Sprankel is een lichaamsgerichte therapeutische praktijk, waar via beweging en het lichaam gezinnen en kinderen ondersteund worden naar meer connectie. Maar met mijn warm hart wil ik graag Sprankel vnl een plaats laten zijn waar verbinding en rust centraal staan. Een plaats waar iedereen zich veilig en gehoord mag en kan voelen. Een plaats waar spranke

ls kunnen ontstaan in verbinding. Met jezelf, met je kind, met je ouders, …
Want…
Sprankeltje, dat wens ik iedereen toe. Binnen - Sprankel Samenspel- begeleid ik gezinnen naar een moment van samen spelen. Een moment waar ouders en kind samen experimenteren met ontspanning, behendigheid en beweging. Een moment waar het kind kan groeien in zijn zelfvertrouwen en lichaamsbewustzijn en waar de ouder oefent in sensitief responsief gedrag . Maar vooral begeleidt ik hen graag naar een moment van authentieke verbinding met volle aandacht voor elkaar. Binnen het Samenspel vertrek ik vanuit de methodiek, die ontwikkeld werd door Veronica Sherborne. Binnen deze bewegingsmethodiek vertrekt men niet enkel vanuit de motorische vaardigheden, maar staan de cognitieve, emotionele en sociale vaardigheden van het kind evenzeer centraal. Het wordt steeds vaker knuffelturnen genoemd. Misschien heb je hiervan al wel gehoord? Het kind krijgt de ruimte om in een veilige omgeving te oefenen met verschillende relaties en zijn omgeving te exploreren. Denk maar… Wie zich thuis voelt in zijn lichaam, ontwikkelt zelfvertrouwen. Zelfvertrouwen om zijn omgeving te exploreren en gezonde relaties aan te gaan.

-Sprankel Samenspel - bied ik zowel in groep als individueel aan. Daarnaast heb ik binnen - Sprankel in je gevoeligheid- extra aandacht voor hoogsensitieve kinderen alsook kinderen die gevoelig reageren op hun omgeving. Zo kunnen kinderen vaak gevoelig (gevoelig voor lawaai, ze houden niet van een te drukke omgeving,...) zijn of hebben ze net extra prikkels (ze zijn afwezig, ze kunnen niet stilzitten,...) nodig om goed te functioneren. Samen met het gezin ga ik op zoek naar een gepaste strategie (voor school en in het gezin) na het inschalen van zijn prikkelprofiel en kijken we naar regulerende momenten om te komen tot een evenwicht tussen groeien en rust. Heeft u nog onbeantwoorde vragen, dan hoor ik het graag. Voel je welkom!

Je lichaam communiceert de hele dag door.Alleen zijn de signalen niet altijd zo duidelijk.Soms is het een gespannen kaak...
05/06/2026

Je lichaam communiceert de hele dag door.

Alleen zijn de signalen niet altijd zo duidelijk.

Soms is het een gespannen kaak.

Soms een kort lontje.

Soms het gevoel dat je eindelijk een vrij moment hebt... en toch niet kan ontspannen.

Of misschien merk je dat je van het ene taakje naar het andere springt, zonder echt stil te staan bij hoe het met jou gaat.

Dat betekent niet automatisch dat je over je grenzen gaat.

Maar misschien probeert je lichaam je wel iets te vertellen.

De vraag is alleen:

merk je de berichten nog op? 🌿

Op 21 juni nodig ik je uit voor een Trage Ochtend: een lichaamsgerichte ochtend waarin we bewust vertragen, bewegen, ademen en opnieuw leren luisteren naar wat er in ons lichaam leeft.

Voel je een ja? Dan ben je heel welkom 🤍

Soms fluistert angst zachtjes:“Wat als het misgaat?”Maar ergens daaronder klinkt ook een andere stem…“Wat als het meeval...
31/05/2026

Soms fluistert angst zachtjes:
“Wat als het misgaat?”
Maar ergens daaronder klinkt ook een andere stem…
“Wat als het meevalt?”
Tijdens onze kampjes van de Hoogsensitieve Zomer krijgen de kinderen en jongeren de ruimte om die tweede stem te ontdekken.
Om te voelen dat ze goed zijn zoals ze zijn.
Om stap voor stap te groeien in vertrouwen, zachtheid en veerkracht.
In een veilige, warme omgeving mogen ze gewoon zichzelf zijn. Gevoelig, nieuwsgierig en krachtig.
En misschien… heel misschien…
neemt hoop stilletjes het woord over. 💛

Onze kinderkampjes zijn VOLZET! Maar we zijn absoluut nog volop op zoek naar jongeren middelbare school om aan te sluiten!!!
https://www.praktijkpsychotherapie.be/aanbod/de-hoogsensitieve-zomer?view=article&id=62:tienerkamp-voor-hoogsensitieve-jongeren&catid=22

28/05/2026

Ik ben opgegroeid in een gezin waar veel onrust en spanning aanwezig was.
Als kind voelde ik vaak angst, onveiligheid en alertheid.

En ergens denk ik dat dat ook de reden is waarom ik zó graag buiten speelde vroeger.
Waarom ik zoveel bewoog.
Ik rende, fietste, turnde, danste,...
Of ik zat in het bos, ergens kampen te bouwen.

Dat bewegen was niet zomaar “druk zijn”.
Dat was mijn manier om spanning kwijt te raken.
Om mijzelf te reguleren.
Om te ademen.

Later, tijdens mijn burn-out en herstel, ben ik mij heel hard gaan focussen op rust:
Vertragen.
Ademen.
Meditatie.
Visualisaties.
Trage beweging.
Mijn zenuwstelsel leren kalmeren.

En dat heeft mij zóveel gebracht.
Echt.

Ik heb geleerd hoe het voelt om zachter te worden voor mezelf.
Om niet altijd in overleving te staan.
Om stilte niet meer meteen als onveilig te ervaren.

Maar de laatste tijd voel ik ook iets anders.
Alsof er opnieuw een stukje energie wakker wordt in mij.

Alsof mijn lichaam zegt:
“oké… en nu mag je ook weer léven.”

Want eerlijk?
Ik voel soms ook onderprikkeling.
Alsof ik mezelf té hard ben gaan inhouden.
Te braaf ben geworden in mijn herstel.

En ik besef meer en meer:
reguleren betekent voor mij niet alleen stil worden.

Soms betekent het ook:
muziek opzetten in mijn living
bewegen zonder doel
Galoperen in het veld
op stap gaan met mijn skateboard
lachen
spelen
mijn innerlijke kind terug ruimte geven

Niet vanuit vluchten.
Niet vanuit overdrive.
Maar vanuit levendigheid en goesting.

En misschien is dat waar ik vandaag het meest in geloof:
dat ons zenuwstelsel niet alleen nood heeft aan rust…
maar ook aan plezier.
Aan beweging.
Aan expressie.
Aan joy.

Sommige vrouwen houden van stilte, meditatie, visualisatie, ademen en traag bewegen.
Sommige vrouwen houden van shaken, spelen, dansen en pure joy.

Ik hou van beide.

Waar hou jij van? 🤗

09/05/2026

Ondertussen zitten wij aan onze zesde editie van onze Hoogsensitieve Zomer: De kampjes voor hoogsensitieve kinderen en jongeren te Nossegem. Cactussen en hoogsensitieve personen! Beide zijn super gevoelig voor hun omgeving en hebben soms een beetje extra zorg nodig. Onze cactussen zijn niet alleen s...

Soms hoef je niets op te lossen.Alleen even te vertragen.We leven in een wereld die snel gaat.Waar we blijven doorgaan e...
04/05/2026

Soms hoef je niets op te lossen.
Alleen even te vertragen.

We leven in een wereld die snel gaat.
Waar we blijven doorgaan en vaak in ons hoofd zitten.

Tijdens deze trage ochtend nodig ik je uit om
te ontprikkelen en opnieuw thuis te komen in je lichaam.

We werken met een zachte afwisseling van beweging,
dans, ademhaling, meditatie en somatische oefeningen die je helpen om spanning los te laten en terug te zakken in je lijf.

Geen prestatiedruk.
Geen moeten.
Alles is een uitnodiging.

Er is ruimte om te voelen, te vertragen en, als je dat wil, te delen of te reflecteren.

✨Voor vrouwen die voelen dat het even anders mag; trager, zachter en meer in verbinding met hun lichaam.

📍 Regio Ternat
📅 31 mei & 21 juni
🕙 10:00 – 12:30
👩 max. 8 vrouwen
€40 per sessie

Voel je dat dit iets voor je is?
Stuur me gerust een berichtje en dan bezorg ik je alle praktische info. 💛

Adres

Ternat
1740

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sprankel - Sarah Cammaert nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Sprankel - Sarah Cammaert:

Snelkoppelingen

Delen