Sprankel - Sarah Cammaert

Itinéraire Contacter le cabinet

Sprankel - Sarah Cammaert Sprankel is een lichaamsgerichte praktijk geleid door Sarah Cammaert. Welkom bij Sprankel lieve mensen,

Wat leuk je hier te ontmoeten. Groot en klein. Sarah

ik ben Sarah en trotse eigenaar van Sprankel. Sprankel is een lichaamsgerichte therapeutische praktijk, waar via beweging en het lichaam gezinnen en kinderen ondersteund worden naar meer connectie. Maar met mijn warm hart wil ik graag Sprankel vnl een plaats laten zijn waar verbinding en rust centraal staan. Een plaats waar iedereen zich veilig en gehoord mag en kan voelen. Een plaats waar sprankels kunnen ontstaan in verbinding. Met jezelf, met je kind, met je ouders, …
Want…
Sprankeltje, dat wens ik iedereen toe. Binnen - Sprankel Samenspel- begeleid ik gezinnen naar een moment van samen spelen. Een moment waar ouders en kind samen experimenteren met ontspanning, behendigheid en beweging. Een moment waar het kind kan groeien in zijn zelfvertrouwen en lichaamsbewustzijn en waar de ouder oefent in sensitief responsief gedrag . Maar vooral begeleidt ik hen graag naar een moment van authentieke verbinding met volle aandacht voor elkaar. Binnen het Samenspel vertrek ik vanuit de methodiek, die ontwikkeld werd door Veronica Sherborne. Binnen deze bewegingsmethodiek vertrekt men niet enkel vanuit de motorische vaardigheden, maar staan de cognitieve, emotionele en sociale vaardigheden van het kind evenzeer centraal. Het wordt steeds vaker knuffelturnen genoemd. Misschien heb je hiervan al wel gehoord? Het kind krijgt de ruimte om in een veilige omgeving te oefenen met verschillende relaties en zijn omgeving te exploreren. Denk maar… Wie zich thuis voelt in zijn lichaam, ontwikkelt zelfvertrouwen. Zelfvertrouwen om zijn omgeving te exploreren en gezonde relaties aan te gaan.

-Sprankel Samenspel - bied ik zowel in groep als individueel aan. Daarnaast heb ik binnen - Sprankel in je gevoeligheid- extra aandacht voor hoogsensitieve kinderen alsook kinderen die gevoelig reageren op hun omgeving. Zo kunnen kinderen vaak gevoelig (gevoelig voor lawaai, ze houden niet van een te drukke omgeving,...) zijn of hebben ze net extra prikkels (ze zijn afwezig, ze kunnen niet stilzitten,...) nodig om goed te functioneren. Samen met het gezin ga ik op zoek naar een gepaste strategie (voor school en in het gezin) na het inschalen van zijn prikkelprofiel en kijken we naar regulerende momenten om te komen tot een evenwicht tussen groeien en rust. Heeft u nog onbeantwoorde vragen, dan hoor ik het graag. Voel je welkom!

Ik werd 40 jaar en in plaats van een klassiek feestje met urenlang tafelen, trok ik met mijn vriendinnen naar Jumpsky.Ee...
09/10/2026

Ik werd 40 jaar en in plaats van een klassiek feestje met urenlang tafelen, trok ik met mijn vriendinnen naar Jumpsky.

Eerst heerlijk ontbijten, daarna schoenen uit en springen maar!

We lachten, vielen, tuimelden en maakten plezier. Geen diepgaande gesprekken of verplichtingen. Gewoon spelen.

En weet je wat me het meest raakte? Iedereen was zo enthousiast over mijn idee.
Achteraf voelde ik vooral dankbaarheid. Het had ons allemaal deugd gedaan.

Ik voelde héél veel vrijheid. Want vroeger zou ik mijn verjaardag misschien anders hebben ingevuld. Vanuit verwachtingen, vanuit wat hoort of wat anderen van mij verwachten.

Maar steeds vaker voel ik dat het anders mag.
Ook nu er heel wat moeilijke dingen spelen in mijn leven, wil ik bewust ruimte maken voor wat me blij maakt.
Niet alleen bezig zijn met wat zwaar is, maar ook kiezen voor wat licht voelt.

Tijdens het springen kwamen twee kindjes ons, een groep volwassenen, zelfs vragen om mee te spelen. Hoe leuk moet dat eruitgezien hebben? 😅

En misschien is dat wel iets wat ik mezelf de komende jaren nog vaker wil gunnen:

Niet wachten tot alles rustig is.
Niet wachten tot alle moeilijke dingen opgelost zijn.
Niet wachten tot er een reden is om iets te vieren.
Maar ook midden in het leven, met alles wat erbij hoort, bewust kiezen voor momenten die deugd doen.

Want we mogen zoveel dragen, regelen, oplossen en volhouden.
We zijn zo vaak goed geworden in sterk zijn, dat we soms vergeten hoeveel deugd het doet om gewoon eens onbezonnen te zijn.

Om te springen zonder na te denken.
Om te lachen zonder reden.
Om iets te doen omdat je er zin in hebt.

Mijn wens voor mijn 40ste levensjaar? Blijven voelen waar ik blij van word en mezelf toestaan om daarvoor te kiezen.

En dat wens ik elke vrouw toe. ♥️

Dat je niet wacht tot alles perfect is om plezier te maken. Dat je jezelf de vrijheid gunt om te kiezen voor wat haar deugd doet.

Omdat het kan.
Omdat dit het leven is.
En omdat je daar geen 40 voor hoeft te worden.

28/09/2026

“Wat heb ik hier nu eigenlijk aan?”
Dat is het stemmetje dat soms opduikt zodra ik iets wil doen waar ik gewoon… zin in heb.

Toen, een glijbaan afzoefen.

En daar zit precies het probleem.

Want ergens onderweg zijn we gaan geloven dat onze tijd vooral nuttig moet zijn.
Dat we iets moeten bijdragen.
Dat we onze energie verstandig moeten inzetten.
En dat spelen misschien iets is wat je ontgroeit.
Maar wat als dat niet klopt?

Wat als dat stemmetje dat zegt “doe iets nuttigs” je soms niet alleen probeert te beschermen tegen verspilde tijd…maar je óók weghoudt van plezier?
Van nieuwsgierigheid, lichtheid, van dingen waar je hart spontaan een klein sprongetje van maakt.

Ik merk het bij mezelf.

Hoe makkelijk ik kan gaan nadenken.
Kan ik dit wel aan?
Is dit wel verstandig?
Heb ik hier morgen nog energie voor?
Wat levert dit eigenlijk op?
En voor ik het weet, zit ik alweer in mijn hoofd.
Terwijl mijn lijf misschien allang weet wat het wil.
Spelen, bewegen, ergens voluit voor gaan zonder dat er een doel achter zit.

Ik denk steeds meer dat vermijden niet alleen betekent dat je wegblijft van dingen die spannend of pijnlijk zijn.
Soms vermijd je óók iets omdat je jezelf hebt aangeleerd dat je er niets aan hebt.

Omdat het niet productief is.
Omdat het nergens toe leidt.
Omdat je “beter” iets anders kunt doen.
Maar misschien hoeft niet alles ergens toe te leiden.

Misschien mag iets gewoon fijn zijn.
Misschien mag je een uur op een trampoline springen en daarna denken:
Wat heb ik nu eigenlijk gedaan?
Niks.
En misschien is dat precies het punt.
Je hebt gespeeld.
Je hebt gelachen.
Je hebt gevoeld dat je leeft.

En ik wil mezelf steeds vaker die vraag stellen:
Waar heb ik eigenlijk zin in?

Want je hoeft plezier niet te verdienen.
Je hoeft spelen niet te verantwoorden.
Je hoeft niet eerst alles af te hebben.
Je mag iets doen dat nergens toe leidt.
Gewoon omdat je er bent.

En misschien is er bij jou ook zo’n stemmetje.

Eentje dat zegt dat je beter iets nuttigs kunt doen.
Maar wat zou er gebeuren als je vandaag eens niet helemaal de leiding geeft aan dit stemmetje?

Waar heb jij eigenlijk zin in vandaag? 🔥

Je lichaam communiceert de hele dag door.Alleen zijn de signalen niet altijd zo duidelijk.Soms is het een gespannen kaak...
05/06/2026

Je lichaam communiceert de hele dag door.

Alleen zijn de signalen niet altijd zo duidelijk.

Soms is het een gespannen kaak.

Soms een kort lontje.

Soms het gevoel dat je eindelijk een vrij moment hebt... en toch niet kan ontspannen.

Of misschien merk je dat je van het ene taakje naar het andere springt, zonder echt stil te staan bij hoe het met jou gaat.

Dat betekent niet automatisch dat je over je grenzen gaat.

Maar misschien probeert je lichaam je wel iets te vertellen.

De vraag is alleen:

merk je de berichten nog op? 🌿

Op 21 juni nodig ik je uit voor een Trage Ochtend: een lichaamsgerichte ochtend waarin we bewust vertragen, bewegen, ademen en opnieuw leren luisteren naar wat er in ons lichaam leeft.

Voel je een ja? Dan ben je heel welkom 🤍

Soms fluistert angst zachtjes:“Wat als het misgaat?”Maar ergens daaronder klinkt ook een andere stem…“Wat als het meeval...
31/05/2026

Soms fluistert angst zachtjes:
“Wat als het misgaat?”
Maar ergens daaronder klinkt ook een andere stem…
“Wat als het meevalt?”
Tijdens onze kampjes van de Hoogsensitieve Zomer krijgen de kinderen en jongeren de ruimte om die tweede stem te ontdekken.
Om te voelen dat ze goed zijn zoals ze zijn.
Om stap voor stap te groeien in vertrouwen, zachtheid en veerkracht.
In een veilige, warme omgeving mogen ze gewoon zichzelf zijn. Gevoelig, nieuwsgierig en krachtig.
En misschien… heel misschien…
neemt hoop stilletjes het woord over. 💛

Onze kinderkampjes zijn VOLZET! Maar we zijn absoluut nog volop op zoek naar jongeren middelbare school om aan te sluiten!!!
https://www.praktijkpsychotherapie.be/aanbod/de-hoogsensitieve-zomer?view=article&id=62:tienerkamp-voor-hoogsensitieve-jongeren&catid=22

28/05/2026

Ik ben opgegroeid in een gezin waar veel onrust en spanning aanwezig was.
Als kind voelde ik vaak angst, onveiligheid en alertheid.

En ergens denk ik dat dat ook de reden is waarom ik zó graag buiten speelde vroeger.
Waarom ik zoveel bewoog.
Ik rende, fietste, turnde, danste,...
Of ik zat in het bos, ergens kampen te bouwen.

Dat bewegen was niet zomaar “druk zijn”.
Dat was mijn manier om spanning kwijt te raken.
Om mijzelf te reguleren.
Om te ademen.

Later, tijdens mijn burn-out en herstel, ben ik mij heel hard gaan focussen op rust:
Vertragen.
Ademen.
Meditatie.
Visualisaties.
Trage beweging.
Mijn zenuwstelsel leren kalmeren.

En dat heeft mij zóveel gebracht.
Echt.

Ik heb geleerd hoe het voelt om zachter te worden voor mezelf.
Om niet altijd in overleving te staan.
Om stilte niet meer meteen als onveilig te ervaren.

Maar de laatste tijd voel ik ook iets anders.
Alsof er opnieuw een stukje energie wakker wordt in mij.

Alsof mijn lichaam zegt:
“oké… en nu mag je ook weer léven.”

Want eerlijk?
Ik voel soms ook onderprikkeling.
Alsof ik mezelf té hard ben gaan inhouden.
Te braaf ben geworden in mijn herstel.

En ik besef meer en meer:
reguleren betekent voor mij niet alleen stil worden.

Soms betekent het ook:
muziek opzetten in mijn living
bewegen zonder doel
Galoperen in het veld
op stap gaan met mijn skateboard
lachen
spelen
mijn innerlijke kind terug ruimte geven

Niet vanuit vluchten.
Niet vanuit overdrive.
Maar vanuit levendigheid en goesting.

En misschien is dat waar ik vandaag het meest in geloof:
dat ons zenuwstelsel niet alleen nood heeft aan rust…
maar ook aan plezier.
Aan beweging.
Aan expressie.
Aan joy.

Sommige vrouwen houden van stilte, meditatie, visualisatie, ademen en traag bewegen.
Sommige vrouwen houden van shaken, spelen, dansen en pure joy.

Ik hou van beide.

Waar hou jij van? 🤗

Adresse

Ternat
1740

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Sprankel - Sarah Cammaert publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter Le Cabinet

Envoyer un message à Sprankel - Sarah Cammaert:

Raccourcis

Partager