Dom Fosse Pro

Dom Fosse Pro Dépose ton sac 🌿🎒💫
Pleine conscience & soin énergétique
En nature • dans mon espace • en visio
Adultes • ados • professionnels
Tintigny • Belgique

Aujourd’hui, j’anime à Neufchâteau le 1er atelier ados 2026Un atelier consacré aux émotions… les reconnaître, en parler ...
12/09/2026

Aujourd’hui, j’anime à Neufchâteau le 1er atelier ados 2026
Un atelier consacré aux émotions… les reconnaître, en parler et mieux les comprendre.
Un moment simple pour échanger et apprendre à mieux se connaître 🎒

Gratitude 🙏💫💗

AVEC CONSTANCE…Constance avait une drôle d’habitude.Chaque matin, elle se promettait de changer quelque chose…Lundi, ell...
10/09/2026

AVEC CONSTANCE…

Constance avait une drôle d’habitude.

Chaque matin, elle se promettait de changer quelque chose…
Lundi, elle allait prendre soin d’elle.
Mardi, elle allait enfin avancer sur ce projet qui lui tenait à cœur.
Mercredi, elle allait dire non.
Jeudi, elle allait arrêter de remettre à demain.
Vendredi… Elle était épuisée.

Alors elle se disait : « Ce n’est pas grave… Je recommencerai lundi. »

Et lundi revenait avec ses bonnes résolutions.
Et puis la fatigue, les imprévus, les doutes…

Constance connaissait bien les grands élans. Elle connaissait moins bien les petits pas.

Un jour, pourtant, elle s’est assise au bord de son lit… Elle n’avait envie de rien.

Pas de motivation, pas d’énergie, pas de grande décision à prendre.
Juste cette sensation étrange d’être encore une fois passée à côté d’elle-même.

Elle a fermé les yeux et pour la première fois depuis longtemps, elle ne s’est pas demandé : « Qu’est-ce que je dois faire ? »

Elle s’est demandé : « Comment je vais, moi ? »

La question était simple… La réponse, beaucoup moins.

Alors elle est restée là, quelques minutes, à s’écouter sans jugement, sans chercher à devenir une meilleure version d’elle-même… Juste à être là !

Le lendemain, elle a recommencé.
Pas trop longtemps, pas parfaitement, mais elle a recommencé !

Puis le jour suivant et celui d’après.
Parfois dix minutes, parfois deux.
Elle revenait doucement à elle.

Et quelque chose a changé…
Pas sa vie du jour au lendemain.
Mais son rapport à elle-même.

Elle a compris qu’elle n’avait pas besoin de se pousser davantage.
Elle avait besoin de ne plus s’abandonner dès que les choses devenaient difficiles.

Elle avait juste besoin de constance.

Et toi, à quoi aurais-tu besoin de revenir, en ce moment ?

À toi ?
À un rêve ?
À un projet ?
À une habitude qui te fait du bien ?

Belle journée 💫🎒💗


🎒 Un petit like… ça ne pèse pas lourd dans le sac ! 😄Mais pour moi, il peut faire une vraie différence… il aide Facebook...
09/09/2026

🎒 Un petit like… ça ne pèse pas lourd dans le sac ! 😄

Mais pour moi, il peut faire une vraie différence… il aide Facebook à montrer mes publications à davantage de personnes.

Alors si ce que je partage te plaît, te parle ou te fait réfléchir…
un petit ❤️ et hop, dans le sac !

Merci pour ton soutien 🫶

LA RENTRÉE…Peut-être que tu as envie que cette rentrée soit différente…Moins de stress, moins de charge mentale.Plus de ...
08/09/2026

LA RENTRÉE…

Peut-être que tu as envie que cette rentrée soit différente…

Moins de stress, moins de charge mentale.
Plus de temps pour toi, plus d’audace.
Une décision que tu repousses depuis des mois.
Une relation à apaiser ou simplement une vie qui te ressemble davantage.

Tu te dis peut-être :
« Cette fois, je vais m’y mettre. »

Et pourtant…

Tu repars avec les mêmes peurs, les mêmes doutes.
Les mêmes « je devrais tellement ».
Les mêmes histoires que tu te racontes.
Et parfois, cette fatigue de devoir encore tout porter...

Alors peut-être que le problème n’est pas de savoir ce que tu veux mettre en place.

Peut-être qu’avant ça, il y a quelque chose à déposer.

Un poids, une peur, une culpabilité, une croyance ou encore une émotion que tu gardes bien enfouie.

Dépose ton sac, c’est cet espace-là.

Un espace pour déposer ce que tu portes, sans avoir à faire semblant que tout va bien.
Pour regarder ce qui te freine et peut-être retrouver suffisamment d’espace pour choisir la suite.

Et peu importe où tu vis.
Nos séances se font aussi à distance, sur Zoom.

Alors, avant de te demander « Qu’est-ce que je vais changer cette rentrée ? », demande-toi simplement :

« Qu’est-ce que j’ai envie de déposer pour cette rentrée ? »

Si quelque chose vient de résonner en toi, écris-moi en mp.
On peut commencer par en parler ✨

Belle journée 💫🎒💗



ÇA BRASSE…(Version Slam)Ça brasse…Et parfois, franchement, ça dépasse.La tête qui tourne, le cœur en tension,On cherche ...
07/09/2026

ÇA BRASSE…
(Version Slam)

Ça brasse…
Et parfois, franchement, ça dépasse.
La tête qui tourne, le cœur en tension,
On cherche une sortie, une explication.

Ça brasse dans le business, quand l’argent se fait rare,
Quand les chiffres font peur et que le doute s’égare.
On croyait tenir bon, on croyait maîtriser,
Et voilà qu’un grain de sable vient tout déplacer.

Ça brasse dans le couple, quand les silences s’installent,
Quand deux êtres ensemble ne savent plus ce qui les rattache.
On s’aime encore, peut-être, mais on ne sait plus comment,
On voudrait retrouver l’amour sans savoir par quel chemin.

Ça brasse dans le corps, quand la santé vacille,
Quand ce qu’on croyait solide devient soudain fragile.
On négocie avec soi, avec la peur, avec le temps,
Et l’on découvre qu’on n’est pas maître de tous les vents.

Ça brasse quand le manque vient cogner à la porte,
Quand l’abondance paraît soudain bien moins forte.
On compte ce qui s’en va, on réclame ce qui manque,
En oubliant que la vie ne tient pas dans une banque.

Ça brasse quand le système nous demande d’avancer,
Alors qu’au fond de nous, quelque chose veut s’arrêter.
On court pour être à l’heure, on court pour exister,
Et parfois, à force de courir, on finit emprisonné.

Ça brasse dans la tête, ça brasse dans les veines,
On voudrait que ça s’arrête, qu’on nous épargne la peine.
Mais peut-être qu’au cœur même de cette turbulence,
Il y a quelque chose qui cherche une autre présence.

Une opportunité cachée derrière une crise,
Un chemin qui s’ouvre quand tout ce qu’on croyait solide se brise.
Pas une promesse facile, pas un miracle annoncé,
Juste une porte entrouverte qu’on n’avait pas remarquée.

Alors je respire.
Même si tout tremble, j’essaie de sentir.
Je n’ai pas besoin de comprendre tout maintenant,
J’ai juste besoin d’être là, pleinement, maintenant.

Je peux avoir la foi sans savoir où je vais,
Avancer sans garantie, sans connaître l’après.
Accepter que parfois la vie nous déséquilibre,
Pour retrouver en nous l’espace de redevenir libre.

Parce que la paix, ce n’est pas quand tout est calme,
Ce n’est pas quand plus rien ne vient froisser notre âme.
La paix, c’est peut-être rester là, au milieu du bruit,
Sans vouloir retenir ce qui s’en va de notre vie.

Ça brasse,
Oui, parfois ça secoue, parfois ça dépasse.
Mais peut-être qu’au milieu de tout ce vacarme,
Il y a quelque chose en nous qui dépose les a***s.

Alors je ne fuis plus quand la tempête se lève,
Je regarde ce qui tremble, ce qui pleure, ce qui rêve.
Je n’ai pas besoin d’être fort, ni de tout contrôler,
Juste d’être suffisamment vivant… pour ne plus me cacher.

Ça brasse,
Et peut-être que c’est ça, finalement, qui nous dépasse.
La vie ne nous demande pas de rester immobiles,
Elle nous demande d’apprendre à danser… même quand c’est difficile.

Belle soirée 💫🎒💗

MON AVATAR…Elle s’appelle Ananda.En sanskrit, Ananda évoque la joie profonde, la félicité, cette sensation de plénitude ...
06/09/2026

MON AVATAR…

Elle s’appelle Ananda.

En sanskrit, Ananda évoque la joie profonde, la félicité, cette sensation de plénitude intérieure.

Et j’aime imaginer que cette joie peut réapparaître lorsqu’on cesse, un instant, de tout retenir.

Ananda, je pourrais la croiser n’importe où…
À l’épicerie, au détour d’un rayon.
Dans une salle de formation, assise discrètement au fond.
Ou peut-être qu’elle est simplement là, maintenant, en train de lire ces lignes.

Elle a appris à tenir, à gérer, à anticiper.
À penser aux autres avant elle et à avancer même quand elle est fatiguée.

Elle dit souvent :« Oui oui, ça va. »

Et parfois, elle le dit tellement naturellement qu’elle ne sait même plus si c’est vrai…

Le stress, elle ne le remarque presque plus… Il s’est installé doucement dans son corps, dans son sommeil, dans ses pensées et aussi dans cette impression d’être toujours un peu en re**rd sur quelque chose.

Et puis, il y a le brouillard…
Cette sensation étrange de ne plus très bien savoir ce qu’elle veut, ce dont elle a besoin, quelle direction prendre et ce qui lui ressemble encore.

Elle avance, mais sans toujours savoir vers où.

Et quelque part en chemin, elle a perdu ses repères.
Peut-être même qu’elle a perdu un peu le contact avec elle-même.

Parce qu’il y a toujours eu quelque chose à faire, quelqu’un à aider, une responsabilité à assumer ou un problème à régler.

Alors elle a continué…
Jusqu’à ne plus savoir où était sa place à elle.

Ananda n’a pas besoin qu’on lui apprenne à être forte… Elle l’est déjà !
Peut-être même un peu trop…

Elle n’a pas besoin d’une nouvelle méthode pour devenir une meilleure version d’elle-même.

Elle a besoin d’un espace où, pour une fois, elle n’a rien à prouver.

Un espace où elle peut ralentir, respirer, mettre des mots sur ce qu’elle ressent.

Et peut-être, enfin… Déposer son sac.

Pas tout d’un coup, pas parfaitement.
Juste assez pour sentir que ses épaules peuvent redescendre.
Que le brouillard peut commencer à se dissiper.
Et qu’au milieu de tout ce qu’elle avait oublié de regarder…

il y a encore elle ! Ananda.

Cette part d’elle qui n’a jamais complètement disparu.

Alors aujourd’hui, j’ai une question pour toi.
En lisant ces lignes, as-tu reconnu un peu de toi dans Ananda ?

Belle journée 💫🎒💗

ARRÊTE D’ESSAYER…Aujourd'hui encore, je me suis surpris à me dire : « Allez Dom, tu vas essayer de faire ça... »Et au mo...
04/09/2026

ARRÊTE D’ESSAYER…

Aujourd'hui encore, je me suis surpris à me dire : « Allez Dom, tu vas essayer de faire ça... »

Et au moment même où je me dis ça, je sais ce qui se joue à l'intérieur de moi…
(Merci Guylaine😊)

Quand je me dis que je vais « essayer »… En fait, je me mens un peu. C'est ma peur qui prend les commandes, celle qui cherche déjà une porte de sortie douillette… C'est comme si je gardais mon gros sac à dos rempli d'incertitudes sur les épaules, prêt à le resserrer si ça tourne mal, au lieu de simplement le poser.

Sauf qu'en me disant ça, j'embrouille complètement mon cerveau. Quand je me répète « je vais essayer », je ne m'engage pas vraiment. Mon esprit comprend tout de suite qu'il y a deux portes ouvertes… y arriver ou abandonner. Je me donne moi-même la permission de m'arrêter au premier obstacle.

Tant que je reste dans la tentative, je garde un pied dans le doute au lieu de m'offrir entièrement à ce que je vis.

Résultat ? Je reste bloqué dans l'intention, au lieu d'incarner l'action.

Aujourd'hui, j'ai juste envie de déposer ce sac, d'enlever cette armure et d'arrêter de me cacher derrière une fausse sécurité.

Oser, pour moi, ce n'est pas être certain de réussir… C'est accepter d'y aller avec mes doutes, la peur au ventre s'il le faut, mais avec tout mon être et tout mon cœur… sans parachute.

Et toi, quand tu te parles intérieurement... c'est quoi ce truc que tu te répètes que tu vas « essayer » de faire, alors qu'il est temps de simplement t'autoriser à l'oser ?

Belle journée 💫🎒💗

ALLÈGE TA VIE…On a tous déjà cliqué (ou failli cliquer) sur une de ces pubs qui promettent de réinventer notre vie en 48...
02/09/2026

ALLÈGE TA VIE…

On a tous déjà cliqué (ou failli cliquer) sur une de ces pubs qui promettent de réinventer notre vie en 48 heures…

C’est normal… Quand on est saturé, on cherche désespérément un bouton « pause » ou une solution miracle.

La réalité, c'est que le véritable changement ne demande pas une méthode magique ni de grandes théories… Il commence par un endroit sûr pour s'arrêter, pousser une porte, enlever ce manteau trop lourd et s'entendre dire : « Enfin… Pose ton sac. »

C'est précisément ce que j'offre dans mes accompagnements.

Un espace hors du temps pour déposer ce sac porté à bout de bras… la fatigue masquée aux autres, les décisions repoussées et le petit hamster qui court comme un fou à 3h du matin.

Mon rôle est de t'accueillir sans le moindre jugement pour ouvrir ce sac ensemble. Je suis là pour t'aider à faire un tri lucide, mettre en lumière ce qui te donne de la force et t'aider à lâcher le reste.

Je ne promets pas une métamorphose spectaculaire en une heure… Je propose un cadre bienveillant pour repartir avec les épaules légères, la tête claire et une direction concrète.

Si tu sens que ce sac est devenu trop lourd à porter solo, ma porte est ouverte.

📩 Envoie-moi un message privé, et voyons ensemble comment je peux t'accompagner.

Belle journée 💫🎒💗

À LA BONNE PLACE…Combien de fois t’es-tu surpris à douter du chemin ? À regarder en arrière avec un brin de regret, en t...
31/08/2026

À LA BONNE PLACE…

Combien de fois t’es-tu surpris à douter du chemin ? À regarder en arrière avec un brin de regret, en te disant que tu aurais dû faire d'autres choix, aller plus vite, ou prendre une trajectoire différente ?

Récemment, lors de la dernière Masterclass Ubuntu, une phrase d'une chanson d'Harmonium est venue résonner profondément en moi : « j’ai perdu du temps à gagner du temps ».

Quelle belle vérité… On passe tellement de temps à courir après le futur, à essayer de devancer l'horloge, pour finalement réaliser qu'on s'épuise à vouloir contrôler ce qui demande simplement à être vécu. On s'enferme dans notre mental, on se raconte des histoires, des scénarios, des « et si... », en oubliant que le moment présent est le seul espace où tout se crée.

Depuis quelques mois, j'ai lancé l'aventure Dépose ton sac. Et si je me livre en toute vulnérabilité avec toi aujourd’hui, ce voyage est une véritable traversée humaine.

Il y a des moments de frustration, des jours où le doute s'infiltre et où j'aimerais que les choses avancent autrement. Et puis... il y a ces élans de joie, vibrants et intenses, à chaque fois que j'accompagne mes clients et que je les vois se reconnecter à eux-mêmes.

Je suis tellement à ma place dans ce cheminement !

Quoi que l'on fasse, quoi que l'on traverse, nous sommes toujours à la bonne place. Tout a sa raison d’être dans le grand plan de notre évolution, même les détours, même les silences, même les hésitations.

Alors, rêve, ose et construis !
Autorise-toi à rêver grand.

S'il y a une certitude que j'aimerais déposer dans ton cœur aujourd'hui, c'est celle-ci… Ne doute jamais d’être à la bonne place. Tu peux douter de ta posture, réajuster ton pas, questionner ta méthode... mais l'endroit où tu te trouves aujourd'hui est exactement celui où tu dois être pour apprendre et grandir.

Et toi, dans quel aspect de ta vie as-tu besoin de te rappeler aujourd'hui que tu es à la bonne place ? Quelle histoire as-tu envie de cesser de te raconter pour simplement profiter du voyage ?

Hâte de te lire…

Belle journée 💫🎒💗

Adresse

Tintigny

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Dom Fosse Pro publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager