Nathanaëlle Guérès - Sérénité & au delà

24/08/2026

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24/08/2026

18/08/2026

La PLUPART des GENS ne CHANGENT PAS, non pas parce qu’ils manquent de potentiel, mais parce qu’ils continuent d’ÉVITER les parties d’eux-mêmes qui les mettent MAL à l’AISE.

Carl Jung appelait cela « l’Ombre » : cette part cachée de toi-même que tu refuses d’affronter. L’ignorer, c’est laisser les mêmes schémas se répéter encore et encore.

Voici comment cela fonctionne :

Étape 1 – OBSERVE ton OMBRE.

Au lieu de repousser ce qui te semble « mauvais » en toi, OBSERVE LE.

« Je suis anxieux. » « Je suis jaloux. » « Je suis trop impatient. »

Mets des mots dessus SANS te JUGER.

Prendre conscience DE CE QUI se PASSE en TOI est la première étape vers l’INTEGRATION.

Étape 2 – RESSENS PLEINEMENT.

Chaque matin, pendant deux minutes, reste simplement au calme et observe ce qui se manifeste dans ton corps lorsque ces émotions apparaissent.

N’ESSAIE PAS de les CORRIGER. Ressens-les simplement🙏

Ressentir sans résister apprend progressivement à ton système nerveux à TRAVERSER l’inconfort SANS se SENTIR en DANGER.

Étape 3 – CHOISIS CONSCIEMMENT.

Pendant les dix prochains jours, essaie de répondre aux situations avec présence plutôt que de réagir selon tes anciens automatismes.

Arrête-toi. RESPIRE. Observe les impulsions provenant de TON OMBRE avant d'AGIR.

Selon Jung, lorsque tu intègres ton ombre, tes décisions peuvent venir d’un endroit plus CONSCIENT et PLUS PROFOND.

La plupart des gens abandonnent parce que le changement est subtil.

Pas de transformation spectaculaire. Pas de soulagement instantané. Juste un inconfort silencieux.

Mais cet inconfort peut être le signe que quelque chose est en train de changer.

Au fil des jours, tu peux commencer à te sentir plus ancré, à voir plus clair et à être moins gouverné par tes schémas inconscients.

Comme on l’attribue souvent à Jung :

« Tant que tu ne rends pas l’inconscient conscient, il dirigera ta vie et tu appelleras cela le destin. »

Et c’est précisément là que beaucoup restent bloqués : COMPRENDRE CONSCIEMMENT un schéma NE suffit PAS toujours à le transformer

Il EST INDISPENSABLE DE SENTIR SA profondeur😊, ET D'ARRÊTER de vouloir être "GENTIL" , SOYONS VRAI😊😊
avec NOUS MÊME avant tout ( nous m'aime❤️)

Pensées Créateur feat.Ecorce de Ciel

19/06/2026

Suite à des désistements il reste des places à notre classe de access demain est ce que quelqu’un est intéressé?

🌿 Le processus des Bars®
Un toucher doux de 32 points sur la tête pour libérer les blocages et permettre plus de clarté, de détente et d’expansion.

NOUVELLE DATE :
• 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟬 𝗷𝘂𝗶𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟲
📍 Chez Écrin d’Éveil – Faymonville / Malmedy
✏ 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 & 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 :
Ecrin d'Eveil - Véronique Hugo
+32 (0)495 26 92 03
[email protected]
👉 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝗲𝗰𝗿𝗶𝗻𝗱𝗲𝘃𝗲𝗶𝗹.𝗯𝗲/𝗳𝗿/𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁.𝗵𝘁𝗺

15/05/2026

✨ Et si nos malaises n’étaient pas “contre” nous… mais des messages à écouter ?

Le corps parle souvent avant que l’on comprenne ce qui se passe à l’intérieur de nous.
Fatigue persistante, tensions, douleurs, anxiété, problèmes de peau, troubles digestifs, surcharge mentale…
Et si ces manifestations avaient aussi un lien avec nos émotions, nos blessures, notre stress ou ce que nous gardons en silence ?

Nous avons appris à fonctionner, à tenir bon, à avancer coûte que coûte.
Mais parfois, à force de ne plus écouter ce que l’on ressent, le corps finit par parler plus fort.

🌿 C’est autour de cette reconnexion entre le corps, les émotions et les malaises que j’aurai la joie d’animer un atelier prochainement.

Un espace pour :
• mieux comprendre les messages du corps
• découvrir le lien entre émotions, blessures et réactions physiques
• prendre conscience de certains mécanismes inconscients
• partager dans un cadre humain et bienveillant
• repartir avec des pistes concrètes pour se reconnecter à soi

Cet atelier n’a pas pour but de remplacer un suivi médical, mais d’ouvrir un espace de compréhension, d’écoute et de conscience de soi.

Parce que derrière beaucoup de souffrances, il y a parfois une émotion qui demande simplement à être entendue. 💛

13/05/2026

Depuis quelque temps, on me sollicite de plus en plus pour accompagner les animaux et leurs propriétaires grâce à mes ressentis, ma communication intuitive et cette sensibilité particulière que j’ai développée au fil des années.

Au départ, cela s’est fait très naturellement, dans mon entourage, avec des chevaux, des chiens, des chats qui avaient quelque chose à transmettre ou à exprimer. Puis, de bouche à oreille, les demandes sont devenues de plus en plus présentes.

Aujourd’hui, j’ai envie d’ouvrir officiellement des créneaux pour mettre cette approche au service des animaux et de leurs humains.
L’objectif est d’aider à mieux comprendre certains comportements, émotions, blocages ou besoins, avec bienveillance, écoute et respect de chacun.

Je suis heureuse de pouvoir proposer cet accompagnement et de voir où cette aventure nous mènera ✨

Whatsapp 0470/777035 🌸💞

26/04/2026

Dans une relation harmonieuse, il y a le moi, il y a le toi, puis il y a le nous.

Dans la dépendance affective, seul le nous existe.

Dans une relation harmonieuse, le nous est riche d'Amour et de respect mutuels. Il est riche de confiance, de communication, de partage, d'humour, de projets. La relation harmonieuse a besoin de concessions aussi parfois. Imposer ses choix sans cesse n'est pas juste. De temps en temps il faut savoir faire des compromis pour trouver la solution qui convient à chacun.

Dans une relation harmonieuse, l'union est importante bien-sûr, mais l'indépendance aussi. L'équilibre entre proximité et autonomie.
Il est important effectivement que chacun nourrisse son moi. Il est important que chacun ait son espace, ses passions, ses projets, ses centres d'intérêt, ses objectifs personnels.

Le souci dans la dépendance affective c'est que seul le nous existe. Il n'y a pas d'espace pour le moi. La personne qui souffre de dépendance affective n'existe qu'à travers le nous. Elle existe uniquement pour le couple. La relation devient la seule source de reconnaissance. Découlent alors énormément d'attentes, un besoin incessant d'être rassuré. Énormément de contrôle. Beaucoup de souffrance. De la jalousie, de la possessivité, nombreuses peurs, exigences, colères, voir violences.

Sans compter que si un jour le ou la partenaire s'éloigne, la situation peut devenir dramatique. La vie s'arrête. Tout s'écroule. Ce qui peut générer dans les cas extrêmes des suicides, voir des meurtres.

La dépendance à l'Amour peut détruire, comme toutes addictions.

La dépendance affective est un Amour pathologique.

Pour sortir de ces processus souffrants, il est essentiel dans un premier temps de conscientiser sa dépendance affective, l'accepter. Parler pour libérer la parole, pour diluer les émotions, pour comprendre, pour évacuer les tensions, pour apaiser le coeur, le corps, l'esprit.

Il est vraiment primordial aussi de cultiver le moi pour développer de l'autonomie, de la sécurité interne, de l'estime de soi, de la maturité émotionnelle. Du bien être et du bonheur en soi, par soi.

Auteur: Marie Chauderon

Page: Reiki Ingrid Karro