Julie Matz - Logopède

05/08/2026

LES BÉNÉFICES DE LA RESPIRATION NASALE

Sportif, anxieux, orateur, ou au travail derrière un bureau : la respiration nasale a un bénéfice pour chacun. 🎯
Endurance, anti-stress, protection de la voix, focus mental… et si la solution à plusieurs de vos petits soucis du quotidien tenait dans votre façon de respirer ?

Faites le test en dernière slide 🔍

02/08/2026

LES EFFETS MÉCONNUS DE LA RESPIRATION BUCCALE

Chez l’enfant, la respiration buccale peut freiner la croissance des structures du visage et perturber le sommeil profond.

Chez l’adulte, cela peut favoriser les ronflements, l’apnée du sommeil et la fatigue chronique. 😴

La respiration buccale n’a pas les mêmes conséquences selon l’âge — voici ce qu’il faut savoir pour chacun.

Prochainement : les bénéfices concrets de la respiration nasale selon votre profil (sportif, anxieux, orateur…)

01/08/2026

Voici 20 stratégies simples que j’utilise quotidiennement en logopédie et que vous pouvez facilement glisser dans vos routines : lors du bain, à table, en jouant, en vous promenant…

Pas besoin de tout faire en même temps ! Choisissez-en une ou deux qui vous parlent, et testez-les cette semaine. Le langage se construit dans les petits moments du quotidien, pas dans de grandes séances formelles.

📌 Enregistrez ce post pour le retrouver facilement, il pourra vous être utile à tout moment !

Je prépare aussi des posts pour détailler chaque stratégie une par une, avec des exemples concrets — restez à l’affût 👀

30/07/2026

LES EFFETS MÉCONNUS DE LA RESPIRATION BUCCALE

Respirer par la bouche est un geste courant — mais souvent sans qu’on sache vraiment ce qu’il change dans le corps. 🌬️
Stress, bouche qui s’assèche, infections ORL plus fréquentes… peu importe votre âge, ces effets touchent tout le monde.

Prochainement : ce que la respiration buccale change spécifiquement selon votre âge…

27/07/2026

LA RESPIRATION

Le nez est fait pour respirer, la bouche pour manger. 🫁
Pourtant 1 personne sur 3 respire par la bouche sans même s’en rendre compte.
Ce petit geste change pourtant tout : filtration de l’air, réchauffement, oxygénation… votre nez est une vraie centrale de traitement haute performance.

À venir : ce qui se passe vraiment dans le corps quand on respire par la bouche, chez les petits comme chez les grands…

10/07/2026

Rappel : la tétine n'est pas la seule solution pour aider son bébé/son enfant à réguler ses émotions 👶

08/07/2026

23/06/2026

🌡️👶🏻☀️ Les vagues de chaleur ont aussi un impact sur l’alimentation des bébés

23/06/2026

🚰☀️🌡️ Les personnes présentant des troubles de la déglutition peuvent être particulièrement vulnérables durant les vagues de chaleur. En effet, les apports hydriques (qui sont déjà parfois juste suffisants en temps normal) n’arrivent pas à compenser les pertes induites par la canicule. La dénutrition peut aussi survenir car l’appétit baisse naturellement avec la chaleur et se cumule au difficultés alimentaires déjà présentes.

22/05/2026

La dysphasie n’a pas disparu...

👉 Elle a changé de nom en 2017 !

Aujourd’hui, on parle de
trouble développemental du langage (TDL)

💡 Pourquoi ?
Parce que ce terme reflète mieux :
✔️ les différents profils
✔️ les impacts au quotidien
✔️ la réalité vécue, de l’enfance à l’âge adulte

👉 Pourtant, cette information circule encore peu.

🔎 www.regroupementtdl.ca/ressource