Aurélie Baudier Pro

15/06/2026

Et si ton besoin de bouger, de commenter, de te lever ou de décrocher n’était pas un manque de volonté, mais simplement une autre façon de fonctionner ?

🧠 Les inscriptions à Focus Mind sont ouvertes !
📅 Début la semaine du 7 septembre
📍 En présentiel à Bruxelles ou 💻 en ligne.

Viens découvrir des outils concrets et validés scientifiquement pour mieux gérer ton attention, ton impulsivité et ton stress.

👇 Dis-moi en commentaire :
Tu regardes le match jusqu’au bout… ou tu fais déjà trois allers-retours avant la première occasion de but ? 😄

12/06/2026

Journée du TDAH aujourd’hui ! Happy TDAH !

06/06/2026

06/06/2026

Il reste des places pour le programme en ligne qui commence mardi 9 juin à 17H jusque 19H. Tous les mardis de juin et de juillet. Puis après les prochains groupes en septembre ! Prenez soin de vous ! Lien en bio pour toutes les explications.

05/06/2026

Grande période des examens et petit rappel pour rester Focus ! Courage ! 💖

30/05/2026

La fatigue sociale et sensorielle on en parle dans le programme Focus Mind et comme y remedier. Dans le TDAH le seuil de traitement sensoriel est abaissé. Parlons en en toute bienveillance !

19/05/2026

Écris DRAGON si tu es intéressée par un accompagnement ados !

15/05/2026

On parle souvent de l’hyperactivité du corps.Mais beaucoup d’adultes TDAH vivent surtout une hyperactivité… intérieure.

Un cerveau qui analyse tout.Anticipe tout.Ressasse.Passe d’une pensée à l’autre sans pause.

Et le soir, quand enfin tout devient calme autour…le cerveau, lui, continue encore.

Ce n’est pas un manque de volonté.Ce n’est pas “dans votre tête”.Les recherches montrent que les difficultés de régulation attentionnelle et émotionnelle peuvent aussi perturber fortement l’endormissement et la récupération mentale.

Dans Focus Mind, nous travaillons justement :🧠 l’attention🌿 l’apaisement du système nerveux💭 la relation aux pensées⏸️ la sortie du pilote automatique

Avec des outils issus de la pleine conscience, des TCC et de la psychoéducation du TDAH.

📍Séance info gratuite en visio le 2 juin📍Début du groupe : 9 juin

Vous pouvez écrire “INFO” en commentaire ou en message privé 🌷

13/05/2026