Bekkenkinesitherapeut_Laura

Bekkenkinesitherapeut_Laura Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Bekkenkinesitherapeut_Laura, Fysiotherapeut, Van Cauwelaertstraat 35, Ternat.

Vandaag exact 1 jaar geleden liet ik mij opereren aan mijn endometriose.En what a hell of a ride dat geweest is.De litte...
25/07/2026

Vandaag exact 1 jaar geleden liet ik mij opereren aan mijn endometriose.

En what a hell of a ride dat geweest is.

De littekens op mijn buik zijn klein. Wat er binnenin gebeurd is, had ik serieus onderschat. Het herstelproces vroeg zoveel meer van mij dan ik ooit had verwacht.
Ik heb mijn operatie laten opnemen en intussen al een keer of 10 bekeken (ja echt, haha 😅). Het heeft me enorm geholpen om te begrijpen wat er allemaal gebeurd was daarbinnen, en om mijn brein tot rust te brengen.

Mijn immuunsysteem stond helemaal op zijn kop. Ik was echt aan het zoeken naar evenwicht, terwijl ik van mezelf alles perfect wou doen. Perfect eten. Perfecte ademhalingsoefeningen. Vooral geen stress mogen hebben. Zoveel druk die ik mezelf oplegde, dat ik er uiteindelijk zelf onder doorging.

Perfectie lukt niet. Herstel gaat over evenwicht. Over genieten van het leven, niet over nog meer druk en to-do's.

Ik ben mezelf op veel vlakken echt tegengekomen. Ik heb mij laten begeleiden, door de liefste collega's: Orthomoleculaire therapie, osteopathie, familieopstelling, acupunctuur, bekkenbodemkine, soundhealing, yoga, noem maar op.
Zo ontzettend dankbaar voor iedereen die op mijn pad is gekomen. 🙏

Een jaar geleden. Still healing. En dat is oké. 💚

Zit jij zelf ook middenin een herstelproces, van endometriose of iets anders? Ik ben benieuwd hoe jij dat evenwicht probeert te vinden. Vertel het gerust hieronder 👇

Vorige week zei ik: stop met persen! En toen kreeg ik de vraag: "moet ik dan altijd op zo'n trapje staan?"  Nope! Wat is...
14/07/2026

Vorige week zei ik: stop met persen! En toen kreeg ik de vraag: "moet ik dan altijd op zo'n trapje staan?" Nope!

Wat is de juiste toilethouding?

🔸 Plassen? Voeten gewoon plat op de grond, broek tot beneden en ontspannen. Geen trapje nodig!
🔸 Stoelgang? Dan zet je je voeten op een krukje (niet op je tippen!). Je darm ligt dan rechter en zo kan stoelgang recht naar de uitgang!

Klein detail, maar geloof me, je bekkenbodem zal je dankbaar zijn op lange termijn. 💚

Wist jij dit al, of leer je hier ook iets bij? Zeg het maar hieronder 👇

Vond je dit interessant? Sla op zodat je het makkelijk terugvindt 📌

09/07/2026

Boodschap van algemeen nut: Stop met persen op de WC!!

Ik zeg het je nu, zodat jij het straks aan iedereen kan doorvertellen: persen slecht voor je bekkenbodem!

Elke keer dat je perst, zet je een enorme druk op je bekkenbodem. Doe je dat vaak? Dan is de kans groot dat je op termijn klachten krijgt zoals verzakking, aambeien, fissure of urineverlies.

Wat dan wel?
🔸 Neem je tijd, geen stress op de WC
🔸 Buikademhaling
🔸 Ga enkel wanneer je aandrang hebt!

Klein detail, groot verschil voor je bekkenbodem. 💚

Herken jij dit bij jezelf? Zet het gerust hieronder 👇

Vond je dit nuttig? Sla dit bericht op, dan vind je het makkelijk terug 📌

Elke dag ben ik onder de indruk!Zoveel emoties kunnen vastzitten in je bekkenbodem.De bekkenbodem is zoveel meer dan "ge...
07/07/2026

Elke dag ben ik onder de indruk!

Zoveel emoties kunnen vastzitten in je bekkenbodem.

De bekkenbodem is zoveel meer dan "gewoon een spiertje". Het is echt jouw kern en verbonden met je zenuwstelsel, dus ook met alles wat jij voelt.
Stress, spanning, verdriet, trauma etc. die je maar niet kwijt raakt? Die gaat vaak gewoon zitten. Letterlijk. In je bekkenbodem.

Herkenbaar?

🔸 Een bekkenbodem die altijd gespannen is, zeker in drukke periodes
🔸 S3ks die pijn doet tijdens stressvolle periodes
🔸 Klachten die plots opnieuw daar zijn in een zware periode
🔸 Dat gevoel van emoties vasthouden, fysiek én mentaal

Daarom kijk ik niet enkel naar die spier, maar naar de hele "body and mind"!

Herken jij dit? Zet het gerust hieronder, ik ben benieuwd 👇

En vond je dit de moeite? Sla dit bericht zeker op, dan vind je het makkelijk terug 📌

Vaarwel hormoonverstoorders!Je favoriete parfum ruikt mega lekker... maar wist je dat het vaak ftalaten bevat? ftal*** w...
03/07/2026

Vaarwel hormoonverstoorders!

Je favoriete parfum ruikt mega lekker... maar wist je dat het vaak ftalaten bevat? ftal*** wat???

Deze stofjes worden gebruikt om geurstoffen stabiel te houden, maar zijn ook bekend als hormoonverstoorders. 😳

Ze kunnen een invloed hebben op je natuurlijke hormonen met gevolgen zoals vermoeidheid, gewichtstoename en een verstoorde vruchtbaarheid. Vooral bij zwangeren en kinderen is voorzichtigheid extra belangrijk!

Het goede nieuws? Je hoeft niet alles radicaal te veranderen. Kleine aanpassingen maken al een verschil:

✨ Kies voor natuurlijke etherische oliën
✨ Spuit parfum nooit rechtstreeks op je huid
✨ Spuit op je kleren, laat verluchten en trek ze dan pas aan

Elke kleine stap telt! 💚
Gebruik jij al natuurlijke alternatieven?

Vond je dit interessant? Bewaar dit bericht zodat je het later kan terugvinden 📌

Terugblik op het congres van  🎤Mijn passie delen? Dáár word ik blij van. ✨Een enorme dankjewel aan  voor het podium. Het...
09/06/2026

Terugblik op het congres van 🎤

Mijn passie delen? Dáár word ik blij van. ✨

Een enorme dankjewel aan voor het podium. Het was een eer om te mogen uitleggen wat bekkenkine en orthomoleculaire therapie voor jou kunnen doen.

Wat me elke dag weer motiveert? Iedereen die ik mag begeleiden en helpen. Jullie maken dit werk zo waardevol. 💛

Eén boodschap wil ik iedereen meegeven:
👉 Het is nooit te laat om iets aan je klachten te doen. Want ja je kan er iets aan doen!

Ben jij benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Stuur me een DM!

vrouwengezondheid nooittelaat

02/06/2026

Wist je dat een gespannen bekkenbodem kan komen door uw sympatisch zenuwstelsel (fight flight)?

Heel veel zin om op donderdag 21 mei om 19u30 een lezing te geven bij SANO Livin' 🤍Tijdens deze lezing neem ik jullie me...
13/05/2026

Heel veel zin om op donderdag 21 mei om 19u30 een lezing te geven bij SANO Livin' 🤍

Tijdens deze lezing neem ik jullie mee in hoe de bekkenbodem werkt, waarom klachten zoals urineverlies of drukklachten kunnen ontstaan tijdens het sporten én vooral: wat je er zelf aan kan doen 🙌

We hebben het onder andere over:
• druk opvangen tijdens sporten
• de samenwerking van de bekkenbodem met de rest van je lichaam
• hoe klachten kunnen ontstaan
• én praktische tips die je meteen kan toepassen

Ik geef echt heel graag lezingen omdat ik het fijn vind om complexe dingen op een toegankelijke manier uit te leggen en mensen hun lichaam beter te leren begrijpen ✨

Dus ik hoop oprecht veel van jullie daar te zien!

⚡ Er zijn nog maar enkele plaatsen beschikbaar
📩 Inschrijven via DM

Januari 2025 kreeg ik de diagnose endometriose. 💛Ik ben direct gaan focussen op alles wat ik zelf kon doen: leefstijl, o...
05/05/2026

Januari 2025 kreeg ik de diagnose endometriose. 💛

Ik ben direct gaan focussen op alles wat ik zelf kon doen: leefstijl, osteopathie, hormoonverstorende stoffen vermijden, familieopstellingen…

Sommige klachten bleven...

Mijn operatie om de endometrioseletsels met de robot te verwijderen stond gepland op 25 juli 2025. Ik had mezelf voorgenomen alles te doen om de operatie misschien uit te stellen, maar de uitstralingspijn van blaas naar v***a en pijn bij het plassen waren 3/4 weken van mijn cyclus aanwezig. Dat was het moment dat ik besloot: ik wil deze pijncirkel doorbreken en werd de operatie 25 juli 2025 uitgevoerd.

Ik heb enorm veel geleerd:

1) Eigen patiënt zijn is f**cking moeilijk, en het is oké om hulp te vragen.
2) Perfectionisme gaf alleen maar meer stress en klachten. Balans zoeken tussen gezond en leefbaar is cruciaal.
3) Af en toe mag je ook eens gedragen worden, in plaats van altijd de mensen om je heen te dragen.

💛 Soms is kwetsbaarheid ook kracht.

29/04/2026

Moest dit even zeggen 🙃
Veel liefs😘

Adres

Van Cauwelaertstraat 35
Ternat
1740

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Bekkenkinesitherapeut_Laura nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Bekkenkinesitherapeut_Laura:

Snelkoppelingen

Delen