Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 21:30 Dinsdag 08:00 - 21:30 Woensdag 08:00 - 21:30 Donderdag 08:00 - 21:30 Vrijdag 08:00 - 21:30 Zaterdag 09:00 - 12:00

B-Pract

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met de praktijk

B-Pract is een groepspraktijk voor kinesitherapie, osteopathie en performance testing en training. B

03/10/2026

Wie een ontspannende massage zoekt, moet niet bij Maarten zijn.

Bij Thes Sport kennen ze hem al: Maarten werkt er als sportmasseur en staat bekend om zijn deep tissue werk en stevige massages. Bij B-PRACT kan iedereen bij hem terecht, sporter of niet.

Een voetballer na 90 minuten op het veld of iemand na een week achter het bureau of in de bouw: het lichaam reageert op belasting, welke vorm die ook heeft. Stijve nek en schouders, een lage rug die blijft trekken, benen die zwaar aanvoelen. Maarten werkt diep en gericht op de plekken waar die spanning zich vastzet.

Bij B-PRACT werken kinesitherapeuten, een osteopaat en een personal trainer onder één dak. Massage staat er dus niet op zichzelf: als er meer nodig is, zit de juiste therapeut een deur verder.

Wat je mag verwachten:
→ Dezelfde stevige aanpak als bij de spelers van Thes Sport, aangepast aan jouw lichaam en jouw belasting
→ Eén praktijk voor massage, kine, osteopathie en training
→ Eerlijk advies: massage helpt je je beter voelen en bewegen, maar vervangt geen slaap, beweging of goede werkhouding

Niet altijd comfortabel. Wel werk dat je voelt.

📍 B-PRACT, Parklaan 4, Tessenderlo-Ham
📅 Boek via https://bookings.crossuite.app/eb49e53f-aeca-4895-8688-fcfb32607cd4/step3

30/09/2026

Eén been. Load op de rug. Knie die netjes boven de voet blijft. Waarom? Omdat knieschijf steeds uit de kom schoot🤯

Nu maand 4 na MPFL-reconstructie (mediaal patellofemoraal ligament🤓🤓🤓).

De operatie zette de patella terug op het spoor. Dit is wat haar daar houdt:

• Unilaterale kracht van de quadriceps (voorste dijspier)

• Valguscontrole (de knie zakt niet naar binnen)

• Vertrouwen onder belasting

Terug naar sport is geen datum, maar criteria: minimaal 90% LSI (limb symmetry index, verhouding tussen geopereerd en gezond been) op kracht en sprongtesten, geen zwelling, geen angst dat de knieschijf eruit schiet.

27/09/2026

"Dry needling? Is dat hetzelfde als acupunctuur?" Die vraag krijgen onze therapeuten bijna wekelijks. Dry needling gebruikt inderdaad een naald, maar daar stopt de gelijkenis. De naald gaat recht naar een triggerpoint. En die naald zelf? Flinterdun, dunner dan je zou denken. Wat je voelt is meestal een korte, felle trekking van de spier, gevolgd door het gevoel dat er plots meer ruimte is, alsof een knoop losschiet die al weken vastzat. We zetten dry needling vooral in bij een stijve nek, schouders die blijven vastzitten, of kuiten en rug die telkens opnieuw verkrampen.

Onze osteopaat en kinesisten voelen eerst grondig waar het probleem écht zit voor er een naald aan te pas komt, en ze combineren dry needling met gerichte oefeningen zodat je lichaam die ruimte ook vasthoudt.

19/09/2026

Pijn aan de buitenkant van je knie tijdens het lopen of fietsen? Grote kans dat je IT-band overprikkeld is.

De iliotibiale band is geen "spier die je moet rekken" maar het is een stevige peesplaat die van je heup tot onder je knie loopt. Het probleem zit zelden ín de band zelf, maar in wat eromheen gebeurt:

→ Zwakke heupabductoren (m. gluteus medius) laten je be**en bij elke stap iets wegzakken
→ Dat verhoogt de spanning en wrijving bij de knie
→ Rust laat de pijn zakken, maar lost niets op - bij herstart van je opbouw ben je vaak terug bij af

• Wat wél werkt:
✔️ Belastingsopbouw aanpassen (niet stoppen, wél doseren)
✔️ Heupstabiliteit trainen. Dus niet enkel de IT-band "los rollen"
✔️ Looptechniek en cadans onder de loep nemen

Foam rollen voelt goed, maar traint niets. Het is symptoombestrijding, geen oplossing!

Herkenbaar? Kom eens langs voor een grondige looponderzoek.

-band -pract -Angel

16/09/2026

Ben je tussen 45 en 76 jaar en wil je gericht aan de slag met je levensstijl en je gezondheid op lange termijn, longevity dus? Dan zoeken we jou voor een pilootstudie.

Ook als je je vandaag nog prima voelt, verandert er ondertussen best wat aan je lichaam: kracht, herstel en conditie schuiven mee, vaak zonder dat je het meteen merkt. Deze studie brengt dat voor jou concreet in kaart.

Wat krijg je: een gratis screening waarbij we 9 parameters van je gezondheid meten, gevolgd door 4 maanden individuele begeleiding, telkens 2 keer per week bij ons op locatie. We zoeken hiervoor nog 8 deelnemers via deze weg. Deelname is volledig vrijwillig en je krijgt sowieso een helder beeld van waar je vandaag staat en waar er ruimte is om te winnen.

Meer informatie op https://b-pract.be/longevity-lifestyle-studie/

Schrijf je in via de link op onze website https://bookings.crossuite.app/eff6cf0d-57b1-4505-9fe2-e31011d247ff/step3

-Ham # Laakdal # Geel

12/09/2026

Buikspierklachten na een operatie zijn hardnekkig. Je conditie komt terug, maar bij het eerste explosieve moment, een sprint, een duel, een schot, is de twijfel er meteen weer. Herstel na buikwandchirurgie vraagt tijd en een opgebouwd plan. Onderzoek naar dit type herstel wijst telkens in dezelfde richting: een gefaseerde opbouw van belasting, samen met een multidisciplinaire aanpak van kinesitherapie en osteopathie, ondersteunt een stabiele terugkeer. Zo'n traject verloopt bij ons in fases. Eerst pakken we mobiliteit, littekenweefsel en houding aan. Daarna bouw je rotatiestabiliteit en kracht stap voor stap op. Zodra die basis stevig genoeg is, schuif je door naar krachttraining op de Keiser toestellen. Daar zie je zwart op wit hoe je vooruitgang zich vertaalt naar je niveau van voor de blessure. Werk je zelf aan een gelijkaardig herstel of twijfel je over je aanpak? Een screening geeft je op korte tijd duidelijkheid over waar je nu staat en welke stappen te volgen.

09/09/2026

Rugklachten die telkens terugkomen, hoe vaak je ook rekt of rust? De oorzaak zit vaak hogerop. Een stijve nek. Een schouder die al maanden vastzit. Samen trekt dat door tot in je onderrug. Daarom onderzoeken we bij B-PRACT eerst je hele lichaam, van nek tot be**en 🔍, voor we starten met behandelen. Osteopathie brengt de spanning in kaart, kinesitherapie werkt ze gericht weg. Loop je al langer met rugklachten rond? Kom gerust eens langs, we zoeken samen naar waar het precies begint.

07/09/2026

Die stijve rug na een lange werkdag, of die knie die al weken om aandacht vraagt.
Herkenbaar? Dan zijn we blij dat je meeleest, want hier zijn we weer 👋

Bij B-Pract werkt een team van kinesitherapeuten en trainers met een medische opleiding en regelmatige, ook internationale bijscholing. Elke aanpak start met goed luisteren en grondig onderzoek, pas dan volgt een plan dat past bij jouw klacht en bij wat je lichaam morgen weer moet kunnen.

Was het al even geleden dat je bij ons langskwam? Kom gerust eens binnen voor een babbel, of maak een afspraak wanneer het jou uitkomt. We staan klaar.

07/02/2025

💆‍♂️ 𝗞𝗶𝗻𝗲𝘀𝗶𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗲𝗻/𝗼𝗳 𝗼𝘀𝘁𝗲𝗼𝗽𝗮𝘁𝗵𝗶𝗲 𝗯𝗶𝗷 𝗕-𝗣𝗿𝗮𝗰𝘁 – 𝗪𝗮𝘁 𝗵𝗲𝗹𝗽𝘁 𝗷𝗼𝘂 𝗵𝗲𝘁 𝗯𝗲𝘀𝘁? 💪

Last van pijn, stramme spieren of bewegingsklachten? Bij B-Pract kan je terecht voor zowel kinesitherapie als osteopathie, afhankelijk van wat jouw lichaam nodig heeft!

𝗪𝗮𝘁 𝗸𝘂𝗻𝗻𝗲𝗻 𝘄𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗼𝘂 𝗱𝗼𝗲𝗻?
✅ Kinesitherapie: Gericht op herstel, kracht en mobiliteit na blessures of overbelasting.
✅ Osteopathie: Een brede aanpak die blokkades en spanningen in je lichaam oplost.

Niet zeker wat je nodig hebt? Geen zorgen, we bekijken samen wat het beste werkt voor jou!

📞 Maak een afspraak online of op het nummer +32 468 49 64 26!

01/01/2025

Met alleen maar lachende gezichten gaan wij 2025 in! 🥳 Het afgelopen jaar hebben we samen mooie momenten beleefd, hard gewerkt en veel bereikt. Nu kijken we vol enthousiasme vooruit naar een nieuw jaar!

Vanuit B-PRACT wensen we jou een gelukkig, gezond en succesvol 2025! 💥

Adres

Sportlaan 4
Tessenderlo
3980

Openingstijden

Maandag	08:00 - 21:30
Dinsdag	08:00 - 21:30
Woensdag	08:00 - 21:30
Donderdag	08:00 - 21:30
Vrijdag	08:00 - 21:30
Zaterdag	09:00 - 12:00

Telefoon

+32468496426

Website

http://www.b-pract.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer B-Pract nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.