Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 20:00 Dinsdag 09:00 - 20:00 Woensdag 09:00 - 20:00 Donderdag 09:00 - 20:00 Vrijdag 09:00 - 18:00

Podologie Sara Kempeneers

Startpagina
België
Tienen
Podologie Sara Kempeneers

Je kan bij mij terecht voor:

° Op maat gemaakte podologische zolen BORGinsole
° Stap- en loopanalyse
° Schoenadvies

25/06/2026

Je schoenen hebben meer invloed op je lichaam dan je denkt 👟
Bekijk zeker de video en ontdek of jouw schoenen goed zijn 👇

16/06/2026

Heb je nog oude podologische zolen liggen?

Gooi ze zeker niet zomaar weg en breng ze gerust binnen in de praktijk. ♻️
Ze worden gerecycleerd om er bvb kunstgrasvelden van te maken!
Zo krijgen jouw zolen een tweede leven.
Samen maken we met kleine acties een groot verschil 🌎💚

25/04/2026

📞 Tip 7 van de Week van de Valpreventie

Valpreventie doe je niet alleen.

Het is helemaal oké om hulp te vragen of advies in te winnen als je je onzeker voelt bij het stappen.

Denk aan:
✔️ Podoloog voor je voeten en stapanalyse
✔️ Kinesitherapeut voor kracht en balans
✔️ Ergotherapeut voor een veilige woonomgeving
✔️ Huisarts als startpunt bij twijfel
✔️ Oogarts bij slecht zicht

🤝 Samenwerken tussen zorgverleners zorgt voor een betere en veiligere aanpak.

👣 Hoe vroeger je hulp inschakelt, hoe groter de kans om vallen te voorkomen.

veiligstappen

24/04/2026

🏡 Tip 3 van de Week van de Valpreventie

Veel valpartijen gebeuren gewoon thuis.
Gelukkig kan je met kleine aanpassingen al een groot verschil maken.

Waar let je best op?

✔️ Verwijder losse tapijten of zorg dat ze goed vastliggen
✔️ Zorg voor voldoende verlichting (zeker ’s nachts)
✔️ Hou doorgangen vrij van obstakels
✔️ Plaats handgrepen waar nodig (bv. in badkamer of trap)
✔️ Draag ook binnenshuis stevige, gesloten schoenen

Een veilige omgeving helpt je om met meer vertrouwen te bewegen.

🤝 Ook hier kan begeleiding nuttig zijn, bijvoorbeeld via een ergotherapeut die je woning mee bekijkt.

👣 Kleine aanpassingen, groot verschil.

evenwicht veiligstappen

23/04/2026

🚶‍♂️ Tip 2 van de Week van de Valpreventie

Blijven bewegen is één van de beste manieren om vallen te voorkomen.

Sterke spieren en een goede conditie helpen je om stabieler te staan en sneller te reageren als je je evenwicht verliest.

Wat kan je doen?

✔️ Dagelijks een stukje wandelen
✔️ Eenvoudige oefeningen voor kracht en balans
✔️ Regelmatig rechtstaan en bewegen (zeker als je veel zit)

Je hoeft geen intensieve sport te doen, regelmaat is belangrijker dan intensiteit.

🤝 Soms is extra begeleiding aangewezen.
Denk aan oefeningen onder begeleiding van een kinesitherapeut.

Samen kijken we wat jij nodig hebt om veilig en stabiel te blijven bewegen.

⚠️ Te weinig bewegen zorgt voor spierverlies en een groter valrisico.

👣 Elke stap telt.

podologie evenwicht veiligstappen

22/04/2026

👟 Tip 1 van de Week van de Valpreventie

Wist je dat je schoenen een grote invloed hebben op je stabiliteit?

Verkeerd schoeisel kan ervoor zorgen dat je sneller struikelt of je evenwicht verliest.

Waar let je best op?

✔️ Stevige hiel - geeft meer controle bij het stappen
✔️ Goede pasvorm – niet te groot, niet te klein
✔️ Antislip zool – voor meer grip op de ondergrond
✔️ Gesloten schoen – vermijd slippers of losse instappers!
✔️ Lage hak – voor een betere balans

⚠️ Let ook op versleten zolen of schoenen die te los zitten.

Twijfel je over jouw schoenen? Laat ze gerust eens nakijken.

👣 De juiste schoenen maken echt een verschil in je veiligheid.

gezondevoeten

21/04/2026

Deze week is het ‘Week van de Valpreventie’ 👣

Wist je dat vallen vaak te voorkomen is?

De oorzaak is meestal een combinatie van factoren zoals minder stabiele voeten, verkeerde schoenen, een verminderde balans of een onveilige omgeving.

Kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken in je veiligheid en evenwicht.

Als podoloog kijk ik naar jouw fundament: je voeten.
Want veilig en stabiel stappen begint daar.

Daarom deel ik deze week elke dag een praktische tip rond valpreventie.

Blijf zeker volgen en ontdek hoe jij je valrisico kan verkleinen.

14/02/2026

⚽️👣

Adres

Wulmersumsesteenweg 239
Tienen
3300

Openingstijden

Maandag	09:00 - 20:00
Dinsdag	09:00 - 20:00
Woensdag	09:00 - 20:00
Donderdag	09:00 - 20:00
Vrijdag	09:00 - 18:00

Website

http://www.podologiesara.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Podologie Sara Kempeneers nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.