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Kathleen Lenoir Nutrithérapeute

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Thirimont
Kathleen Lenoir Nutrithérapeute

Conseils en nutrition et prévention santé

06/08/2026

𝗣𝗲𝘁𝗶𝘁 𝗷𝗲𝘂 : trouvez l’intrus sur la photo… même si, avec modération, certains diront que ça peut aussi participer au bien-être 😄

Avec Caro, on a nagé, profité du coucher de soleil, bien rigolé… et quand même un peu travaillé : la 𝟮ᵉ 𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗪𝗲𝗲𝗸-𝗲𝗻𝗱 𝗕𝗶𝗲𝗻-𝗘̂𝘁𝗿𝗲 𝗮𝘂 𝗳𝗲́𝗺𝗶𝗻𝗶𝗻 se prépare, et on a déjà hâte de vous y retrouver !

Une 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝗵𝗲̀𝘀𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀 pour bouger, partager, prendre soin de soi… et surtout passer un super moment ensemble.

𝗘𝗻𝘃𝗶𝗲 𝗱’𝗲𝗻 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗲 ? Toutes les infos sont ici : https://lenoir-nutrition.be/activites/ : on garde volontairement un petit groupe pour préserver cette belle ambiance alors ne tardez pas à réserver votre place !

01/07/2026

𝗗𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗲 𝗹'𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸 𝟮𝟭 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘂𝘀 : 👉 https://alimentationjoyeuse.thrivecart.com/epartenaire-21-jours-de-menus-ebook/?affiliate=kath1203

24/06/2026

☀️ 𝗟𝗮 𝗳𝗮𝗺𝗲𝘂𝘀𝗲 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻 : “𝗤𝘂’𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂’𝗼𝗻 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗲 𝗰𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗿 ?”

Je ne sais pas chez toi, mais ici, c’est souvent ça qui prend le plus de place :
trouver des idées, varier un peu, manger sainement… sans y passer toute son énergie.

C’est pour ça que j'aime beaucoup 𝗹’𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸 “𝟮𝟭 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘂𝘀 𝘀𝗮𝗶𝗻𝘀 𝗲𝘁 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 – 𝗘́𝘁𝗲́ 𝟮𝟬𝟮𝟲” 🥗

Il est pensé pour alléger la charge mentale des repas, avec des menus déjà prêts, des recettes simples et des listes de courses.

Et en ce moment, l’ebook “𝗦𝗮𝗹𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗮̀ 𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗿” est offert en bonus 🎁

Si tu sens que ça pourrait t’aider cet été, tu peux le découvrir ici :
👉 https://kath1203--alimentationjoyeuse.thrivecart.com/epartenaire-21-jours-de-menus-ebook/

22/06/2026

𝗨𝗻 𝘄𝗲𝗲𝗸-𝗲𝗻𝗱 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀… 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗵𝗶𝗰𝗵𝗶 😉

Avec Caro, on remet ça du 13 au 15 novembre 2026 🌿✨

🔗 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 𝗲𝘁 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 :
https://lenoir-nutrition.be/activites/

15/06/2026

🌿 𝗘𝘁 𝘀𝗶, 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝘂𝗻 𝘄𝗲𝗲𝗸-𝗲𝗻𝗱, 𝘁𝘂 𝗮𝗿𝗿𝗲̂𝘁𝗮𝗶𝘀 𝗲𝗻𝗳𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝘃𝗼𝗶𝗿 “𝗴𝗲́𝗿𝗲𝗿” ?

Gérer le boulot.
Les repas.
Les horaires.
La charge mentale.
Les émotions.
Le fait d’être forte tout le temps.

𝗘𝘁 𝘀𝗶, 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘂𝘅 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀, 𝘁𝘂 𝗽𝗼𝘂𝘃𝗮𝗶𝘀 𝗷𝘂𝘀𝘁𝗲… 𝘀𝗼𝘂𝗳𝗳𝗹𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝘂 ?

Marcher dans la nature.
Comprendre un peu mieux ton corps et tes hormones.
Prendre le temps de discuter.
Rire.
Manger tranquillement.
Dormir.
Te sentir entourée de femmes qui vivent parfois les mêmes choses que toi.

𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗲𝘅𝗮𝗰𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗹’𝗲𝘀𝗽𝗿𝗶𝘁 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗸-𝗲𝗻𝗱 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗮𝘂 𝗳𝗲́𝗺𝗶𝗻𝗶𝗻 ✨

📅 Du 13 au 15 novembre
📍Ardennes belges
📩 Infos & inscriptions : https://lenoir-nutrition.be/activites/

10/06/2026

☀️ 𝗠𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿 𝘀𝗮𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝘁𝗲́, 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝗵𝗲𝘂𝗿𝗲𝘀 𝗮̀ 𝗿𝗲́𝗳𝗹𝗲́𝗰𝗵𝗶𝗿 𝗮𝘂𝘅 𝗿𝗲𝗽𝗮𝘀… 𝗰̧𝗮 𝘁𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲 ?

L’ebook “𝟮𝟭 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘂𝘀 𝘀𝗮𝗶𝗻𝘀 𝗲𝘁 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 – 𝗘́𝘁𝗲́ 𝟮𝟬𝟮𝟲” est disponible 🥗

C’est un super outil si tu as envie de remettre un peu de simplicité, de variété et d’organisation dans ton assiette, sans pression et sans prise de tête.

À l’intérieur, tu retrouves :
🌿 plus de 80 recettes simples et de saison
📅 3 semaines de menus déjà pensés
🛒 les listes de courses toutes prêtes
🍽️ des idées pour le matin, le midi, le soir et les douceurs
🥕 des alternatives, notamment végétariennes
⏱️ des astuces pour gagner du temps en cuisine

Et le petit plus que j’adore : 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗹𝘂𝘀𝗶𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗿𝗲𝗽𝗮𝘀. C’est vraiment pensé pour le quotidien, pas pour passer sa vie en cuisine.

En ce moment, ’𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸 “𝗦𝗮𝗹𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗮̀ 𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗿” 𝗲𝘀𝘁 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁 𝗲𝗻 𝗯𝗼𝗻𝘂𝘀 🎁

Et si tu l’achètes, 𝘁𝘂 𝗿𝗲𝗰𝗲𝘃𝗿𝗮𝘀 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀 𝗺𝗶𝘀𝗲𝘀 𝗮̀ 𝗷𝗼𝘂𝗿 de la version Été.

Un joli coup de pouce pour prendre soin de toi, manger avec plaisir et alléger un peu la charge mentale des repas 🌞

👉 Voici le lien pour le découvrir : https://kath1203--alimentationjoyeuse.thrivecart.com/epartenaire-21-jours-de-menus-ebook/

08/06/2026

Toujours un plaisir de contribuer à ce beau projet avec l’internat de Liège Atlas 💚👨‍🍳 Merci pour la confiance et vivement la suite ! 🌿✨

15/05/2026

𝗨𝗻𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝘄𝗲𝗲𝗸-𝗲𝗻𝗱 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗮𝘂 𝗳𝗲́𝗺𝗶𝗻𝗶𝗻 𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗲 🌿

Quand on a imaginé ce projet avec Caro, on espérait créer un espace simple, vrai, ressourçant…
Et finalement, il s’est passé bien plus que ça 💛

Des femmes qui ralentissent.
Qui respirent.
Qui comprennent mieux leur corps.
Qui se reconnectent à elles-mêmes… et aux autres.

On a aussi beaucoup ri, partagé, créé de vrais liens… et c’est probablement une des plus belles choses qu’on retient de cette première édition ✨

Alors cette année, on remet ça 🌿

📅 Du 𝟭𝟯 𝗮𝘂 𝟭𝟱 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲
📍Dans les Ardennes belges
📩 Infos & inscriptions : https://lenoir-nutrition.be/activites/

05/05/2026

🌿 21 jours sans gluten ni lactose

Tu es intolérant·e, sensible au gluten ou au lactose, ou tu souhaites simplement en limiter ta consommation ?

Cet ebook version Printemps te propose des idées de repas simples, gourmandes et de saison pour cuisiner sans gluten ni lactose, sans te compliquer la vie.

💛 21 jours d’inspiration dans l’assiette
💰 38 €

👉 https://kath1203--alimentationjoyeuse.thrivecart.com/sans-gluten-sans-lactose/

02/02/2026

Marre de te demander quoi manger au quotidien ?
𝗟’𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸 𝟮𝟭 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘂𝘀 𝘀𝗮𝗶𝗻𝘀 𝗲𝘁 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮̀ 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗲 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗶𝗳𝗶𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲 🍃

- 80+ recettes faciles et gourmandes
- Menus prêts à l’emploi
- Listes de courses ultra claires
- Cuisine rapide, ingrédients simples et de saison
- Moins de viande, avec toujours des alternatives veggie
- Astuce gain de temps: une préparation = plusieurs repas

Et bonus : les mises à jour sont offertes chaque année.

👉 Télécharge-le ici : https://kath1203--alimentationjoyeuse.thrivecart.com/partenaire-21-jours-de-menus-ebook/

Adresse

Rue Du Fagnou 41
Thirimont
4950

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